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「 丧」「抑郁」「焦虑」「购物癖」「社交障碍」……怎样安放这些蠢蠢欲动的小怪兽？

超有趣心理学知识，全部使用真实案例，让你***的阅读体验，教你如何一眼洞穿别人，如果真正了解自己！揭开16种“现代心理病”的终极奥秘！

章 疯癫的天才——“双相情感障碍”中隐藏的天才与疯子之间的秘密

第二章 不要跟金钱发生性关系——恋物癖

第三章 这个世界上的另一些“你”——罕见的多重人格及治疗

第四章 人的大脑为什么会沦陷？家暴、骗爱、传销——那些人类生活中暗藏的“上瘾关系”之谜

第五章 你是否有过某种奇怪的冲动，想要从高楼一跃而下？——意想不到的强迫症的***第六章 分手你就要我的命？——***人格障碍中的“情杀”***

第七章 如何让你在短时间内拥有天才的记忆能力——神奇的记忆宫殿

第八章 时间也摆脱不了的阴影——创伤后应激障碍

第九章 与人打交道是对我生命的巨大损耗——社交恐惧症和它的朋友们

第十章 三位一体负面认知摧残***——其实你没能真的懂抑郁症

第十一章 违背我们的意愿——性侵

第十二章 游走在天堂和地狱两极——边缘型人格障碍

第十三章 谁在操纵你？——操纵与反操纵

第十四章 真的存在“盗梦空间”吗？——神奇的催眠术

第十五章 人世风灯，向死而生——我们如何接纳生命中的遗憾与缺失

第十六章 就算我跑得再快，也无法摆脱这样的命运——如何摆脱丧，得到幸福？

姚尧，女，应用心理学硕士，国家二级心理咨询师。

生活在自己的内心城堡中，喜欢站在城堡的窗口观察周围世界，带着出世的心入世。一个能从自己的精神生活中找到巨大乐趣的简单主义者。

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第四章 人的大脑为什么会沦陷？家暴、骗爱、传销——那些人类生活中暗藏的“上瘾关系”之谜

有一则体育新闻，说的是著名的高尔夫球手老虎伍兹，沉寂5 年后“战神归来”，他重返赛场，再次夺冠。这位闪闪耀眼的体育明星，跟我们这篇文章要讲的内容有什么关系呢？其实，老虎伍兹的性瘾症，就跟他的体育战绩一样“赫赫有名”，曾让他深陷于丑闻的深渊和职业生涯的至暗时刻。

虽然还鲜为人知，但跟药物成瘾一样，世界上还有***上瘾。

性瘾症又叫性***成瘾，指的是一个人“嗜性如命”，就年龄档次而言，大多集中在30 岁至40 岁的男子的身上，这也是人一生中性生理为活跃的时间段。他们如同***者、赌徒、酒鬼一般，一旦性瘾发作，就会不顾一切放下所有工作，去寻找发泄的对象。有媒体就报道过，老虎伍兹性瘾症发作后，***无数，甚至一个晚上都停不下来。

人类是怎样坠入“上瘾”这个堕落的世界的？为什么会有那么多“难以自拔”的窘迫局面？

按道理来说，人类不应该容易上瘾。

如果在动物实验中，不断地给老鼠喂东西吃，让它喜欢吃多少就吃多少，让它越吃越胖。在这种情况下，老鼠会想要减肥吗？再者，假设做这么一个实验，让老鼠在实验中触发机关便可获得***因和尼古丁，渐渐地，它就知道机关的作用，然后不断地触发机关。总之，后老鼠患上了药物依赖症。那么在这种情况下，老鼠会想要戒掉吗？

可想而知，以上问题的答案是——不会！

那么，为什么我们人却要想方设法减肥和戒烟呢？人跟老鼠究竟哪里不一样呢？

因为人有一种从空间和时间上，站在第三方的立场上客观地观察自己的能力，这在心理学上被叫作“元认知”。这个元认知，这种高级的思维，至少老鼠是没有的。

也就是说，人能够频繁地称体重、照镜子，监督自己。或者忽然停下来思考反省：“你说，虽然抽烟感觉美妙，但是这么做是对的吗？”“我吃了这么多，是对的吗？”

因为有元认知的存在，所以，人类是不应该容易上瘾的。但是，人类的这个“元认知”，也有一个很大的bug（漏洞）。就是人类只会对突然出现的剧烈变化有警觉，却忽略掉那种潜移默化间慢慢

产生的影响。也就说，很多成瘾的东西，其实都是在一点点起作用的，这样就可以借着“元认知”的这个漏洞，躲开“元认知”的监测，终让人类坠入成瘾的无底深渊。

打个比方来说，人类是怎样沦陷的？

吸烟成瘾的人，都知道有一种说法，是“人生支香烟一点也不香”。对正常人来说，大脑的神经受到尼古丁的***，会产生头晕、恶心、呕吐的感觉。本来初出于好奇而尝试吸烟的人，心里还是有所防备的，担心会上瘾，然而不幸的是，正是因为这种初次体验到的不愉快的感觉，反而使人放松了警惕。

大家会觉得吸烟也不过如此，“这种东西随时都可以戒掉，只有在跟朋友一起玩的时候偶尔抽一下。”还有一些人，想知道“看别人抽得那么***，香烟究竟是什么味道呢？”，大家都抱着这样轻松的心情，一直坚持不懈地，一次又一次地吸食香烟。

在这个过程中，身体发生了很大的变化，神经因为香烟中有毒物质的***会变弱，多巴胺分泌会变少。当这种状况恶化到一定程度时，在尼古丁的***下，多巴胺的分泌量会短暂地忽然恢复到正常水平，这个时候，吸烟的人反而一瞬间体会到了内心的宁静。

其实不是香烟让人宁静，而是之前香烟让你太低沉，在这么低的基础之上，偶尔来一点兴奋，你反而会觉得无比幸福。你会发出“啊，原来这就是香烟的味道啊！”的感叹。明白“香烟味道”的那一瞬间，就是“中邪”的那个时刻，换句话说，这时，你已经顺利完成了对香烟的成瘾过程。在这之后，每次吸烟，都暂时会有多巴胺分泌，所以在一小段时间内，会感觉气定神闲。

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很多形状和男性生殖器相似的东西也能作为“雄性器官”的象征，例如手杖、伞、竹竿、树干、蛇和蘑菇等，或者具有穿刺性和伤害性的东西，例如各种尖利的武器，小刀、***、矛、军刀、大炮、手枪等。这就不难理解为什么当女孩子受到性侵犯，感到焦虑和不安时，往往会梦到被手持尖刀或者手拿火器的男子追逐了。

弗洛伊德的《梦的解析》与达尔文的《物种起源》、哥白尼的《天体运行论》并称为导致人类三大思想革命的经典之作！

那么在这里我打算为大家讲一讲“梦的解析”，作为本书最后送给大家的礼物。当然，我要讲的不是《梦的解析》整本书，因为单凭我一己之力想要讲完，甚至仅是触碰一下如此伟大的一本著作，都显得那么不自量力！但是《梦的解析》对我而言又如此充满魅力，***。

那讲的是什么呢？就是为了解决很多看过《梦的解析》的非专业人士甚至是专业人士都会有的一个困惑：看不懂！所以我所讲的内容更像是一份《梦的解析》的“说明书”。而且，看过这份“说明书”的人，自己是在一定程度上也是可以具备解析梦的能力的。

既然是“梦的解析”，那我们就先来说一说什么是梦。

在这里我要先提出一个假设：梦是心理现象。如若不然，把梦当成是躯体现象的话，那和我们梦的解析就没有关系了。

假设完毕，下面来看两个儿童的梦例：

为什么要用儿童的梦举例？是因为它们相比成人的梦更简短，清楚明白，内容一致，容易理解，并且伪装少。

例 1：让一个 1岁的小男孩将一篮樱桃作为生日礼物送给另一个孩子，但是他显然不愿意这样做，尽管大人许诺他也可以得到一些樱桃。第二天早晨，这个小男孩说：“我梦见我已经吃光了樱桃。”

例 2：一个 3岁的小女孩第一次被带到湖里划船，返回时她号啕大哭，不想离开小船上岸，显然，对她来说，划船的时间太短了。第二天早晨，她说：“昨晚我又去游湖了。”可以揣测她在梦中一定游了好一会儿。

在这两个梦例中，儿童将先前的经历（送樱桃、游湖）以梦的...

每一个和我们爱过的人，当他们不再爱了选择离开，无论当时分手的过程是平静还是惨烈，时候我们都应该冷静下来学会感恩，因为对方也是用他们的生命时光陪伴你走过了一段人生历程，这条路上原本你是独自一人的，而他们的降临不管带来幸福也好痛苦也罢，都是上天给予的礼物，因为从幸福与痛苦中你才领悟了人生真是的摸样......

一个小女孩，在课堂上偶尔一次发言不顺利，可能是结巴或者停顿，遭到了身边同学们的热烈嘲笑，这个痛苦一下子就被钉在心中，以后每每发言都和这次一样糟糕，而且愈演愈烈。

后来的情况是：在课堂上不能回答任何问题，因为无法出声；出门后不能去商店买东西，因为无法与营业员交流。但是私底下与家人朋友之间却不存在这样的障碍。

这便是因“习得性无助”而导致的社交恐惧症。

目前虽然还没有对社交恐惧症患者进行遗传学的研究，看看到底和基因有没有关系，但是研究者们已经确定了一些父母的教育方式将可能导致社交恐惧症的发生：

1.过于保护孩子，对孩子缺乏信任，缺乏感情支持。

2.过度关注孩子的服饰是否整洁和言谈举止是否得体。

3.不鼓励孩子进行社会交往，从而妨碍了谈们学习社交技巧来控制自己对社会的恐惧。

曾经有个读者给我留言，说自己是多重人格，但是正如上面所说，主人格和其他人格相互之间是不可能知道彼此存在的，所以他同样不属于多重人格。

“纳什均衡”其实是一种非合作博弈，意思是双方不肯合作，都以自己的利益为根本。

来看一下纳什均衡的经典案例——囚徒困境。

有一天，一位富豪在家中被杀，财物被盗。警方在侦破此案的过程中抓获了两名犯罪嫌疑人，一个叫偷偷一个叫默默，并且人赃俱获。但是他们俩一开始都矢口否认杀过人。警方将两个人隔开，分别关在不同的房间进行审讯。审讯过程中给出他们以下选择：

因为你们偷盗的罪行已经确认无误，所以判你们一年刑期，但是关于***的罪罚可以跟你们做个交易：

1.如果你单独坦白***的罪行，我只判你3个月监禁，但你同伙要被判10年。

2.如果你拒不坦白而被同伙检举，那么你就将被判10年，而对方只判3个月监禁。

3.如果你们两个人都坦白交代，那么你们都要被判5年。

如果偷偷和摸摸双方都抵赖，那么这样大家就都只判一年。但是由于两人处于隔离的情况下无法串供，他俩每一个人都是从自己的利益出发，这样选择坦白交代便是最佳策略。

于是两人都坦白而放弃抵赖，也就是两人都选择对自己最有利的策略而不考虑共同的利益的情况就是“纳什均衡”，是一种损人也不利己的行为。

我们生活中也有很多人用到了“纳什均衡”，比如商家的价格战。双方都为了自己的利益而将价格一降再降，大有拼个鱼死网破的架势，这样的结果往往导致了一个零利润的结局，苦了商家乐了消费者。

但是如果不遵守“纳什均衡”，商家们抛弃自己的利益而从共同利益、共赢的角度出发，也就是行业间合起伙来制定一个统一的价格的话，那么势必会造成价格垄断，会导致市场竞争机制和社会经济效益遭到破坏。这样是为什么WTO和各国政府要加强反垄断的原因所在。

有的时候，心理疾病就是这样一种既能够终结生命，也能够承载生命的疾病。既像火既有创造力也具有破坏力的本质一样。心理疾病也能让人类在苦痛的烈焰中接受锻造，淬取出对生命至真至纯的爱与领悟！同时，它也从一个独特的角度告诉我们，“精神病”这种东西，未必是生命不可承受之重。所谓的缺陷和病态，会产生出另外一种发展、进化与生命的形态，激发出我们人类个体远不能预料的创造力和生命力！

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书籍介绍

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