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《一定会怀孕》内容简介：“瑞草洞三神姥姥”姜明子博士百发百中的怀孕计划！跟着学、跟着做，你也能快速拥有健康聪明的宝宝！拥有30年治疗不孕经验的姜明子博士提出的“把怀孕机率提高10倍的计划怀孕法”，为15000对夫妻带来健康的宝宝。

序言

只有身心都做好准备的夫妻才能孕育出健康的宝宝

PART 1 制定日程篇

生育健康的宝宝，从计划开始

准妈妈们，快变身战略家吧

怀孕的拦路虎

世上最幸福的事情莫过于怀孕

母亲的健康状况将决定宝宝一生的健康

聪明的妈妈要计划怀孕

计划怀孕是“担忧”的终结者

让我们提前一年制定怀孕计划吧

计划怀孕六步骤

仔细制定怀孕日程

新时代女性计划怀孕的成功案例

算准排***期

哇，太出人意料了，这样就能成功怀孕！

万一没能怀孕的话？

为什么没能成功怀孕呢？

担心自己不孕者一定要先确诊，然后就把它抛在脑后吧

计划怀孕，从孕前检查开始

去妇科很丢人吗？

孕前检查都包括哪些项目呢？

需要在孕前治愈的病症

PART 2 身体检查篇

查明阻碍怀孕的疾病

饱受***不调之苦的女人

***不调VS***正常

不孕的***——不排***和闭经

寻找***不调的根源

讨厌的痛经，快点离开我吧

每个月一次的痛苦

痛经的各种症状

到底是原发性痛经还是继发性痛经？

痛经严重者需要接受专业治疗

彻底征服女性宿疾——带下

难以启齿的病症——带下

***炎——引发带下的罪魁祸首

要把子宫出血症和正常***区分开来

子宫出血症=非正常性子宫出血

机能性子宫出血VS器质性子宫出血

患器质性子宫出血者需要接受专业治疗

将冰凉的寒证温暖地融化

使手脚冰冷酥麻的寒证

寒气会打乱身体的节奏

寒证会给怀孕增添障碍

要摆脱多囊***巢综合症？减肥吧！

肥胖是万病之源及不孕之因

多囊***巢综合症因肥胖而起

体重过轻也会导致不孕

突发性痛经是患有子宫内膜异位的警报

痛经和腰痛是子宫内膜异位的病症表现吗？

子宫内膜异位的发病机理是什么？

快从对闭经的担忧中解脱出来吧

对于女性而言，闭经等同于判处死刑

闭经症状与绝经症状相似

一定要治疗闭经的理由

忽略习惯性流产说不定会酿成大错

习惯性流产的痛苦绝不亚于不孕

查明习惯性流产的原因并对症下药

不孕原因不明者得留心颚关节是否异常

何为颚关节异常？

削下巴？绝对不行！

虽说***常见，但绝不能因此掉以轻心

***，莫非是癌症的一种？

***的好朋友——***巢囊肿

为什么会产生***？

当心盆腔炎后遗症

盆腔炎——由细菌引发的炎症

引发盆腔炎的原因和治疗方法

PART 3 身体调理篇

拥有健康的身体才能生育健康的宝宝

怀孕前的运动是必需的

怀孕前至少要提前6个月开始做运动

做什么运动，多大运动量为佳？

制定符合自身情况的运动计划表

增强女性生殖器官机能的运动

有助于改善***不调的运动

能预防和缓解痛经的5种最佳动作

能驱除寒证的运动

抽丝剥茧，能够减去多余脂肪的有氧运动

将有氧运动运用于减肥的原因

为达到标准体重而奋斗

让有氧运动行之有效的方法

做有氧运动时需要特别留意的事项

肌力训练适合体力不足者

通过肌力训练强身健体

伸展运动——放松紧绷的肌肉

通过哑铃增大力气

徒手肌力训练

矫正错位的骨骼的运动

错误的姿势导致骨盆错位

能够矫正骨盆错位的运动

有益于矫正颚关节的运动

夫妇一起做运动，开心又有效

夫妇共同参与的业余运动

夫妇一起做瑜伽，效果会加倍

PART 4 身体调理篇

怀孕要从良好的生活习惯做起

准备一桌适合自己的美味佳肴

有利于调经及缓解痛经的食物

有助于温阳、驱寒的食物

能抽丝剥茧，减去多余脂肪的食物

益气补虚的食物

远离有碍怀孕的食物

品一杯有益身体的香草茶

有助于调经、缓解痛经的香草茶

可以有效治疗寒证的香草茶

消除肥胖的香草茶

具有益气功效的香草茶

各种促进气血循环的生活疗法

压指法——轻松一压就能增强女性身体各种机能

小腿浴让你的气血循环畅通无阻

有助于排出子宫内部废物的坐薰法

温暖子宫的热疗法

安抚身心的香薰疗法

因体质而异的戒指疗法

通过O环体质测试法了解自己的体质

戒指应戴在哪个手指？

保暖的生活习惯

能够预防***不调和痛经的三戒法则

预防带下、寒证的生活习惯

预防习惯性流产的生活习惯

预防颚关节异常的生活习惯

预防盆腔炎的生活习惯

PART 5 理调整篇

健康的心理有助于怀孕

心理压力是怀孕最大的敌人

压力对怀孕造成的影响

压力过重时赶快喊暂停

怀孕的又一个拦路虎——抑郁症

五分之一的女性患有抑郁症

为克服抑郁症而努力吧

高喊“咒语”，唤来宝宝

唤来怀孕的自我催眠法

自我催眠法的三个阶段

自律训练法——一天三十分钟创造奇迹

身心疲惫

自律训练法的六步骤

应用于怀孕中的自律训练法

杂乱的心绪，瑜伽来调整

平定心绪的呼吸法

平抚心境的冥想

安定心灵的瑜伽

结语

怀孕并非人生的终点，而是一个新的开始

姜明子，1948年出生于首尔，东德女高毕业后升入庆熙大学中医学院，并以第一名的优秀成绩毕业。1985年凭借论文《胜金丹对***巢机能的影响》成为韩国第一位获得中医学博士学位的女性。后曾任德会堂中医院院长、大田大学中医学院教授、药针学会会长、姜明子中医院院长，现为庆熙大学中医学院兼任教授，并担任韩国中医协会副会长、中医妇科学会会长和花乡中医院院长。拥有30年治疗不孕的经验，为15，000多对夫妇解决了不孕难题，被誉为治疗不孕症的“瑞草洞三神姥姥”。曾担任MBC《成功时代》，***S《好奇无极限》，KBS《有疑必问》等韩国电视节目的主讲人。有《三神姥姥：中医对于女性不的诊治》、《中医根治不孕》、《中医治疗不孕》、《生孩子吧1、2》、《试管婴儿？自然怀孕！》等医学著作。

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书籍介绍

《一定会怀孕》内容简介：“瑞草洞三神姥姥”姜明子博士百发百中的怀孕计划！跟着学、跟着做，你也能快速拥有健康聪明的宝宝！拥有30年治疗不孕经验的姜明子博士提出的“把怀孕机率提高10倍的计划怀孕法”，为15000对夫妻带来健康的宝宝。