点击选择搜索分类
荷花书海 -青春文学 -抑郁的自我疗法

抑郁的自我疗法 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

抑郁的自我疗法精美图片

抑郁的自我疗法电子书下载地址

》抑郁的自我疗法电子书籍版权问题 请点击这里查看《

抑郁的自我疗法书籍详细信息

  • I***N：9787561773680
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2010-4-1
  • 页数：283
  • 价格：38.00元
  • 纸张：暂无纸张
  • 装帧：暂无装帧
  • 开本：暂无开本
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评：点击查看
  • 豆瓣讨论：点击查看
  • 豆瓣目录：点击查看
  • 读书笔记：点击查看
  • 原文摘录：点击查看

内容简介：

《抑郁的自我疗法:用接受与实现疗法走出抑郁》的基本框架分为三个部分，第一部分称为“创造一个改变的环境”；第二部分“走出抑郁，进人有活力的生活”，这个部分会帮助你澄清你期待的生命会是怎样，然后去除障碍；第三部分“对生命力作出承诺”，将会帮助你制订一套计划来把你有价值生活的新策略变成习惯，预防再次陷入抑郁。

看完《抑郁的自我疗法:用接受与实现疗法走出抑郁》，你会发现抑郁并非无药可救，也不是一个人不快乐的理由，事实上它是长期不良生活方式导致的功能不良，只要有信心，有毅力，以科学的方法去面对，一定会重新踏上充满活力的精彩人生！

书籍目录：

译者序/1前言：将幻想化作行动/1一种关于抑郁的新视角/3第一部分 创造一个改变的环境 第一章 看清抑郁***/4 第二章 辨识走入和走出抑郁的道路/19 第三章 给抑郁及其对你生命的影响列一份清单/35 第四章 辨识抑郁陷阱/51 第五章 理解你的心理，信任你的经历/63第二部分 走出抑郁，进入有活力的生活 第六章 第一步：定义你的价值观罗盘/88 第七章 第二步：接受你无法改变的/108 第八章 第三步：成为一位心理观察者/125 第九章 第四步：弄明白非错即对的圈套/141 第十章 第五步：了解意义建构并没有意义/161 第十一章 第六步：轻松掌握你的故事线/174 第十二章 第七步：活在当下/192 第十三章 第八步：创造一个生活理想及其计划/220 第十四章 第九步：作出并保持承诺/238第三部分 对生命力作出承诺 第十五章 保持你的生命方向/254 第十六章 给予和接受支持/274

作者介绍：

科尔克·斯特尔萨拉(Kirk D．Strosahl)，接受和实现疗法的创始人之一，抑郁管理和***行为的国际知名专家。他作为心理学家，为抑郁患者的心理康复工作了26年。他著作出版了多本书籍，现居住在华盛顿。

派翠西娅·罗宾逊(Patricia J．Robinson)，接受与实现疗法的长期实践者，出版了用接受与实现疗法(ACT)治疗长期疼痛的一系列书籍。她指导接受与实现疗法(ACT)和认知行为疗法在初级护理场所的临床使用长达26年。她著有两本关于抑郁治疗的书籍。

前言作者史蒂文·海斯(Steven C．Hayes)是内华达大学的心理学基金会教授，他是当今行为主义和临床心理学最有影响力的人物之一，他著有丰富的书籍和科研论文，包括享有盛誉的接受与实现疗法工作手册《走出心理，走入生命》(Get Out of Your Mindandinto Your Life)。

出版社信息：

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

书籍摘录：

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：

在线阅读地址：抑郁的自我疗法在线阅读

在线听书地址：抑郁的自我疗法在线收听

在线购买地址：抑郁的自我疗法在线购买

原文赏析：

暂无原文赏析，正在全力查找中！

其它内容：

书籍介绍

《抑郁的自我疗法:用接受与实现疗法走出抑郁》的基本框架分为三个部分，第一部分称为“创造一个改变的环境”；第二部分“走出抑郁，进人有活力的生活”，这个部分会帮助你澄清你期待的生命会是怎样，然后去除障碍；第三部分“对生命力作出承诺”，将会帮助你制订一套计划来把你有价值生活的新策略变成习惯，预防再次陷入抑郁。

看完《抑郁的自我疗法:用接受与实现疗法走出抑郁》，你会发现抑郁并非无药可救，也不是一个人不快乐的理由，事实上它是长期不良生活方式导致的功能不良，只要有信心，有毅力，以科学的方法去面对，一定会重新踏上充满活力的精彩人生！

书籍真实打分

  • 故事情节：7分

  • 人物塑造：4分

  • 主题深度：3分

  • 文字风格：8分

  • 语言运用：4分

  • 文笔流畅：6分

  • 思想传递：8分

  • 知识深度：6分

  • 知识广度：6分

  • 实用性：8分

  • 章节划分：6分

  • 结构布局：9分

  • 新颖与独特：4分

  • 情感共鸣：8分

  • 引人入胜：7分

  • 现实相关：5分

  • 沉浸感：4分

  • 事实准确性：9分

  • 文化贡献：3分

网站评分

  • 书籍多样性：7分

  • 书籍信息完全性：3分

  • 网站更新速度：5分

  • 使用便利性：7分

  • 书籍清晰度：6分

  • 书籍格式兼容性：3分

  • 是否包含广告：4分

  • 加载速度：9分

  • 安全性：6分

  • 稳定性：5分

  • 搜索功能：4分

  • 下载便捷性：4分

下载点评

  • 体验差(91+)
  • 差评少(426+)
  • 好评多(112+)
  • 超值(354+)
  • 傻瓜式服务(436+)
  • 推荐购买(167+)
  • 二星好评(589+)
  • 强烈推荐(242+)
  • 排版满分(680+)

下载评价

  • 网友 晏***媛：

    够人性化！

  • 网友 石***烟：

    还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的

  • 网友 利***巧：

    差评。这个是收费的

  • 网友 曹***雯：

    为什么许多书都找不到？

  • 网友 丁***菱：

    好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好

  • 网友 益***琴：

    好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。

  • 网友 訾***晴：

    挺好的，书籍丰富

  • 网友 索***宸：

    书的质量很好。资源多

  • 网友 仰***兰：

    喜欢！很棒！！超级推荐！

  • 网友 曾***玉：

    直接选择epub/azw3/mobi就可以了，然后导入微信读书，体验百分百！！！

  • 网友 习***蓉：

    品相完美

  • 网友 国***舒：

    中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到

  • 网友 权***颜：

    下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的

  • 网友 康***溪：

    强烈推荐！！！

  • 网友 郗***兰：

    网站体验不错

喜欢"抑郁的自我疗法"的人也看了

抑郁的自我疗法分类索引数据信息

I***N：9787561773680
出版社：暂无出版社
出版日期：2010-4-1
作者：暂无作者
TAGS：暂无
随机推荐

© 2009-2025 荷花书海 京ICP备2024085379号

免责声明：本站数据来自互联网公开的数据索引，如果侵犯了您的版权，请点击这里联系删除
对于本站页面标记为“广告、ad” 或非本站域名的链接内容不受本站管控，请自行辨别内容真实性/合法性，本站对此类信息或者链接内容的真实性/合法性不负责任。