网球入门 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

《网球入门》主要内容：在阅读《网球入门》之前，你一定听朋友说过网球运动是如何的高雅，又是如何难打之类的话，你的内心充满兴奋和疑虑：我能不能学打网球？我能学会吗？我行吗？其实这些担心完全没有必要，因为网球是一项终身的体育活动，任何一个人都可以学习打网球。《网球入门》就是为网球初学者编写的。

如果你是一位初学者，想跨入网球运动这扇大门，那就放下疑虑，让我们从网球运动的入门知识开始了解它，喜爱它，掌握它，进而享受它给我们带来的快乐！

入门须知

.网球运动礼节

.2场地

.3使用场地设备注意事项

.4观赏网球比赛注意事项

.5打网球的7种感觉

.6打网球的9条要领

2实践步骤

2.运动前的准备

2..网球服

2..2网球鞋

2..3网球拍

2..4网球

2..5辅助物品

2.2热身活动

2.3球感练习

2.4步伐练习

2.5网球墙练习

3技战平台

3.基本概念

3..握拍方法

3..2击球点

3..3球与拍面

3..4球的旋转

3..5球的运行

3..6握拍用途

3..7判断及要求

3.2无球技术

3.2.准备姿势

3.2.2挥拍动作

3.2.3站位步伐

3.2.4移动与节奏

3.3有球技术

3.3.正手击球

3.3.2反手击球

3.3.3发球

3.3.4接发球

3.3.5截击球

3.3.6高压球

3.3.7挑高球

3.3.8放小球

3.4网球多元型打法

3.4.底线型打法

3.4.2上网型打法

3.4.3综合型打法

3.5单打战略与战术

3.6双打技术与战术

3.7场地差异与战术

3.8室外与室内战术

3.9网球击球通则

4网球诊所

4.理论咨询台

4..网球学习规律

4..2网球学习过程

4..3网球学习原则

4..4网球学习方法

4.2健康服务台

4.2.营养补给

4.2.2网球运动与减肥效果

4.2.3网球运动的健身效果

4.2.4网球运动损伤及其预防

4.3实践参谋台

4.3.世界知名网球拍

4.3.2辨别球拍仿冒方法

4.3.3网球拍选择与保养

4.3.4个人网球水平的评价标准

5裁判与规则

5.网球竞赛规则

5.2裁判员工作职责

5.3裁判员临场用语

5.4程序与记分方法

5.5规则执行判例

5.6裁判员手势图

5.7中英文网球记分表

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在阅读本书之前，你一定听朋友说过网球运动是如何的高雅，又是如何难打之类的话，你的内心充满兴奋和疑虑 我能不能学打网球？我能学会吗丶？我行吗丶？……其实这些担心完全没有必要，因为网球是一项终身的体育活动，任何一个人都可以学习打网球。本书就是为网球初学者编写的。如果你是一位初学者，想跨入网球运动这扇大门，那就放下疑虑，让我们从网球运动的入门知识开始了解它，喜爱它，掌握它，进而享受它给我们带来的快乐！

书籍介绍

《网球入门》主要内容：在阅读《网球入门》之前，你一定听朋友说过网球运动是如何的高雅，又是如何难打之类的话，你的内心充满兴奋和疑虑：我能不能学打网球？我能学会吗？我行吗？其实这些担心完全没有必要，因为网球是一项终身的体育活动，任何一个人都可以学习打网球。《网球入门》就是为网球初学者编写的。

如果你是一位初学者，想跨入网球运动这扇大门，那就放下疑虑，让我们从网球运动的入门知识开始了解它，喜爱它，掌握它，进而享受它给我们带来的快乐！