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荷花书海 -摄影 -***女性家庭健身基础-全彩图解版( 货号:711553801)

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***女性家庭健身基础-全彩图解版( 货号:711553801)书籍详细信息

  • I***N：9787115538017
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2020-06
  • 页数：暂无页数
  • 价格：39.80
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
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内容简介：

基本信息

商品名称： 女性家庭健身基础-全彩图解版

出版社： 人民邮电出版社

出版时间：2020-06-01

作者：李彬茹

译者：

开本： 16开

定价： 39.80

页数：

印次： 1

I***N号：9787115538017

商品类型：图书

版次： 1 内容提要

女性家庭健身基础 为女性健身者，尤其是希望在家健身的女性提供了健身所需的基础知识和简单易学、便于执行、随时随地就可以开始锻炼、减肥，进而塑造好身材的练习。《女性家庭健身基础（全彩图解版）》分为运动篇、饮食篇和睡眠篇，从三方面讲解了健身需要关注的不同维度。在运动篇中，精选了徒手和使用小器械，甚至椅子、墙面等就可以开始的练习动作，以及在家中陪伴孩子的妈妈们可以与孩子互动使用的健身方法，真正帮助职场女性、家庭主妇和产后妈妈塑造美好和健康的身体。

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书籍真实打分

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  • 思想传递：5分

  • 知识深度：7分

  • 知识广度：5分

  • 实用性：8分

  • 章节划分：5分

  • 结构布局：6分

  • 新颖与独特：9分

  • 情感共鸣：8分

  • 引人入胜：7分

  • 现实相关：9分

  • 沉浸感：3分

  • 事实准确性：8分

  • 文化贡献：4分

网站评分

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I***N：9787115538017
出版社：暂无出版社
出版日期：2020-06
作者：暂无作者
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