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内容简介:
作为美国教育之父戴尔?卡内基的成功经典著作《如何停止焦虑,开创人生》,本书充分汇集了大师卡内基的思想精华,告诉读者停止忧虑的良方,享受幸福人生。作者在书中证明,忧虑是可以克服的。经过卡内基几十年的观察,他搜集并整理了大量真实案例,深刻剖析了人们忧虑的根源,并提炼出基本的应对法则与实践技巧,帮助广大读者消除忧虑,开创自己的幸福生活。
本书激励了无数迷茫的读者,帮助他们克服内在的焦虑与不安,重新找回力量与勇气,拓展自己的人生。
书籍目录:
序
缘 起
使用本书的9 项建议
部分 克服忧虑的准则
章 活在今天的方格中
第2 章 克服忧虑的魔术方程式
第3 章 忧虑会危害你的健康
第二部分 分析忧虑的基本技巧
第4 章 如何分析并解决让你烦恼的问题
第5 章 如何减少一半的工作烦恼
第三部分 如何消除忧虑的习惯
第6 章 保持忙碌
第7 章 不要为琐事烦恼
第8 章 排除忧虑的定律
第9 章 接受不可改变的事实
0 章 为忧虑设置“止损点”
1 章 不要为过去的事忧虑
第四部分 宁静快乐的心情
2 章 心中满怀宁静、勇敢与希望
3 章 永远不要对敌人心怀仇恨
4 章 不要指望每个人都有感恩的心
5 章 牢记你所得到的恩惠
6 章 不要模仿他人,做自己
7 章 想办法把酸柠檬变成可口的柠檬汁
8 章 多为他人着想
第五部分 克服忧虑的良方
9 章 祈祷
第六部分 不要为他人的批评烦恼
第20 章 批评是被掩饰的赞美
第21 章 凡事尽力而为
第22 章 欢迎建设性的批评
第七部分 保持精力旺盛的6 种方法
第23 章 如何避免倦怠
第24 章 我们为什么疲劳
第25 章 放松自己,青春永驻
第26 章 良好的工作习惯可预防疲劳
第27 章 远离厌烦情绪
第28 章 无须担心失眠
附录 停止忧虑的31 个真实案例
1.从未有过的烦恼
2.一小时内变成乐观主义者
3.如何消除自卑感
4.阿拉伯人的生活哲学
5.克服忧虑的5 种方法
6.熬得过昨天,就过得了今天
7.天主会眷顾你
8.运动可以解忧
9.忧虑是个坏习惯
10.人生的金科玉律
11.我克服了最恶劣的挑战
12.自嘲一番
13.给自己留条退路
14.我听到一个声音
15.别为打翻的牛奶哭泣
16.为自己打气
17.懂得感恩
18.转***度治好胃痛
19.洗碗的心得
20.保持忙碌
21.时间是解药
22.坦然面对最坏的情况
23.不把烦恼带回家
24.停止忧虑使我长寿
25.结识乐观积极的朋友
26.找寻生命中的绿灯
27.用财富造福世界
28.试着放松自己
29.一个真实的奇迹
30.做出最明智的决定
31.帮我停止忧虑的一本书
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其它内容:
编辑推荐
《如何停止忧虑,开创人生》是成功学大师卡内基成功的经典之作,也是卡内基训练的专用教材,合法授权的翻译本。
它不仅是一本书,更是深层次地挖掘了人们为何会为昨天悔恨、为明天焦虑的根源。同时,运用大量真实案例,直观地告诉我们应该如何利用一些实用的技巧和方法克服忧虑,开创幸福的生活。
虽然本书已历经半个多世纪,但仍能让今天的读者从中获益,不再忧虑。
网站评分
书籍多样性:7分
书籍信息完全性:7分
网站更新速度:5分
使用便利性:4分
书籍清晰度:5分
书籍格式兼容性:9分
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书籍真实打分
故事情节:7分
人物塑造:5分
主题深度:7分
文字风格:8分
语言运用:6分
文笔流畅:9分
思想传递:6分
知识深度:5分
知识广度:5分
实用性:5分
章节划分:6分
结构布局:3分
新颖与独特:7分
情感共鸣:7分
引人入胜:9分
现实相关:9分
沉浸感:5分
事实准确性:9分
文化贡献:7分