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第1章 羽毛球运动专项身体训练简述
第2章 手臂训练
第3章 肩部与上背部训练
第4章 胸部训练
第5章 躯干支柱力量训练
第6章 臀部训练
第7章 腿部训练
第8章 快速伸缩复合训练
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书籍多样性:3分
书籍信息完全性:7分
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书籍真实打分
故事情节:6分
人物塑造:6分
主题深度:6分
文字风格:6分
语言运用:6分
文笔流畅:7分
思想传递:5分
知识深度:4分
知识广度:9分
实用性:8分
章节划分:7分
结构布局:6分
新颖与独特:3分
情感共鸣:6分
引人入胜:4分
现实相关:6分
沉浸感:7分
事实准确性:3分
文化贡献:4分