别害怕***揭秘***背后的复杂原因有效捍卫你的心理边界重新夺回对生活的掌控感告别停不下来的自我攻击和说不出口的精神内耗单本 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

面对***，你是习惯隐藏自己的想法对他人进行妥协，还是勇于面对挑衅，大胆主张自己的权益？宜人性和攻击性并不对立，你可以在更融洽的氛围中，以一种对方也能接受的方式捍卫自己的权益。本书作者结合自己多年的理论研究和实践经验，总结出一套可复制的***应对方法——让我们被攻击或者正在***的沼泽中泥足深陷时，能够尽快自救，并与对方成为朋友、达成共识，让我们能更自信、更健康地生活下去。

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彼得·博格西昂，美国人，博士，美国波特兰州立大学教授。彼得·博格西昂博士的研究重点在于将心理学工具应用于生活环境，帮人们思考如何处理那些通常看起来棘手的问题。

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在柏拉图所著的《高尔吉亚篇》中，苏格拉底说被人驳倒比驳倒他人更好。他的意思是，自己停止相信错误的事情，好过试图帮助他人停止相信错误的事情。这确实是某些干预场景中会发生的情况—一你试图干预他人的认知，票但结果是你修正了自己的信念。当它发生时，不要逃避它，要接受它。因为你只是获得了一个停止相信错误信念的机会。

书籍介绍

面对***，你是习惯隐藏自己的想法对他人进行妥协，还是勇于面对挑衅，大胆主张自己的权益？宜人性和攻击性并不对立，你可以在更融洽的氛围中，以一种对方也能接受的方式捍卫自己的权益。本书作者结合自己多年的理论研究和实践经验，总结出一套可复制的***应对方法——让我们被攻击或者正在***的沼泽中泥足深陷时，能够尽快自救，并与对方成为朋友、达成共识，让我们能更自信、更健康地生活下去。