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《行楷控笔》是专为行楷练字者打造的控笔训练字帖。内容包括基础线条控笔、连写线条控笔、笔画偏旁练习和结构控笔，系统科学，由易渐难，帮助练字者打牢行楷基本功。

《行楷一本通》特点是立足练字实际，图文结合，解决新手练字所面临的种种问题，例如笔尖选多粗的、写字用什么纸好、一天练多少字等等。采用简单明了、循序渐进的教学模式，告别晦涩难懂的书法的术语，并配合大师的书写示范视频，真正让读者听得懂、学得会。不论你是刚踏入校门的学生，还是写了一辈子字的老先生，相信本书总会带给你不一样的收获。本书为您提供汉字书写一站式解决方案，彻底破除“写了很多字还是写不好字”的魔咒！

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每一个不同的自我，都融入一个更大的场域。

无论生命中有多少破碎和伤痛，破碎并不等于我，伤痛也不是我。有一个比破碎、伤痛更深的地方，有一个更宏大的临在，如果你足够信任，将自己交给这个更伟大的力量，那么生命真正的自由就产生了。

你和身体自我连接时，把祝福灌溉到身体中心，唤醒对品质美好的存在的觉察。

你向更大的场域打开时，唤醒对关系场域的觉察：我属于更伟大的整体、我属于大自然、我属于社群、我属于祖先的智慧…我是宇宙的一部分，宇宙也在我之内。

你带着正念认知自我时，唤醒自我感和世界感，在不同的心智中流动、支持、互补，一个更宏大的临在深深地扎根于你的内在。

我们根扎大地，同时向无常变化的世界敞开，创造性地接纳生命旅途中到来的一切人、事、物，帮助我们创造美好的人生。

如艾瑞克森所说：命运的车轮会碾过我们每一个人。每个人都会经历心碎，重要的是，这个破碎是让你的心打开，朝向外面更大的世界，还是让你把自己封闭起来？

智者说，心是注定用来破碎的，但不是粉碎，裂缝是光进来的地方。

我们打开内在的空间，把生命中那些飘零的、闪闪发光的、流浪在这个星球每一个角落支离破碎的灵魂碎片吸纳进来，重新拥抱那些被推开的自我，欢迎“他们”回归完整。完整，就是爱。

让生命中每一个不同的自我逐步回归到生命之中，让完整的自我引导生命的改变。

如同瑞士心理学家荣格所说：“我情愿是完整的，也不愿是完的，完整才会有创造力。”

如果我们没有聆听内在的需求，没有抱持脆弱的部分，没有把成熟的年龄应该有的成熟的爱，带给内在受伤的自我，那么，我们就会把这些内在的需求投射到伴侣身上，想让对方为我们做。如果伴侣无法达到我们的期待，我们就会指责、抱怨、控制，使双方关系更加紧绷，让我们更加远离亲密。这种状态就像前一秒猛踩着车的油门，后一秒就大力踩一脚刹车，传动系统迟早会崩渍。

荣格早就提醒过我们：若是无法觉察内在的情境，它们就会变成外在的命运。

为了逃开内心深处的不安、恐惧、不确定性，人们会无意识地紧紧抓住周遭的一切。

我们以为达到了心目中所谓的确定性，生活就会好，然而，害怕不确定性反而会导致不确定性。

原来将人性的连接带到还没有被人性化的地方，将意识的闪耀带到无意识之中，将原型的象征赋予人文的表达，就是艺术。而这，也是成长、疗愈和改变的艺术。

生命并不只是头脑、智力上的游戏，生命是艺术。

生命是一段创造性的旅途。无论我们在旅途中遇到什么，都可以创造性地应用它，帮助我们创造新的现实。

我们体验到的伤痛，并不只是我们个人历史所产生的，同时也是我们集体意识的一部分。

觉察到这一点，我们会放下自我批判和自我惩罚，我们的心也会更敞开，从紧绷中放松下来，并对他人有更多的同理心，与他人有更多的连接。我们能体悟到当我们触碰苦，不逃避苦，向生命中更大的整体打开时，生命的河流会流过我们。这并不会让我们变得孤立无援，而是会让我们与万物产生连接，感受到我们都共享着人类的光明与黑暗。

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