中国青少年田径大纲教法指导 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

为了适应田径运动教学与训练科学化的发展趋势，更好地培养高质量的田径业余训练的专门人才，提高广大基层教练员的执教与执训水平，中国田径协会组织全国部分优秀教练员和部分体育院校专家、学者共同组成了《中国青少年田径大纲教法指导》编写组。《中国青少年田径大纲教法指导》是在《全国田径青少年业余训练大纲》基础上编写而成的，包括13章内容。在内容体系安排上，《中国青少年田径大纲教法指导》不仅突出了田径运动的青少年业余训练与教学特点，还突出了对业余田径运动员的综合训练能力培养，以及业余训练与教学的专业性和实用性，并在结合专项体能特点的基础上强化了训练技能、教学与训练方法手段等方面的针对性和可操作性。

章 竞走

节 竞走项目特性与发展趋势

第二节 竞走技术

第三节 竞走运动员选材

第四节 竞走运动员各年龄阶段训练任务与要求

第五节 竞走技术评价与综合评价指标

第六节 竞走训练计划

第七节 竞走训练方法与手段

第八节 竞走运动员的心理训练、训练监控、恢复训练与伤病预防

第二章 短跑

节 短跑项目特点与发展趋势

第二节 短跑技术

第三节 短跑运动员选材

第四节 短跑运动员各年龄阶段训练任务与要求

第五节 短跑运动员的专项素质、专项指标和训练负荷

第六节 短跑训练手段

第七节 短跑运动员的恢复训练与伤病预防

第三章 中长跑

节 中长跑项目特性和发展趋势

第二节 中长跑技术

第三节 中长跑运动员选材

第四节 中长跑运动员各年龄阶段生长发育特点、训练方向和任务说明

第五节 中长跑运动员综合指标评价与考核

第六节 中长跑训练计划

第七节 中长跑运动员的训练监控、恢复训练与伤病预防

第四章 直道跨栏跑

节 直道跨栏跑项目特性与发展趋势

第二节 直道跨栏跑的技术和训练

第三节 直道跨栏跑运动员选材

第四节 直道跨栏跑运动员各年龄阶段训练任务与要求

第五节 直道跨栏跑运动员的训练评价

第六节 直道跨栏跑训练计划

第七节 直道跨栏跑训练方法与手段

第八节 直道跨栏跑运动员的训练监控、训练恢复与伤病预防

第五章 400米跨栏跑

节 400米跨栏跑项目特性与发展趋势

第二节 400米跨栏跑技术

第三节 400米跨栏跑运动员选材

第四节 400米跨栏跑运动员各年龄阶段训练任务与要求

第五节 400米跨栏跑各项评价指标、训练负荷及训练要求

第六节 400米跨栏跑训练计划

第七节 400米跨栏跑训练方法与手段

第八节 400米跨栏跑运动员的心理训练、训练监控、恢复训练与伤病预防

……

第六章 跳远

第七章 ***跳远

第八章 跳高

第九章 撑竿跳高

第十章 铅球

第十一章 标枪

第十二章 铁饼

第十三章 链球

参考文献

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书籍介绍

　　为了适应田径运动教学与训练科学化的发展趋势，更好地培养高质量的田径业余训练的专门人才，提高广大基层教练员的执教与执训水平，中国田径协会组织全国部分优秀教练员和部分体育院校专家、学者共同组成了《中国青少年田径大纲教法指导》编写组。　　《中国青少年田径大纲教法指导》是在《全国田径青少年业余训练大纲》基础上编写而成的，包括13章内容。　　在内容体系安排上，《中国青少年田径大纲教法指导》不仅突出了田径运动的青少年业余训练与教学特点，还突出了对业余田径运动员的综合训练能力培养，以及业余训练与教学的专业性和实用性，并在结合专项体能特点的基础上强化了训练技能、教学与训练方法手段等方面的针对性和可操作性。