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荷花书海 -摄影 -人体运动彩色解剖图谱 肌肉训练百科全书( 货号:711555654001)

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人体运动彩色解剖图谱 肌肉训练百科全书( 货号:711555654001)书籍详细信息

  • I***N：9787115556547
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2022-07
  • 页数：暂无页数
  • 价格：108.00
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
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内容简介：

基本信息

商品名称： 人体运动彩色解剖图谱 肌肉训练百科全书

出版社： 人民邮电出版社

出版时间：2022-07-01

作者：人邮体育解剖图谱编写组

译者：

开本： 32开

定价： 108.00

页数：0

印次： 1

I***N号：9787115556547

商品类型：图书

版次： 1 内容提要

身体各部位的肌肉及其相互配合在很大程度上决定了我们的运动表现水平，因此针对肌肉的强化是日常训练不可或缺的部分。《人体运动彩色解剖图谱：肌肉训练百科全书》介绍了140种针对全身肌肉的、涉及徒手和器械的训练方法，并以专业教练示范的动作图及彩色肌肉解剖图讲解训练动作要点，可以帮助训练者清晰了解训练动作的正确做法和目标肌群，并根据不同的训练场景进行合适的训练，同时还提供了20余种运动专项和功能性强化的训练方案，从而帮助训练者预防损伤，针对性提升运动和生活表现。

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  • 思想传递：6分

  • 知识深度：5分

  • 知识广度：7分

  • 实用性：9分

  • 章节划分：7分

  • 结构布局：9分

  • 新颖与独特：9分

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  • 引人入胜：9分

  • 现实相关：9分

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I***N：9787115556547
出版社：暂无出版社
出版日期：2022-07
作者：暂无作者
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