乒乓球入门到精通 化学工业出版社 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

《乒乓球入门到精通》与你分享的内容有：包括场地与器材细节在内的乒乓球基础知识；包括握拍、站位、击球、步法、发球、接发球、推挡球、攻球、搓球、削球、弧圈球、反弹球、杀高球、挑打球和直拍横打等在内的乒乓球基本技术； 包括比赛规则、配对原则、站位原则、移动方法、攻防战术在内的乒乓球双打技术；包括发球、击球、失分、一局比赛、一场比赛、次序和方位、间歇在内的乒乓球竞赛规则要点。

基础知识篇

第1部分球台

第2部分球网装置

第3部分球

第4部分球拍

基础技术篇

第1部分握拍技术

第2部分基本姿势和站位

第3部分击球的标准动作

第4部分基本步法

第5部分发球技术

第6部分接发球技术

第7部分推挡球技术

第8部分攻球技术

第9部分搓球技术

第10部分削球技术

第11部分弧圈球技术

第12部分反弹球技术

第13部分杀高球技术

第14部分挑打技术

第15部分直拍横打

双打技术篇

第1部分双打的比赛规则

第2部分双打的配对原则

第3部分双打的站位原则

第4部分双打的移动方法

第5部分双打的攻防战术

附录竞赛规则要点

1.发球

2.击球

3.失分

4.一局比赛

5.一场比赛

6.次序和方位

7.间歇

名师出高图创作团队云集运动训练专家，一线体育教师和品牌健身教练，他们的跨界合作只为将“高大上”的练习方法，用“接地气”的方法，统统教给想“健康、长久、快乐”活着的你。

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编辑推荐

《乒乓球入门到精通》从乒乓球运动的握拍、站位、步法、发球和接球等基本技术讲起，将单打和双打的控制技术、进攻技术以及基本的战术进行了简要介绍，主要采用全真彩图表现，更利于初学者学习、模仿。

《乒乓球入门到精通》想帮你解决的问题是：

如何学会打乒乓球；

如何能够打好乒乓球；

如何既能单打又能双打；

如何才能看懂乒乓球比赛。

前言

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