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寄语:
【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
内容简介:
一有事就睡不着怎么办?
一选择就纠结怎么办?
工作效率越来越低怎么办?
总觉得事情会出错怎么办?
一提结婚就害怕怎么办?
总是怕蟑螂怎么办?
真的要生孩子吗?
万一事情搞砸了怎么办?
……
如果,你总是担心门没锁好、一直被往事折磨、在陌生人面前无法放松、因为工作而失眠,担心自己万一怎样了该怎么办,甚至为根本不可能发生或与己无关的事情而忧心忡忡……那么,这本书就是为你而写的。
本书会贴心地告诉你,如何克服自己的这些焦虑和不安,以及怎样透过这些不安,发现自己内心真实的需求,找到最适合自己的人生路。
和不安的自己聊聊吧,聊透了,心就清醒了。
书籍目录:
序 -
篇 你的内心发生了什么 -
第二篇 你可以这样不焦虑地做事情 -
第三篇 这些方法可以让你更安心 -
第四篇 怎样和自己谈谈心,找到未来的路 -
跋 - -
致谢”
作者介绍:
塔玛·琼斯基(TamarChansky),美国临床精神医学博士、情绪研究专家、临床心理学大师,致力于帮助青少年和成年人克服心理焦虑症状。曾创立“滨州儿童强迫症与焦虑中心”,常被大众媒体邀请,为观众讲解心理调节方面的技巧和知识。
出版社信息:
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书籍摘录:
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原文赏析:
有时候当你实至名归时你也不愿意居功,因为你害怕如果这么做,会让他人对你有更高的期望。如果你宣称你的成就是意外,别人就不能拿同样的标准来要求你的下一次表现。你宁愿让大家因为事情顺利而感到惊喜,也不想让他们因为怀抱太高的期待而失望。但这是假设事情会不顺利,也是把焦虑反应纳入你的说法当中。在这样的过程中,你失去了能准确看到自己的观点。
禅宗说:
悟道前,挑水砍柴
悟道后,挑水砍柴
。。。
其它内容:
编辑推荐
如果,你总是担心门没锁好、一直被往事折磨、在陌生人面前无法放松、因为工作而失眠,担心自己万一怎样了该怎么办,甚至为根本不可能发生或与己无关的事情而忧心忡忡……那么,这本书就是为你而写的。《世界会抛弃你吗丶》以心理学视角,讲述不安情绪产生的心理根源和克服的方法,同时,教会我们如何探索自己内心真实的需求,找到适合自己的活法。作者从日常生活中简单的、随手可以做到的小事说起,深入浅出,通俗好读。
书籍介绍
一有事就睡不着怎么办?
一选择就纠结怎么办?
工作效率越来越低怎么办?
总觉得事情会出错怎么办?
一提结婚就害怕怎么办?
总是怕蟑螂怎么办?
真的要生孩子吗?
万一事情搞砸了怎么办?
……
如果,你总是担心门没锁好、一直被往事折磨、在陌生人面前无法放松、因为工作而失眠,担心自己万一怎样了该怎么办,甚至为根本不可能发生或与己无关的事情而忧心忡忡……那么,这本书就是为你而写的。
本书会贴心地告诉你,如何克服自己的这些焦虑和不安,以及怎样透过这些不安,发现自己内心真实的需求,找到最适合自己的人生路。
和不安的自己聊聊吧,聊透了,心就清醒了。
网站评分
书籍多样性:7分
书籍信息完全性:8分
网站更新速度:4分
使用便利性:8分
书籍清晰度:9分
书籍格式兼容性:8分
是否包含广告:5分
加载速度:7分
安全性:8分
稳定性:4分
搜索功能:9分
下载便捷性:3分
下载点评
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下载评价
- 网友 孙***夏:
中评,比上不足比下有余
- 网友 屠***好:
还行吧。
- 网友 辛***玮:
页面不错 整体风格喜欢
- 网友 方***旋:
真的很好,里面很多小说都能搜到,但就是收费的太多了
- 网友 訾***晴:
挺好的,书籍丰富
- 网友 丁***菱:
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
- 网友 寇***音:
好,真的挺使用的!
- 网友 国***芳:
五星好评
- 网友 利***巧:
差评。这个是收费的
- 网友 曹***雯:
为什么许多书都找不到?
- 网友 菱***兰:
特好。有好多书
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书籍真实打分
故事情节:8分
人物塑造:7分
主题深度:3分
文字风格:4分
语言运用:4分
文笔流畅:5分
思想传递:6分
知识深度:9分
知识广度:4分
实用性:8分
章节划分:4分
结构布局:5分
新颖与独特:3分
情感共鸣:9分
引人入胜:9分
现实相关:7分
沉浸感:3分
事实准确性:6分
文化贡献:3分