网球：新时尚元素 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

　　李彬主编的这本《网球－－新时尚元素》是以网 球的基本知识和基本理论为主，辅以一些基本的网球 文化及 礼仪，使读者在学习打网球的过程中，还掌握一定的 网球知识和网球文化。

本书章主要介绍网球运动的概况，即一些基本的 网球知识，包括网球的 起源、重大赛事、场地要求等；第二章主要介绍网球 运动的基本技术，包括 有球技术和无球技术；第三章介绍网球的基本战术； 第四章介绍了网球练习 快速建成法；第五章介绍网球竞赛的基本规则、裁判 及注意事项；第六章介 绍网球新时尚的元素。

本书通俗易懂，文字简明，并配有图片。

章　网球运动的概况

　节　网球运动的起源及发展

　　一、网球的起源

　　二、网球的发展

　　三、我国网球的发展

　第二节　网球的组织机构及重大赛事

　　一、国际网球组织机构

　　二、重大国际赛事

　第三节　网球入门须知

　　一、网球的场地

　　二、球拍与球

　　三、网球运动服饰

　　四、网球运动礼仪

第二章　网球运动的基本技术

　节　握拍

　　一、大陆式握拍法

　　二、东方式握拍法

　　三、西方式握拍法

　　四、半西方式握拍法

　第二节　无球技术

　　一、准备姿势（站位）

　　二、移动

　　三、挥拍

　　四、击球过程的基本环节

　第三节　有球技术

　　一、正手击球技术（以落地球为例）

　　二、反手击球技术（以落地球为例）

　　三、截击球

　　四、发球

　　五、按发球技术

　　六、高压球

第三章　基本战术

　节　底线型打法

　　一、指导思想

　　二、技术要求

　第二节　上网型打法

　　一、指导思想

　　二、技术要求

　第三节　综合型打法

　　一、指导思想

　　二、技术要求

　第四节　单打基本战术

　　一、指导思想

　　二、战术运用

　第五节　双打战术

　　一、基本战术

　　二、注意事项

第四章　网球练习快速建成法

　节　网球技术的新观念

　　一、正手击球方面

　　二、反手击球方面

　　三、发球

　第二节　培养球感的快乐练习法

　　一、用手抓抛球练习

　　二、单人持拍练习

　　三、两人持拍练习

　第三节　步法快乐练习法

　　一、无球移动练习法

　　二、有球移动练习法

第五章　网球竞赛的基本规则、裁判及注意事项

　节　网球的竞赛规则

　　一、规则一：选择权

　　二、规则二：网球的计分方法

　　三、规则三：脚误

　　四、规则四：发球员的位置

　　五、规则五：发球失误

　　六、规则六：发球触网

　　七、规则七：交换发球权

　　八、规则八：重发球和重赛

　　九、规则九：阻碍击球

　　十、规则十：球触固定物

　　十一、规则十一：交换场地

　　十二、规则十二：失分

　　十三、规则十三：压线球

　第二节　裁判员的工作职责

　　一、裁判长的职责

　　二、主裁判的职责

　　三、司线员的职责

　第三节　观看网球比赛的注意事项

　　一、现场观看比赛的注意事项

　　二、运动员比赛时应遵守的礼仪

第六章　网球新时尚的元素

　节　网坛名将

　　一、男子选手

　　二、女子选手

　第二节　网球健身吧

　　一、促进人体机能的全面发展

　　二、网球与减肥

　　三、培养良好的心理素质

　第三节　网球运动的魅力

　　一、起源美

　　二、力量与体魄美

　　三、形态美和动感美

　　四、智慧美

　　五、人格美与礼仪美

　第四节　网球休闲与网球服饰

　　一、美妙的去处——网球旅行

　　二、网球服饰与休闲装

参考文献

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