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吃到饱减肥饮食法书籍详细信息

  • I***N：9789866798290
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2013-05
  • 页数：272
  • 价格：65.50
  • 纸张：暂无纸张
  • 装帧：暂无装帧
  • 开本：暂无开本
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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内容简介：

「杜康現象」席捲全球！！

杜康醫師《吃到飽飲食瘦身法》包含以下四個連續的階段：

一、「進攻期」，讓體重快速下降。

二、「交替期」，讓體重達到預設目標。

三、「奠基期」：穩定體重不復胖。

四、「穩定期」：永久維持穩定的瘦身成果

本書讓減重者不再挨餓，不用「斤斤計較」卡路里，更可以享受美食的快樂！法國自二○○○年推出後，不論男女老少皆趨之若鶩！影響力遍及全球，風靡數千萬人。是目前最幸福的減肥方式。

許多著名且受歡迎的飲食法，通常講求速成，一開始體重會快速下降，但一旦到達理想目標後，接下來的指令付之闕如，讓減輕體重者再度鬆懈而復胖。杜康醫師發現這些減肥法和「合理」建議只是把饕客變成計算機，令人沮喪且沒效果，於是提出這套「蛋白質交替飲食法」，提供減重者一系列健康且安全的指導，實行飲食法後第一週就有立竿見影成效，以精確的階段性目標，加強並維持減重者的動力，簡單且具效率地解決「停滯期」和「復胖問題」，「蛋白質交替飲食法」是目前公認最自然、健康、安全又有效的減肥法！！書中附有多道精心設計的減重食譜和一週菜單，讓您在瘦身之餘，不再挨餓，還可享受美食及吃的樂趣，瘦得自然、健康又滿足。

本書特色

★

史上最成功、最有效、最安全、最健康、又不易復胖的瘦身法！

★

「國際預防治療肥胖症協會會長」杜康醫師（Dr. Pierre Dukan）親自執筆，現身說法。具有30年的臨床經驗，鑽研飲食行為、復健醫療、營養學教育，提供最專業安全的瘦身飲食建議。

★

四階段天然蛋白質交替飲食法，簡單易執行，讓你真正變瘦！

★

「法國人不會胖」的祕密盡在本書，百萬讀者&瘦身者為你做見證！

★

想減肥又無法抗拒美食者的福音！不需節食！不必忌口！甚至不必運動就能瘦下來！

★

多面向、全方位的瘦身法，不論男女老少，從兒童、青少年到避孕、懷孕、更年期和停經婦女，再到戒菸者統統適用。

★

扭轉改變你對瘦身減肥的觀念：不喝水真的能減肥嗎？少吃多動真的能瘦嗎？斤斤計算卡路里有幫助嗎？瘦身者一定無法克服「停滯期」和「復胖問題」嗎？

书籍目录：

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作者介绍：

作者簡介

杜康醫師 Dr. Pierre Dukan

法國醫學博士，為營養學專家的醫生，鑽研飲食行為、復健醫療、營養學教育30年。現為國際預防治療肥胖症協會會長。著有《杜康食譜》、《圖解杜康瘦身法》、《一百種杜康食品盡情吃》多本暢銷瘦身書。

譯者簡介

陳麗卿

1967年生於***，中央大學法文系畢業。1990至97年為利氏學社漢法百科大辭典助理編輯。1999年起定居法國，已有十餘本譯作。為第戎法院法定翻譯人，並於第戎開設翻譯工作室。

李毓真

1982年生，輔仁大學法文系畢。法國里昂二大戲劇學士，法國勃艮地大學文化藝術及教育研究碩士，現為勃艮地大學博士班學生。目前旅居法國，課餘從事戲劇表演、藝術經紀、推廣和翻譯工作。

出版社信息：

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书籍摘录：

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原文赏析：

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其它内容：

书籍介绍

「杜康現象」席捲全球！！

杜康醫師《吃到飽飲食瘦身法》包含以下四個連續的階段：

一、「進攻期」，讓體重快速下降。

二、「交替期」，讓體重達到預設目標。

三、「奠基期」：穩定體重不復胖。

四、「穩定期」：永久維持穩定的瘦身成果

本書讓減重者不再挨餓，不用「斤斤計較」卡路里，更可以享受美食的快樂！法國自二○○○年推出後，不論男女老少皆趨之若鶩！影響力遍及全球，風靡數千萬人。是目前最幸福的減肥方式。

許多著名且受歡迎的飲食法，通常講求速成，一開始體重會快速下降，但一旦到達理想目標後，接下來的指令付之闕如，讓減輕體重者再度鬆懈而復胖。杜康醫師發現這些減肥法和「合理」建議只是把饕客變成計算機，令人沮喪且沒效果，於是提出這套「蛋白質交替飲食法」，提供減重者一系列健康且安全的指導，實行飲食法後第一週就有立竿見影成效，以精確的階段性目標，加強並維持減重者的動力，簡單且具效率地解決「停滯期」和「復胖問題」，「蛋白質交替飲食法」是目前公認最自然、健康、安全又有效的減肥法！！書中附有多道精心設計的減重食譜和一週菜單，讓您在瘦身之餘，不再挨餓，還可享受美食及吃的樂趣，瘦得自然、健康又滿足。

本書特色

★

史上最成功、最有效、最安全、最健康、又不易復胖的瘦身法！

★

「國際預防治療肥胖症協會會長」杜康醫師（Dr. Pierre Dukan）親自執筆，現身說法。具有30年的臨床經驗，鑽研飲食行為、復健醫療、營養學教育，提供最專業安全的瘦身飲食建議。

★

四階段天然蛋白質交替飲食法，簡單易執行，讓你真正變瘦！

★

「法國人不會胖」的祕密盡在本書，百萬讀者&瘦身者為你做見證！

★

想減肥又無法抗拒美食者的福音！不需節食！不必忌口！甚至不必運動就能瘦下來！

★

多面向、全方位的瘦身法，不論男女老少，從兒童、青少年到避孕、懷孕、更年期和停經婦女，再到戒菸者統統適用。

★

扭轉改變你對瘦身減肥的觀念：不喝水真的能減肥嗎？少吃多動真的能瘦嗎？斤斤計算卡路里有幫助嗎？瘦身者一定無法克服「停滯期」和「復胖問題」嗎？

书籍真实打分

  • 故事情节：9分

  • 人物塑造：3分

  • 主题深度：9分

  • 文字风格：5分

  • 语言运用：4分

  • 文笔流畅：5分

  • 思想传递：4分

  • 知识深度：5分

  • 知识广度：4分

  • 实用性：7分

  • 章节划分：6分

  • 结构布局：8分

  • 新颖与独特：3分

  • 情感共鸣：6分

  • 引人入胜：8分

  • 现实相关：3分

  • 沉浸感：6分

  • 事实准确性：6分

  • 文化贡献：9分

网站评分

  • 书籍多样性：3分

  • 书籍信息完全性：6分

  • 网站更新速度：6分

  • 使用便利性：6分

  • 书籍清晰度：9分

  • 书籍格式兼容性：3分

  • 是否包含广告：8分

  • 加载速度：7分

  • 安全性：5分

  • 稳定性：9分

  • 搜索功能：8分

  • 下载便捷性：3分

下载点评

  • 字体合适(180+)
  • 目录完整(680+)
  • 内容齐全(337+)
  • 藏书馆(378+)
  • 不亏(509+)
  • 差评少(636+)
  • 书籍完整(112+)
  • 内涵好书(92+)
  • 好评多(283+)
  • 博大精深(120+)
  • 盗版少(624+)

下载评价

  • 网友 孔***旋：

    很好。顶一个希望越来越好，一直支持。

  • 网友 宫***玉：

    我说完了。

  • 网友 通***蕊：

    五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~

  • 网友 印***文：

    我很喜欢这种风格样式。

  • 网友 养***秋：

    我是新来的考古学家

  • 网友 石***烟：

    还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的

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    挺好的，还好看！支持！快下载吧！

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    强烈推荐！！！

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    差评。这个是收费的

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    卡的不行啊

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    不错，支持的格式很多

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I***N：9789866798290
出版社：暂无出版社
出版日期：2013-05
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