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荷花书海 -青春文学 -中考体育满分攻略？跳绳

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中考体育满分攻略？跳绳书籍详细信息

  • I***N：9787572220036
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2021-07
  • 页数：暂无页数
  • 价格：33.40
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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内容简介：

《中考体育满分攻略》丛书结合跳绳、50米跑、立定跳远等中考项目，从专业角度设置循序渐进的训练课程，图文并茂地讲解训练内容，深入浅出地指导训练实践。此次，本套丛书配有“跟我一起练”打卡表供青少年参考，请尽可能按照打卡表安排训练，如有不便，可结合自身实际情况灵活调整计划。本套丛书是在完成校内体育与健康课学习后，青少年在校外练习、自主备考、提高成绩和提升体适能水平的重要参考工具。

本套丛书包含体育中考两个大项中的所有项目，系统梳理了各项目的训练方法与实战策略，帮助青少年了解系统、专业的训练方法。同时，在编排方面，本套丛书以提升体适能水平，养成规律运动的习惯为目标，采用图文并茂的形式讲解训练内容，循序渐进地设置训练课程，深入浅出地介绍实践要点。此外，本套丛书坚持数字赋能，让青少年在完成校内体育与健康课学习后，能够通过观看微课视频在校外进行自主练习、备考，从而提高体育成绩、提升体适能水平。

本书为跳绳项目。

书籍目录：

一 跳绳没你想象的那么难

1 跳绳运动的基本知识

2 标准的跳绳方式

二 跳绳的训练安排

1 热身训练

2 专项训练

3 放松训练

三 跳绳的实战攻略

附录 促进锻炼的“行为型干预”手段

后记

作者介绍：

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出版社信息：

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  • 主题深度：3分

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  • 文笔流畅：3分

  • 思想传递：6分

  • 知识深度：5分

  • 知识广度：8分

  • 实用性：3分

  • 章节划分：6分

  • 结构布局：3分

  • 新颖与独特：5分

  • 情感共鸣：6分

  • 引人入胜：9分

  • 现实相关：9分

  • 沉浸感：7分

  • 事实准确性：4分

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网站评分

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下载评价

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I***N：9787572220036
出版社：暂无出版社
出版日期：2021-07
作者：暂无作者
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