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原文赏析:
理想的精神分析结果是自体功能自发地符合了它自己的内在设想,没有过多想法和反应的负担,详细的过程——阐释、领悟、共情失当和失望、狂怒和补偿——都沉默到背景之中,这不是通过压抑实现的,因为病人已不再需要压抑。理想的结果是:自我觉察到自己的行动,但不必觉察到这种觉察正在起作用,因为这个过程悄无声息地顺利潜行。
开悟的第一阶段「预流果」中被消除的因素群由那些关于自我的核心信念组成。
第二阶段是那些自动化的动机。「桎梏」
第三阶段不还果,消除桎梏。最后一组mana,「我本是」无法消除。
显而易见,在正念训练中所揭示的诸多个人议题不是被更多的禅修和精神***单独治好的。
精神修行能解决一切心灵烦恼的灵丹妙药的希望是普遍的。带来一些弊端,1阻止练习者寻求其他资源2不是所有人都能投身于精神修持3当基本的成长任务被忽视或遗留有个人问题时,超越之并进入更深层次的禅修有困难
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书籍真实打分
故事情节:9分
人物塑造:8分
主题深度:5分
文字风格:8分
语言运用:3分
文笔流畅:8分
思想传递:7分
知识深度:7分
知识广度:8分
实用性:7分
章节划分:8分
结构布局:4分
新颖与独特:6分
情感共鸣:4分
引人入胜:6分
现实相关:6分
沉浸感:7分
事实准确性:8分
文化贡献:3分