羽毛球 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

　　《羽毛球》是作者从自己的运动员生涯及教练指导的经验中提取出来的，旨在帮助大家提高羽毛球运动水平，是应大学在实际练习中要求速成的愿望而作。要打好羽毛球，关键是要掌握这项运动特有的姿势与节奏。从立腕的姿势入手，到有节奏地掌握步法，是提高运动水平的一条捷径。

独特的姿势与节奏

怎样握拍

怎样挥臂

怎样发球

打法越多，技术提高越快

后场击球

前场击球

中场击球

不同情况的不同打法

威力十足地杀球时应该注意的事项

怎样通过高远球及平快球进攻

怎样才能打出有分量的网前球

这种削（吊）球的打法十分有效

能够控制比赛局面的进攻高球

即使来球过顶也不要惊慌

出乎意料地受到网前进攻时

在接对方决定性一球时

双打的要点在于速度感与两人的配合

对于双打重要的是什么

双打中的站位

中场击球

前场击球

如何凭借抽球取得主导权

怎样才能够连续杀球

如何靠发小球取得主导权

如何获得如铁壁一般的接球能力

靠前卫给对方***精神压力

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书籍介绍

《羽毛球》是作者从自己的运动员生涯及教练指导的经验中提取出来的，旨在帮助大家提高羽毛球运动水平，是应大学在实际练习中要求速成的愿望而作。要打好羽毛球，关键是要掌握这项运动特有的姿势与节奏。从立腕的姿势入手，到有节奏地掌握步法，是提高运动水平的一条捷径。