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《高倍速阅读法》是一本用科学的方法教会人们自主阅读的书。作为美国联邦快递、IBM、苹果电脑等一流大企业用于培训员工的最强商务工具，影像阅读法***了旧有的被动式阅读方法。通过利用人类左脑的分析和理论思考能力、右脑的理解和创造能力，高倍速阅读法鼓励人们抱着明确的目的去阅读，并将阅读具体拆分成为五个步骤：准备、预习、影像翻阅、复习、激活，以此突破大脑强大的潜意识，唤醒记忆力和理解力。

掌握影像阅读法后，还可以结合同主题阅读、团队激活、直接学习等实用、有效的学习方法，这些技巧不仅能够帮助你提高效率，还是提升个人思维能力的有效工具，并将为你的人生带来十分惊人的改变！

目录

01 更宽广的人生选择

第一章｜影像阅读法是如何诞生的

009　•　学会影像阅读法，你也能做到这些

第二章｜继续执着于老旧的阅读方法？还是……

017　•　我的未来我做主

018　•　摆脱旧有的习惯

020　•　勇于尝试新的学习方法

021　•　1分钟之内无法读完60页

023　•　为了成功，尝试一些出其不意的新方法

023　•　“做不到”这个借口已经行不通了

024　•　旧的不去新的不来

026　•　这就是影像阅读•全脑思维系统

031　•　影像阅读法：惊人的成功实例一

02 学习影像阅读•全脑思维系统

第三章｜步骤一：准备

034　•　明确目的

038　•　阅读时的“理想心理状态”—进入集中学习模式

041　•　如何在30秒内进入集中学习模式

041　•　“橘子集中法”的由来

044　•　小结

第四章｜步骤二：预习

046　•　快速扫读内容

048　•　确认其价值是否符合阅读目的

049　•　决定是否要继续读下去

049　•　预习的重要性

050　•　小结

第五章｜步骤三：影像阅读

053　•　影像阅读的准备工作

053　•　进入加速学习模式

055　•　自我肯定

056　•　进入摄像焦点状态

063　•　保持稳定状态，有节奏地翻页

065　•　拥抱成就感，结束影像阅读

067　•　睡前的影像阅读

067　•　小结

第六章｜步骤四：复习

070　•　调查文章

071　•　寻找触发词

072　•　设定问题

第七章｜步骤五：激活

078　•　自然发酵期

079　•　重新审视问题

081　•　超读和蘸读

091　•　绘制思维导图

096　•　高速阅读

100　•　影像阅读系统是这样运作生效的

104　•　来做一个“5天测试”吧

106　•　“自然而发的激活”

107　•　影像阅读法：惊人的成功实例二

03 活用这些技巧，熟练掌握它们吧！

第八章｜将影像阅读•全脑思维系统运用到生活中去

111　.　立即可用的5个时间管理法

112　.　用影像阅读法阅读不同种类的文章

第九章｜用影像阅读•全脑思维系统来学习

121　.　应用到学校的课堂和各种讲座中

125　.　使用全脑模式应对考试

第十章｜终身学习的极致阅读法—同主题阅读法

128　.　同主题阅读法的威力

130　.　同主题阅读法的10个步骤

136　.　同主题阅读法包含了数百位作者的心血

137　.　具体想象这10个步骤

第十一章｜最强大的商务工具—利用团队激活共享信息

141　.　团队式激活

146　.　在商业之外的场合应用此方法

147　.　召集更多的伙伴进行影像阅读

第十二章｜积累经验，丰富影像阅读法的体验

150　.　强化视觉和脑部的连接

151　.　请试着训练自己的视觉

151　.　扩大周边视野

154　.　如何进入身心放松的精神集中状态

157　.　明确目的

第十三章｜唤醒沉睡的“天才”—直接学习法

162　.　体验直接学习法的奇迹

164　.　直接学习法的步骤

167　.　开启天赋模式

170　.　唤醒你的直觉

172　.　完善这个技能

175　.　如何使用影像阅读•全脑思维系统

第十四章｜影像阅读•全脑思维系统的真谛

177　•　最终选择权在你手中

180　•　全新剧本，结语

182　•　影像阅读法：令人惊异的成功实例三

184　•　影像阅读法：日本的成功案例

187　•　复习指南

193　•　致谢

194　•　附录

226　•　参考文献

保罗•R.席列 (Paul R. Scheele)

美国学习策略公司（Learning Strategies）的共同创始人之一，影像阅读・全脑思维系统的开发者。保罗•席列是神经语言程序及快速学习领域的世界级权威，致力于让学习在短时间内突飞猛进的课程研究，备受各界人士赞誉。他有着丰富的演讲经历，同时承担多个国家企业和政府的顾问咨询工作，并著有《潜在能力能够解决所有问题》等热销书籍。

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