台球健身入门 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

浦东新区社区教育萌芽于新区成立之际。在科学发展观的统领下，浦东新区物质文明与精神文明互相促进，经济、文化与社会事业同步发展，小康社会与学习型社会建设相得益彰，融入其中的浦东新区社区教育，受众面不断扩大，产生了良好的社会效益。

学习型社会是人人皆学、时时能学、处处可学的社会。社区教育整合社区各类教育资源，为社区全体民众提供全面、全程教育服务与学习支持。以社区教育为重点的学习型社会建设，发挥了促进社会生活和谐稳定、社会环境健康向上、社会事业持续发展的积极作用。

序

台球概述

（一）台球的历史和发展

（二）台球与健身

（三）首个中国台球之乡——唐镇

台球基本设备

（一）台盘和台球

（二）球杆和巧粉

击球基本姿势

（一）握杆和主视力的判别

（二）手架和握杆

（三）击球动作中的身体姿势

（四）击球动作的六个阶段

（五）架杆方法的运用

击球基本方法

（一）主球上九个基本击球点

（二）瞄准方法

（三）精确瞄准

击球基本训练

（一）主球的运动特性

（二）入射角和反射角

（三）角度计算

（四）球袋的中心点

（五）分离角

击球基本技巧

（一）主球的走位控制

（二）破障碍球——镜面反射法

（三）破障碍球——平行线法

（四）如何让球技更上一层楼

十六彩球的竞赛规则

（一）比赛方式

（二）摆放球

（三）开球

（四）确定花色

（五）击球

（六）输局

台球礼仪知识

后记

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