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内容简介:
玛吉,是一个二十多岁的姑娘,住在大城市,有一份普通的办公室工作,并多次被医生诊断患有多种心理疾病。她是个极其普通的女孩儿,无法从工作中腾出时间去冥想静修,也没法去心理治疗中心。她就和每一个寻常的年轻姑娘一样,独自一人对抗着不同寻常的问题,尝试着重新掌控对自己和对这个世界的感受。
她为自己列了很长的行为清单,通过自己的方式,与自己的悲伤做着对抗,并让自己慢慢得快乐起来。现在,她把自己的故事和方法分享出来,期望更多的人受益。
这本书不仅仅是在普遍意义上讨论心理健康问题,更是她深切的亲身经历。
书籍目录:
第1章 当你焦虑时,请记住
第2章 当你害怕时,请记住
第3章 当你减肥时,请记住
第4章 当你恋爱时,请记住
第5章 当你交友时,请记住
第6章 当你受伤时,请记住
第 7 章 当你失业时,请记住
第 8 章 当你独处时,请记住
第 9 章 当你上网时,请记住
第10 章 当你需要帮助时,请记住
第11 章 当事情开始变好时,请记住
第12 章 当你悲伤时,请记住
作者介绍:
玛吉·凡·艾克(Maggy van Eijk)
BBC著名心理健康专栏作家,社交媒体Buzzfeed网红。
擅长以看似不起眼的方法,化解生活中的焦虑和抑郁情绪。
她的文章温暖而风趣,对各类心理治疗方法的疗效另有见地。
她通过自媒体平台发起的"最适合哭的公共场所""当被问起伤疤的由来时该如何有趣回应"等话题,引发读者的热情参与,点击量总计过200万次。
出版社信息:
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书籍摘录:
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原文赏析:
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其它内容:
书籍介绍
玛吉,是一个二十多岁的姑娘,住在大城市,有一份普通的办公室工作,并多次被医生诊断患有多种心理疾病。她是个极其普通的女孩儿,无法从工作中腾出时间去冥想静修,也没法去心理治疗中心。她就和每一个寻常的年轻姑娘一样,独自一人对抗着不同寻常的问题,尝试着重新掌控对自己和对这个世界的感受。
她为自己列了很长的行为清单,通过自己的方式,与自己的悲伤做着对抗,并让自己慢慢得快乐起来。现在,她把自己的故事和方法分享出来,期望更多的人受益。
这本书不仅仅是在普遍意义上讨论心理健康问题,更是她深切的亲身经历。
网站评分
书籍多样性:5分
书籍信息完全性:4分
网站更新速度:5分
使用便利性:7分
书籍清晰度:9分
书籍格式兼容性:5分
是否包含广告:9分
加载速度:4分
安全性:4分
稳定性:8分
搜索功能:4分
下载便捷性:8分
下载点评
- 差评(256+)
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下载评价
- 网友 谢***灵:
推荐,啥格式都有
- 网友 孔***旋:
很好。顶一个希望越来越好,一直支持。
- 网友 堵***格:
OK,还可以
- 网友 冯***卉:
听说内置一千多万的书籍,不知道真假的
- 网友 訾***晴:
挺好的,书籍丰富
- 网友 扈***洁:
还不错啊,挺好
- 网友 屠***好:
还行吧。
- 网友 陈***秋:
不错,图文清晰,无错版,可以入手。
- 网友 戈***玉:
特别棒
- 网友 后***之:
强烈推荐!无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心!
- 网友 家***丝:
好6666666
- 网友 曹***雯:
为什么许多书都找不到?
- 网友 养***秋:
我是新来的考古学家
- 网友 宫***凡:
一般般,只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 饶***丽:
下载方式特简单,一直点就好了。
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书籍真实打分
故事情节:4分
人物塑造:4分
主题深度:6分
文字风格:9分
语言运用:9分
文笔流畅:3分
思想传递:3分
知识深度:5分
知识广度:4分
实用性:3分
章节划分:3分
结构布局:9分
新颖与独特:5分
情感共鸣:8分
引人入胜:5分
现实相关:6分
沉浸感:6分
事实准确性:9分
文化贡献:7分