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内容简介:
想用更健康的方式减肥,大可不必“管住嘴、迈开腿”那样辛苦,让身体摆脱没必要的负担,从这本《零负担轻食》做起就可以了。 吃着舒服,不给肠胃增加负担;不囤积脂肪,不给身体造成负担。降低碳水化合物的摄入,尽量戒掉添加糖,提升每餐的蛋白质含量并合理摄入脂肪。这种零负担饮食,才是当今适应多数人的健康饮食方式。这本书可以帮你循序渐进地达到更健康的状态,饱腹又饱口福,健康还吃不胖!
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其它内容:
书籍介绍
想用更健康的方式减肥,大可不必“管住嘴、迈开腿”那样辛苦,让身体摆脱没必要的负担,从这本《零负担轻食》做起就可以了。 吃着舒服,不给肠胃增加负担;不囤积脂肪,不给身体造成负担。降低碳水化合物的摄入,尽量戒掉添加糖,提升每餐的蛋白质含量并合理摄入脂肪。这种零负担饮食,才是当今适应多数人的健康饮食方式。这本书可以帮你循序渐进地达到更健康的状态,饱腹又饱口福,健康还吃不胖!
网站评分
书籍多样性:8分
书籍信息完全性:6分
网站更新速度:4分
使用便利性:7分
书籍清晰度:8分
书籍格式兼容性:8分
是否包含广告:7分
加载速度:9分
安全性:3分
稳定性:8分
搜索功能:3分
下载便捷性:9分
下载点评
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下载评价
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下载方式特简单,一直点就好了。
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不仅速度快,而且内容无盗版痕迹。
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不错,图文清晰,无错版,可以入手。
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我说完了。
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好6666666
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为什么许多书都找不到?
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书籍真实打分
故事情节:5分
人物塑造:8分
主题深度:3分
文字风格:7分
语言运用:6分
文笔流畅:4分
思想传递:9分
知识深度:6分
知识广度:5分
实用性:5分
章节划分:5分
结构布局:3分
新颖与独特:5分
情感共鸣:5分
引人入胜:3分
现实相关:6分
沉浸感:5分
事实准确性:7分
文化贡献:3分