情绪管理正版5册 别让不好意思直性子心态毁了你自控力书调整心态如何控制管理好自己脾气的情绪书籍不生气你就赢了改掉坏脾气女性 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

生活中的羁绊大多来自细小情绪的变化，管理好情绪已成为社交的必要条件

来自日本的萌僧小池龙之介，用简单的佛法，浅显的道理，诙谐的文笔，深入浅出地分析生活中容易引起情绪波动的点，并提出解决方案，帮你消除烦恼，好好生活！

暂无相关目录，正在全力查找中！

小池龙之介，日本作家、僧人，出生于1978年，毕业于东京大学，现为月读寺住持，正现寺（山口县）住持，擅长用入门级的简单佛法，在一问一答间消除人们心中的烦恼，是日本当下最炙手可热的大众佛法推广禅僧。

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：情绪管理正版5册 别让不好意思直性子心态毁了你自控力书调整心态如何控制管理好自己脾气的情绪书籍不生气你就赢了改掉坏脾气女性在线阅读

在线听书地址：情绪管理正版5册 别让不好意思直性子心态毁了你自控力书调整心态如何控制管理好自己脾气的情绪书籍不生气你就赢了改掉坏脾气女性在线收听

在线购买地址：情绪管理正版5册 别让不好意思直性子心态毁了你自控力书调整心态如何控制管理好自己脾气的情绪书籍不生气你就赢了改掉坏脾气女性在线购买

佛教里有个词叫“渴爱”，形容的就是一种以自我为中心的心理。基于这种心理，我们的大脑在认识世界的时候，并没有认识到世界的全部，而是选择性地歪曲了我们的认知。比如，天晴、下雨、地震这些自然现象，本不存在好坏之分，但要是某个很久没下雨的地方突然降雨，担心水源不足的人们便会觉得这是一场及时兩。然而，要是有人正想出门买东西，天却突然下起了，那么他一定会觉得这雨很讨厌！

大脑就是这样一种随心所欲的存在，只想做出对它来说正确的判断，其他则全然不管。

对于我们来说，世界上的任何事物都有好的一面和坏的一面。当我们看见好的一面时（这时心灵便自屏蔽了坏的一面）就会感到开心；当我们看到坏的一面时（这时心灵也自动屏蔽了好的一面）就会觉得烦躁。然而，我们没看到的那一面并非不存在，只不过是暂时被隐藏了而已。要是周围环境发生了变化，我们眼中的事物必然出现“好与坏”的转换。

我们的意志并不是一成不变的。这也就是狭义上所我讲的“诸行无常”。

正因为我们的意志与感情都处在不断变化的过程中，受到感情A所支配而付诸的实践，在感情A还残的时候，当然会使我们感到快乐；但要是感情转换成了B面我们的内心就会生出后悔与苦恼。从今以后，我也要在 心中謹记“诸行无常”的道理，务必改掉自己轻率的性格， 做一个谨慎的人。

虽然这只是一个简单的例子，却映射出了家庭中精神权力斗争的一个侧面：父母拼命想要控制孩子的行为，而孩子也全力反抗，希望能守住自己的一片天地。

在家庭这个封闭的小世界里，我们很容易为了提升自己的价值而贬低他人。这样一来，无论是夫妻之间，还是父母与孩子之间，都很容易演变成争夺权力的敌对关系。

越是想要控制别人，就越容易卷入家庭的权力斗争之中，让大家都变得不幸。

065

人总能在与他人的连结之中获得超乎想象的巨大快感。因此，适当保持与他人的距离，反而能使心理更健康。在接下来的文章中，我将会由佛典入手，讲述我们该如何获得直面孤独的勇气。

109

不可否认，人应常怀慈悲之心，多做善事。但在此之前，我们首先应该学会体贴自己，不要把别人的快乐建立在自己的痛苦之上。若非如此，我们对人所表现出的种种“体贴”也只能算是伪善罢了。

105不与他人相比，不与过去的自己相比

“不要认为自己优于、劣于，或等同于别人。”（《经集》第***偈）

书籍介绍

生活中的羁绊大多来自细小情绪的变化，管理好情绪已成为社交的必要条件

来自日本的萌僧小池龙之介，用简单的佛法，浅显的道理，诙谐的文笔，深入浅出地分析生活中容易引起情绪波动的点，并提出解决方案，帮你消除烦恼，好好生活！