孩子注意力不集中，妈妈怎么办？——培养孩子专注力的66个细节（双色） mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

　对任何人来说，注意力都是一笔宝贵的财富。遗憾的是，今天的很多孩子都有注意力不集中的问题。只有打开孩子的注意力之门，才能真正挖掘出孩子的潜能。本书从注意力是孩子心灵的窗户、孩子注意力不集中的表现与危害、孩子注意力不集中的原因、给孩子创造有利于专注的环境、全面提升孩子的生活品质、利用孩子的兴趣提升注意力、重视调适孩子的不良情绪、教孩子学会自我控制、对孩子进行注意力训练这9个方面，全面阐述了孩子注意力不集中方方面面的问题，并给出了改变这种情形的有效方法，从而帮助妈妈培养出一个做事专注的孩子。

章 对，这就是注意力！

　——注意力是孩子心灵的窗户

　人的心理活动指向和集中于某种事物的能力就是注意力。一个人是否拥有良好的注意力，不仅与他的智力发育、发展有密切联系，而且也会影响他的学习与工作。所以，为了让孩子在未来有所建树，我们要从他小时候起就对他加强注意力的培养。

　1. 天才就是不断地注意！——注意力是心灵的窗户

　2. 跟大脑有关！——从脑科学方面来认识注意力

　3. 衡量注意力好坏的标志！——注意力的四大品质

　4. 注意力是天生的吗？——孩子注意力的几个特点

　5. 原来是这样啊！——认识孩子注意力发展的规律

第二章 爱走神，成绩也差哦！

　——注意力不集中的表现与危害

第三章 不能聚心一处，为什么呢？

　——孩子注意力不集中的原因

　孩子总是不能聚心一处，这到底是为什么呢？研究表明，导致孩子注意力不集中的原因是多方面的。我们要想改善孩子注意力不集中的问题，首先要

　注意力不集中是孩子普遍存在的一种现象，也是困扰妈妈的问题之一。因为孩子注意力不集中，不仅会影响他的学习成绩，还会影响他做事的效率和质量。所以，妈妈要了解孩子注意力不集中的表现与危害，从而更有针对性地给予他引导和帮助。

　6. 我老是走神！——学习做事经常走神、东张西望

　7. 不知道，不知道！——孩子“一问三不知”

　8. 这个错误犯了好几回了！——做题经常犯同一类错误

　9. 我没有注意到！——孩子做事忽略细节，粗心大意

　10. 我也不想慢吞吞的！——孩子做事总是拖拖拉拉

　11. 是虎头蛇尾吗？——孩子做事有始无终

　12. 又被老师批评了！—?⒆泳?Ｎシ纯翁眉吐?br /> 　13. 我没考好！——孩子学习效率低，学习成绩差

　14. 我真的不行啊！——孩子自信心不足，经常很自卑

　15. 我理不清呢！——孩子思维迟钝，跟不上别人的思路

第三章 不能聚心一处，为什么呢？

　——孩子注意力不集中的原因

　孩子总是不能聚心一处，这到底是为什么呢？研究表明，导致孩子注意力不集中的原因是多方面的。我们要想改善孩子注意力不集中的问题，首先要找到他注意力不集中的原因，然后再根据实际情况采取有针对性的措施和具体的训练方案。

　16. 生理？病理？环境？——注意力不集中的三大原因

　17. 就想引起他人关注！——注意力不集中的心理原因

　18. 父母也有问题！——对孩子的教育方式不恰当

　19. 我不愿意学习！——孩子贪玩，对学习没有兴趣

　20. 妈妈，我压力好大！——孩子学习压力过大导致的

　21. 其身正，不令而行！——没有给孩子做个好榜样

第四章 这个环境，你喜欢吗？

　——为孩子创造利于专注的环境

　瑞典教育家爱伦凯曾经指出，良好的环境是孩子形成正确思想与优秀人格的基础。若要让孩子养成良好的注意力，成为一个专注的人，环境同样能起到重要的作用。我们要为他创造一个利于专注的环境，让他的注意力能在环境的熏陶下得到大幅度的提升。

　22. 好温馨啊！——给孩子创造整洁温馨的家庭环境

　23. 我很喜欢这个房间！——在孩子房间营造学习氛围

　24. 请勿打扰！——孩子学习时，减少对他的干扰和***

　25. 我真的快不了！——不要总催促孩子“快、快、快”

　26. 您都说了多少遍了！——不要对孩子唠叨个没完没了

　力

　美国科学家爱因斯坦说过：“兴趣是好的老师。”这句话对提升孩子的注意力也同样适用。因为孩子的注意力持续时间通常很短，但是对于他感兴趣的事情，却能维持相对较长时间。也就是说，如果我们能抓住孩子的兴趣点，就等于抓住了孩子的注意力。

第五章 健脑！踏青！生活有规律！

　——全面提升孩子的生活品质

　孩子的注意力是否能够集中，除了主观上的原因，与他的生活品质也息息相关。比如，良好的睡眠、有规律的作息、合理且健康的饮食，以及与大自然的亲密接触等，都能够有效地提高孩子的注意力。所以，我们一定要全面提升孩子的生活品质。

　27. 早点睡吧，宝贝儿！——保证孩子有充足的睡眠时间

　28. 吃点“健脑菜”！——让孩子的大脑有足够的营养

　29. 哦，我们踏青去喽！——经常带孩子接触大自然

　30. 合理健康的膳食！——饮食均衡会让孩子更专注

　31. 生活要讲规律哦！——教孩子过有规律的生活

　32. 这是***，我反对！——不用软硬***培养孩子的专注力

第六章 妈妈支持你的兴趣！

　——利用孩子的兴趣提升注意力

　美国科学家爱因斯坦说过：“兴趣是好的老师。”这句话对提升孩子的注意力也同样适用。因为孩子的注意力持续时间通常很短，但是对于他感兴趣的事情，却能维持相对较长时间。也就是说，如果我们能抓住孩子的兴趣点，就等于抓住了孩子的注意力。

第五章 健脑！踏青！生活有规律！

　——全面提升孩子的生活品质

　孩子的注意力是否能够集中，除了主观上的原因，与他的生活品质也息息相关。比如，良好的睡眠、有规律的作息、合理且健康的饮食，以及与大自然的亲密接触等，都能够有效地提高孩子的注意力。所以，我们一定要全面提升孩子的生活品质。

　27. 早点睡吧，宝贝儿！——保证孩子有充足的睡眠时间

　28. 吃点“健脑菜”！——让孩子的大脑有足够的营养

　29. 哦，我们踏青去喽！——经常带孩子接触大自然

　30. 合理健康的膳食！——饮食均衡会让孩子更专注

　31. 生活要讲规律哦！——教孩子过有规律的生活

　32. 这是***，我反对！——不用软硬***培养孩子的专注力

　33. 这个我不喜欢！——不要强迫孩子做他不喜欢的事

　34. 喜欢就做吧！——不要干涉孩子做他喜欢做的事

　35. 你问得很好！——利用好奇心培养孩子的学习兴趣

　36. 这次做得真不错！——及时赞美孩子的每一个进步

　37. 就知道瞎折腾！——不要亲手“毁掉”孩子的兴趣

　38. 欢迎妈妈吗？——与孩子一起做他感兴趣的事

　39. 咱们做个游戏吧！——与孩子一起做提升注意力的游戏

　40. 注意休息哦！——教孩子学会交替学习、合理用脑

　41. 妈妈提醒你一下！——要让孩子明确他要注意的对象

　42. 有什么事跟妈妈说！——孩子抑郁，及时关爱和引导

第七章 妈妈理解，我心里也很难受！

　——重视调适孩子的不良情绪

　情绪是重要的非智力因素。积极的情绪会带给孩子良好的心境，使他心无杂念，从而更好地学习；而焦虑、恐惧、紧张等不良情绪，则会干扰孩子的正常认知，导致他注意力不集中。所以，对孩子注意力的培养，我们还要重视他的情绪调节，帮他保持良好的情绪。

　43. 为什么焦虑呢？——孩子焦虑，及时帮助他摆脱掉

　44. 相信自己，你可以的！——要给孩子积极的暗示

　45. 发泄出来就好了！——教孩子表达自己的坏情绪

　46. 没什么大不了！——缓解孩子面临考试等大事的紧张感

　47. 妈妈会克制的！——帮助孩子远离“情绪污染源”

　48. 要做个乐天派哦！——培养乐观的孩子，笑对不如意

　49. 放松训练开始！——引导孩子学会放松自己的身心

　50. 没有什么好怕的！——帮助孩子消除畏难情绪

第八章 掌控自己，才能掌控未来！

　——教孩子学会自我控制

　孩子注意力不集中，很大程度上是因为他不能掌控自我。生活中，很大一部分孩子之所以无法集中精力预习、听课、写作业、复习等，就是因为他们严重缺乏自我管理的能力。可以说，孩子只有学会了自我控制，才能让注意力更加集中，这样才能掌控未来！

　51. 等一会儿哦！——用“延迟满足”提升孩子和注意力

　52. 不要那么冲动哦！——培养孩子强大的自制力

　53. 你想什么时间完成？——教孩子给自己规定完成期限

　54. 走，一起去跑步！——舍得让孩子参加体育锻炼

　55. 你能***完成！——鼓励孩子自己做作业，我们不陪

　56. 做好这一件事！——让孩子学会每次只做一件事

　57. 要事！——集中精力去做不想做却又必须做的事

　58. 再坚持一下！——重视培养孩子的耐力与忍耐性

第九章 必要的练习还是不能少的！

　——对孩子进行注意力训练

　集中注意力并不是孩子天生就会的，需要我们在后天对他进行有针对性、有意识的培养。所以，采用一些简单、科学、实用的方法，对孩子进行相应的注意力训练，还是十分必要的。这些训练既有利于提高孩子的注意力，也有利于孩子其他能力的发展。

　59. 让思路“追老师”！——对孩子进行有意注意训练

　60. 引导孩子多多地读书！——对孩子进行阅读训练

　61. 让孩子大声读书！——对孩子进行眼耳口协调训练

　62. 送鸡毛信喽！——对孩子进行目标引导训练

　63. 智慧在手指尖上！——对孩子进行动手能力训练

　64. 满足孩子听的需求！——对孩子进行听觉能力训练

　64. 看谁算的快！——对孩子进行注意力转移训练

　66. 尝试“一心二用”！——教孩子学会分配注意力

　64. 看谁算的快！——对孩子进行注意力转移训练

　66. 尝试“一心二用”！——教孩子学会分配注意力

　鲁鹏程，资深家庭教育研究者，家庭教育畅销书作者。曾在某著名国际学校做过多年一线教师，多次被评为“学生喜爱的教师”“优秀青年教师”。现专注于家庭教育和青少年问题的研究与写作。出版过家庭教育著作十几部，其中《孩子总是拖拖拉拉，妈妈怎么办？》、《13岁前，妈妈一定要懂的心理学》、《父母与孩子的对话艺术》等作品深受广大读者好评。

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

"孩子注意力的发展并不是一个***的心理过程，根据心理学家的研

究，注意力是感觉、知觉、记忆、思维等一系列心理过程的一个共

同特征。注意力具体可被分为无意注意与有意注意，孩子注意力发展的特点是初是无意注意，然后从无意注意向有意注意过渡，直到终主要使用有意注意来认识世界。

无意注意与有意注意的分界线，被科学家们定位于孩子3岁的时候。也就是说，在3岁之前，孩子主要使用的是无意注意；而3岁之后，孩子主要使用的则是有意注意。

孩子在开始使用有意注意之前，其注意力的发展具有一定的规律性，下面我们来了解一下这些规律是怎样的。0～3个月，孩子已经有了自己的喜好

孩子在还是新生儿时，就已经具备了一定的注意能力，当他醒着的时候，周围环境的巨响、强光等一些强烈的***，会使他产生一些无条件的定向反射。

在2~4个月时，孩子会出现条件反射，当他周围出现人脸、声音以及色彩艳丽的图像时，他会比较安静地注视片刻，不过，这种注意持续的时间很短。而此时，除了那些强烈的外界***，一些能直接满足他的需要或者与满足需要相关的事物，比如奶瓶、妈妈，都能引起他的注意。

除此之外，此时的孩子已经有了自己的喜好。比如，曲线与直线相比，他更喜欢曲线；规则图形与不规则图形之间，他会选择规则图形；与轮廓密度小的图形相比，他更喜欢轮廓密度大的图形；在对称物体与不对称物体面前，他更喜欢对称物体，等等。3～6个月，运动为孩子的探索增加了可能性

3~6个月的孩子，身体运动技能已经有了一定的发展，于是，他便开始扩大自己的探索范围。此时，他的头部运动更加精细，双手的触摸、抓取等动作也趋于稳定，获取信息的能力大大增强。同时，视觉注意力的发展也有所增强，依靠视觉对外界进行搜索的时间缩短。

此时，孩子的好奇心更加旺盛，不再专注于简单的图像，开始迷恋复杂且有意义的视觉体验。无论是对物体的观察还是操作，能力都有所提升，注意也不再是一带而过，注意力的质量有所提高。"

在线阅读地址：孩子注意力不集中，妈妈怎么办？——培养孩子专注力的66个细节（双色）在线阅读

在线听书地址：孩子注意力不集中，妈妈怎么办？——培养孩子专注力的66个细节（双色）在线收听

在线购买地址：孩子注意力不集中，妈妈怎么办？——培养孩子专注力的66个细节（双色）在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

编辑推荐

   本书是家教畅销书《好妈妈不吼不叫教育男孩100招》作者鲁鹏程老师的**力作，堪称全面提升孩子注意力的家庭教育实用宝典，让孩子告别用心不专，让妈妈不再忧愁烦恼。

1.注意力不集中是当今很多孩子都存在的缺点，本书的着眼点非常小，受众群体直接，具有很强的针对性。

2.总结全面，切实关注到家长关心的问题，看目录即给人眼前一亮的感觉。

3.有案例，有方法。这是所有妈妈都希望学习的，她们想学教育理念，更想学教育方法，有方法才能教好孩子。本书提供了200个让孩子专注起来的详细方法。"

书摘插图

媒体评论

   这本书是家庭教育专家、家教畅销书《好妈妈不吼不叫教育男孩100招》作者鲁鹏程老师的*力作，是一本全面解决孩子注意力不集中问题的书，能让妈妈们从此不再为孩子注意力不集中而苦恼。

前言

俄国著名教育家乌申斯曾说：“注意力是我们心灵的门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。”法国著名生物学家乔治居维叶也说：“天才，就是不断地注意。”由此可见，注意力对于每个人来说是多么重要。

 可以说，人类认识世界的一切信息与智慧，都是通过注意力来获得的。作为大脑进行感知、思维、记忆、逻辑判断等所有认识活动的基本条件，注意力是一切认识的基础。

其实，对任何人来说，注意力都是一笔宝贵的财富，古往今来的成功人士，无不具备专注的好品质。如果他们对自己所从事的事业不专注的话，那他们也不会取得成功。

同样，对于孩子来说，注意力也非常重要。注意力是他成长道路上不能被忽略的一项能力。因为他在学习时需要注意力，否则，他的大脑也许就无法接收并记忆知识；他在玩耍时需要注意力，否则，他将体会不到生活的快乐；他在与人交往时也需要注意力，因为只有这样他才能与他人建立起基本的联系……对于孩子来说，良好的注意力可以帮他打开心灵的窗户，让他能更广泛、更深入地接触、认识并了解这个世界。

遗憾的是，现在的很多孩子，注意力不集中，做事不专注，当然，学习成绩会因此而变差，做事效率也会因此而降低。

 2006年11月8日，《2006中国青少年注意力调查报告》发布，结果显示，在接受调查的2000多名大中学生中，仅有58.8%的人在上课时能集中注意力；只有39.7%的人可以坚持听课30分钟以上。而自习课时，则只有48.6%的人可以集中注意力，有超过20%的人经常走神。调查同时还显示，只有16.1%的孩子表示，曾经从学校、父母或社会机构那里得到过关于提高注意力的帮助，有52.7%的人认为父母、学校还是关心自己注意力的问题的。

 可这样的结果却也同时表明，仍然有将近一半的父母不关心孩子的注意力问题。不仅如此，在孩子出现注意力不集中的表现时，更多的父母也只是提醒督促，认为他就是学习不专心，需要自己多监督。

 事实上，只有打开孩子的注意力之门，才能真正挖掘出孩子的潜能。所以，我们就应该好好研究一下孩子的注意力，要帮他打开这扇心灵之窗，让那些瞬间即逝的信息源源不断地输入他的大脑，激活他的思维，启发他的思考，使他能对学习、对一切有意义的事情保持极高的注意力，并努力做出成绩。

 虽然并不是所有孩子都能成为天才，但是，只要他能拥有良好的注意力，那么，无论是学习还是生活他就都能做到专心致志，至少这能保证他将一件事完整且准确地做完，这对孩子来说也已经算是一种财富了。

 不过，孩子注意力的发展也并不是一个***的心理过程，根据心理学家的研究，注意力的发展是感觉、直觉、记忆、思维等一系列心理过程的一个共同特征。注意力具体可被分为无意注意与有意注意，孩子注意力发展的特点，就是初是无意注意，然后从无意注意向有意注意过渡，直到终主要使用有意注意来认识世界。

 说了这么多，终归是为了解决一个问题——如果孩子注意力不集中，我们该怎么办？这正是《孩子注意力不集中，妈妈怎么办？》这本书所要解决的问题。

 本书从“注意力是孩子心灵的窗户、注意力不集中的表现与危害、孩子注意力不集中的原因、给孩子创造利于专注的环境、全面提升孩子的生活品质、利用孩子的兴趣提升注意力、重视调适孩子的不良情绪、教孩子学会自我控制、对孩子进行注意力训练”这9个方面，全面阐述了孩子注意力不集中方方面面的问题，并给出了改变这种情形的有效方法。只要妈妈灵活运用这些方法，就能限度地提升孩子的注意力，孩子也会变得专注起来。

  后，衷心希望每一位妈妈都能轻松愉快地教育孩子，做好的妈妈；希望每一个孩子都能集中注意力，健康快乐地成长。

书籍介绍

《孩子注意力不集中,妈妈怎么办?:培养孩子专注力的66个细节》从“注意力是孩子心灵的窗户、注意力不集中的表现与危害、孩子注意力不集中的原因、给孩子创造利于专注的环境、全面提升孩子的生活品质、利用孩子的兴趣提升注意力、重视调适孩子的不良情绪、教孩子学会自我控制、对孩子进行注意力训练”这9个方面，全面阐述了孩子注意力不集中方方面面的问题，并给出了改变这种情形的有效方法。只要妈妈灵活运用这些方法，就能最大限度地提升孩子的注意力，孩子也会变得专注起来。

《孩子注意力不集中,妈妈怎么办?:培养孩子专注力的66个细节》由鲁鹏程所著。