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全新正版图书 ***的博弈 如何用正念摆脱上瘾 贾德森·布鲁尔 机械工业出版社 9787111623700 点亮音像专营店书籍详细信息

  • I***N：9787111623700
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2019-06
  • 页数：暂无页数
  • 价格：34.30
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
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寄语：

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内容简介：

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书籍目录：

序

前　言

导　言

第一部分　多巴胺***

第1章　直接上瘾 / 018

第2章　技术上瘾 / 045

第3章　对自己上瘾 / 062

第4章　分心上瘾 / 084

第5章　思考上瘾 / 101

第6章　对爱上瘾 / 127

第二部分　遇见多巴胺

第7章　全神贯注为什么这么难，这是真的吗 / 144

第8章　学和友善 / 160

第9章　心流 / 175

第10章　训练韧性 / 192

后记 / 211

附录 / 223

参考文献 / 230

作者介绍：

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出版社信息：

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书籍摘录：

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原文赏析：

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其它内容：

编辑推荐

·让你上瘾的不止有和手机，还有思考和爱情。

·自我控制领域的思想、马萨诸塞大学医学院主任、成瘾训练专家贾德森·布鲁尔博士之作。

·正念减压疗法创始人乔·卡巴金作序。

 

书籍真实打分

  • 故事情节：8分

  • 人物塑造：9分

  • 主题深度：6分

  • 文字风格：8分

  • 语言运用：5分

  • 文笔流畅：4分

  • 思想传递：7分

  • 知识深度：9分

  • 知识广度：7分

  • 实用性：5分

  • 章节划分：9分

  • 结构布局：6分

  • 新颖与独特：4分

  • 情感共鸣：4分

  • 引人入胜：9分

  • 现实相关：8分

  • 沉浸感：8分

  • 事实准确性：6分

  • 文化贡献：4分

网站评分

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I***N：9787111623700
出版社：暂无出版社
出版日期：2019-06
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