健康的女人才漂亮：女性病一本通 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

本书结合作者多年女性病防治研究和实践的经验， 从症状、 预防、 治疗、 饮食、 运动、心理等方面对女性病做了全面、深刻的总结，为广大女性提供了既有知识性，又富有趣味性的健康指导。

书中既有简明的概括，也有精辟的阐述，还根据女性病的防治特点，拟出了大量的健

康保健提示，其目的在于引起人们对女性病的高度重视，为科学合理防治女性病提供一

些建议和帮助。本书非常适合于女性病患者阅读，也可为健康女性预防女性病提供有益

的参考。

【目录】

序言 有健康才有好生活

总　述 女性健康的“头号大敌”——女性病

1.常见***疾病有哪些 1

2.10种女人易患***疾病 3

3.***炎——女性难言之痛 4

4.子宫疾病莫小看 6

5.盆腔炎：女性最易得的一种病 9

6.***巢囊肿与不孕 12

7.生殖器结核——导致不孕的隐蔽元凶 14

8.尿道炎——女性多发的疾病 15

9.女性须警惕经前期综合征 18

10.怎么样摆脱痛经 20

11.***不调的罪魁祸首 22

12.闭经可怕吗 24

13.女性易患更年期综合征 26

第一章 左观右察，慧眼识“真凶” ——女性疾病的诊断要点

1.***增生与***癌的诊断 30

2.急性***炎与炎性***癌的区别 33

3.***肿瘤种类多 35

4.不同***炎的临床表现 38

5.警惕子宫疾病 40

6.宫颈疾病的临床诊断 43

7.盆腔炎的诊断标准 45

8.***巢及其附件疾病的诊断 47

9.生殖器结核诊断要点 49

10.闭经的诊断要 52

11.中西医对痛经的诊断 54

12.尿道炎的诊断依据 55

13.更年期综合征的诊断 57

第二章 合理搭配，食物清淡有营养 ——女性疾病的饮食疗法

1.***炎患者的饮食调理 61

2.***增生患者的饮食调理 64

3.***肿瘤患者的饮食调理 66

4.科学饮食辅助治疗***炎 68

5.子宫疾病的饮食要点 70

6.饮食多样防治盆腔炎 75

7.***巢疾病的饮食调理 77

8.合理饮食治不调 79

9.痛经的营养调理 82

10.尿道炎患者的饮食调理 85

11.经前期综合征营养要合理 86

12.更年期饮食宜忌 89

第三章 因“病”而异，随时锻炼不放松 ——女性疾病的运动处方

1.女性最适宜的运动强度 92

2.有效运动，***更坚挺 95

3. 瑜伽让你远离***增生 99

4. 自我按摩预防***疾病 102

5. 给***炎的运动处方 104

6. 慢性炎症可试试“慢功” 107

7. 平时多运动，“动”掉盆腔炎 109

8. 办公室妙招，解除女性烦恼 110

9. 两种健身处方，远离女性病困扰 113

10. 按摩，让痛经不再痛 116

11. 性冷淡的运动、按摩疗法 118

12. 更年期女性应重视科学运动 121

第四章 心胸豁达，保持良好的精神状态——女性疾病的心理调适

1. 不良情绪滋生***病 125

2. 高招妙策帮你解怒保子宫 128

3. 压力大易导致女性病 130

4. 心胸宜开不宜郁 134

5. 心情坦然，“生机”自现 136

6. 大笑一次，消肿一天 13

7. 心理因素可以影响*** 141

8. 良好情绪远离不孕症 143

9. 经前期综合征应从“心”治疗 146

10. 自我减负，安度更年期 149

第五章 未病先谋，两手准备益处多——女性疾病的预防措施

1. 初产妇易患急性***炎 153

2. 防***增生的主要措施 155

3. ***肿瘤防治要点 157

4. 四种典型***炎的预防 160

5. 子宫疾病的预防与调护 162

6. 女性病妇科检查很必要 164

7. 阻击盆腔炎有妙招 167

8. 女性夏季谨防炎症侵扰 169

9. 女性病预防要点 172

10. 揪出导致不孕症的元凶 174

11. 女性痛经，防治有方 176

12. 更年期的调理养护 179

第六章 内服外用，中西医联手见效快——女性疾病的治疗方案

1. 急性***炎的治疗 182

2. ***增生治疗有方 185

3. ***炎的用药之道 187

4. 治疗女性***炎的常用药 190

5. 子宫内膜炎如何用药 193

6. 宫颈炎性糜烂怎么用药 196

7. 药物治疗*** 199

8. 治疗盆腔炎的中西药疗法 202

9. 中西医结合治疗生殖器结核 204

10. ***不调的疗法 207

11. 痛经的中西药结合疗法 209

12. 对闭经的治疗 214

13. 不孕症的治疗 218

14. 热法治疗性冷淡 221

15. 如何治疗更年期综合征 222

第七章 养护结合，生活规律有节制——女性疾病的保健秘籍

1. 健康***的呵护计划 228

2. 减轻***不适的秘诀 231

3. 关注女性健康，需要保护好子宫 234

4. ***炎预后保健 238

5. 盆腔炎的日常保健策略 241

6. 防治痛经的妙方 243

7. 幸“孕”的秘诀 246

8. 女性病患者美容应注意 248

9. 更年期养护计划 250

10. 更年期生潮热，调理有道 252

第八章 扬优去劣，方法得当早康复——女性疾病的护理须知

1. ***疾病的护理要点 256

2. ***炎患者家居注意事项 262

3. 宫颈炎性糜烂患者注意事项 265

4. 盆腔炎的日常调理 267

5. 子宫疾病的护理 270

6. ***异常的原因及注意事项 273

7. ***不调的日常护理 275

8. ***及绝经女性如何照顾自己 278

9. 泌尿系统感染的护理 280

10. 性冷淡如何摆脱 283

赵红，主任医师、教授、医学硕士学位。现任中央保健会诊专家、中华中医药学会生

殖学会副主任委员、世界中医药联合会妇科分会常务理事、北京中西医结合学会妇科分

会主任委员、北京中医学会妇科分会副主任委员、中国中医药研究促进会生殖医学分会

副主任委员。

她从事中医妇科临床医疗、教学和科研工作 33 年以来，因擅长治疗女性不孕症、妇

科炎症、***不调等症在国内中医妇科界享有较高的知名度。

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书籍介绍

本书结合作者多年女性病防治研究和实践的经验， 从症状、 预防、 治疗、 饮食、 运动、心理等方面对女性病做了全面、深刻的总结，为广大女性提供了既有知识性，又富有趣味性的健康指导。

书中既有简明的概括，也有精辟的阐述，还根据女性病的防治特点，拟出了大量的健

康保健提示，其目的在于引起人们对女性病的高度重视，为科学合理防治女性病提供一

些建议和帮助。本书非常适合于女性病患者阅读，也可为健康女性预防女性病提供有益

的参考。