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内容简介:
本书是一部心理自助类的图书,基于对最新的大脑焦虑解剖学的深刻理解,作者触及问题的生物学核心,并给读者提供实用、有效的技巧,来控制日常生活中的焦虑。读者可以通过本书学会训练自己的大脑,征服压力和焦虑,重新控制生活。
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书籍介绍
本书是一部心理自助类的图书,基于对最新的大脑焦虑解剖学的深刻理解,作者触及问题的生物学核心,并给读者提供实用、有效的技巧,来控制日常生活中的焦虑。读者可以通过本书学会训练自己的大脑,征服压力和焦虑,重新控制生活。
网站评分
书籍多样性:3分
书籍信息完全性:4分
网站更新速度:4分
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书籍清晰度:4分
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还行吧。
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书籍真实打分
故事情节:4分
人物塑造:6分
主题深度:3分
文字风格:3分
语言运用:4分
文笔流畅:7分
思想传递:4分
知识深度:3分
知识广度:7分
实用性:4分
章节划分:3分
结构布局:9分
新颖与独特:7分
情感共鸣:8分
引人入胜:9分
现实相关:5分
沉浸感:3分
事实准确性:6分
文化贡献:3分