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增肌减脂全攻略书籍详细信息

  • I***N：9787559125637
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：暂无出版时间
  • 页数：160
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  • 语言：未知
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内容简介：

教你体脂狂降10%，肌肉增加5kg的自我锻炼方法。 46道符合亚洲人口味的“一碗料理”+减脂饮食法，通过低糖、高蛋白食材，轻松拥有不复胖体脂。 在家做重训，打破“用有氧运动减肥”的观念，33组针对腰、腹、臀等部位的徒手运动，锁定重点肌群，在家照样练出紧实体态。

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书籍介绍

教你体脂狂降10%，肌肉增加5kg的自我锻炼方法。 46道符合亚洲人口味的“一碗料理”+减脂饮食法，通过低糖、高蛋白食材，轻松拥有不复胖体脂。 在家做重训，打破“用有氧运动减肥”的观念，33组针对腰、腹、臀等部位的徒手运动，锁定重点肌群，在家照样练出紧实体态。

书籍真实打分

  • 故事情节：9分

  • 人物塑造：5分

  • 主题深度：7分

  • 文字风格：3分

  • 语言运用：5分

  • 文笔流畅：8分

  • 思想传递：5分

  • 知识深度：4分

  • 知识广度：7分

  • 实用性：8分

  • 章节划分：4分

  • 结构布局：6分

  • 新颖与独特：8分

  • 情感共鸣：6分

  • 引人入胜：7分

  • 现实相关：4分

  • 沉浸感：5分

  • 事实准确性：9分

  • 文化贡献：6分

网站评分

  • 书籍多样性：9分

  • 书籍信息完全性：4分

  • 网站更新速度：3分

  • 使用便利性：3分

  • 书籍清晰度：6分

  • 书籍格式兼容性：3分

  • 是否包含广告：6分

  • 加载速度：8分

  • 安全性：5分

  • 稳定性：4分

  • 搜索功能：6分

  • 下载便捷性：6分

下载点评

  • 微信读书(523+)
  • 内容齐全(74+)
  • 简单(246+)
  • 五星好评(368+)
  • 差评少(332+)
  • 书籍多(385+)
  • 体验好(587+)
  • 无多页(241+)
  • 好评多(542+)
  • 速度快(661+)
  • 博大精深(502+)
  • 下载速度快(524+)

下载评价

  • 网友 饶***丽：

    下载方式特简单，一直点就好了。

  • 网友 通***蕊：

    五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~

  • 网友 曾***文：

    五星好评哦

  • 网友 戈***玉：

    特别棒

  • 网友 石***烟：

    还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的

  • 网友 濮***彤：

    好棒啊！图书很全

  • 网友 宫***凡：

    一般般，只能说收费的比免费的强不少。

  • 网友 游***钰：

    用了才知道好用，推荐！太好用了

  • 网友 利***巧：

    差评。这个是收费的

  • 网友 訾***雰：

    下载速度很快，我选择的是epub格式

  • 网友 相***儿：

    你要的这里都能找到哦！！！

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I***N：9787559125637
出版社：暂无出版社
出版日期：暂无出版时间
作者：暂无作者
TAGS：暂无
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