点击选择搜索分类
荷花书海 -书法 -你今天吃了几种颜色：五色蔬果的营养密码

你今天吃了几种颜色：五色蔬果的营养密码 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

你今天吃了几种颜色：五色蔬果的营养密码精美图片

你今天吃了几种颜色：五色蔬果的营养密码电子书下载地址

》你今天吃了几种颜色：五色蔬果的营养密码电子书籍版权问题 请点击这里查看《

你今天吃了几种颜色：五色蔬果的营养密码书籍详细信息

  • I***N：9787568070133
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2021-04
  • 页数：224
  • 价格：49.00
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-锁线胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评：点击查看
  • 豆瓣讨论：点击查看
  • 豆瓣目录：点击查看
  • 读书笔记：点击查看
  • 原文摘录：点击查看

寄语：

蔬菜水果你吃对了吗？日本营养大学名誉教授吉田企世子亲授202种蔬果选择方法，吃出强健好体质

内容简介：

你知道吗，蔬果的颜色，在营养方面也起着重要的作用。绿色蔬果是抗癌生力军，红色蔬果可以消除疲劳，黄色蔬果美容功效强大，白色蔬果具有强效抗菌作用，棕色蔬果可以增强免疫力……学会蔬果的颜色密码，马上就能掌握蔬果的健康吃法。

《你今天吃了几种颜色：五色蔬果的营养密码》按照直观易懂的“颜色”分类，一举公开蔬果的营养和健康吃法，由日本女子营养大学的名誉教授吉田企世子为你介绍202种健康的蔬果选择方法。吃对蔬果，让身体变得更健康！

书籍目录：

快速了解植物生化素 

绿色蔬果是强效抗氧化及抗癌、预防生活方式病的生力军

红色/ 紫色蔬果具有消除疲劳及抗衰老的功效

橙色/ 黄色蔬果美容功效强大！为眼睛、皮肤健康保驾护航

白色蔬果癌症预防及抗菌作用，可以提高免疫力、击溃疾病！

棕色/ 黑色蔬果增强免疫力，保护身体免受疾病侵害！

 参考文献

作者介绍：

《你今天吃了几种颜色：五色蔬果的营养密码》主编吉田企世子，日本女子大学研究所毕业后，取得农学博士(东京大学)。2005年于女子营养大学退休，成为该大学的名誉教授。专攻食品学、食品加工学，主要的研究领域为蔬果质量、蔬菜的营养成分以及收成后的质量变化。2014年获得瑞宝小瑞宝章（ずいほうしょう），这是日本于1888年开始制定的勋章，以在公共事务有功劳者、长年从事公务者、功绩受到推举者为授予对象。

出版社信息：

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

书籍摘录：

抗氧化作用、提高免疫力、抗癌效果明显食品的功能大致分为三类：提供必需营养素和能量的“营养功能”；满足对色、香等需求的“感官功能”；以及通过食品增强免疫力、抗衰老、预防肥胖等，着重起到调节生物功能作用的“保健功能”。这是1984年的文部省在其推进的专题研究项目中对食品新设的分类标准。

满足上述三种功能的成分统称为“功能性成分”，特别是在蔬果中所含的植物性中，满足这三种功能的成分被称为“植物生化素”。功能性成分并不像五大营养素（蛋白质、脂质、碳水化合物、矿物质、维生素）那样，是维持生命所必需的物质。含有植物生化素的食品具有抗癌、防癌作用，杀菌、抗菌作用，散发芳香的作用。同时，这类食物还具有提高免疫力、美容、预防肥胖、缓解压力等激发我们健康生活的功效。有观点认为，蔬果等植物中所含的功能性成分种类之多可达数万种。时至今日，也仍有新的生理功能成分不断被发现。

在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：

在线阅读地址：你今天吃了几种颜色：五色蔬果的营养密码在线阅读

在线听书地址：你今天吃了几种颜色：五色蔬果的营养密码在线收听

在线购买地址：你今天吃了几种颜色：五色蔬果的营养密码在线购买

原文赏析：

暂无原文赏析，正在全力查找中！

其它内容：

编辑推荐

1.202种常见蔬果糖质&营养成分完全收录！想有效预防改善糖尿病、高血压、肥胖、生活习惯病等，看这一本就够了！《你今天吃了几种颜色：五色蔬果的营养密码》详细解说202种蔬果的挑选、清洗、保存、烹调等基本知识，专业分析蔬菜的营养成分、含糖量、对疾病的影响，更贴心标示出成年女性单日建议量，实用又全面。

2.跟着颜色选蔬果。《你今天吃了几种颜色：五色蔬果的营养密码》依照绿黄白黑红五色编排章节，巧妙搭配蔬菜与水果，教你依照季节轻松挑选，吃出强健好体质。

3.与营养学巧妙结合，针对叶酸、铁、钙、碘等36种常见营养素的摄取不足或摄取过量问题，给予改善建议，吃对蔬果，大幅度提升营养功效！

书摘插图

书籍介绍

你知道吗，蔬果的颜色，在营养方面也起着重要的作用。绿色蔬果是抗癌生力军，红色蔬果可以消除疲劳，黄色蔬果美容功效强大，白色蔬果具有强效抗菌作用，棕色蔬果可以增强免疫力……学会蔬果的颜色密码，马上就能掌握蔬果的健康吃法。 《你今天吃了几种颜色：五色蔬果的营养密码》按照直观易懂的“颜色”分类，一举公开蔬果的营养和健康吃法，由日本女子营养大学的名誉教授吉田企世子为你介绍202种健康的蔬果选择方法。吃对蔬果，让身体变得更健康！

书籍真实打分

  • 故事情节：4分

  • 人物塑造：5分

  • 主题深度：7分

  • 文字风格：7分

  • 语言运用：5分

  • 文笔流畅：6分

  • 思想传递：7分

  • 知识深度：4分

  • 知识广度：9分

  • 实用性：9分

  • 章节划分：6分

  • 结构布局：8分

  • 新颖与独特：3分

  • 情感共鸣：7分

  • 引人入胜：7分

  • 现实相关：5分

  • 沉浸感：7分

  • 事实准确性：3分

  • 文化贡献：4分

网站评分

  • 书籍多样性：6分

  • 书籍信息完全性：3分

  • 网站更新速度：7分

  • 使用便利性：7分

  • 书籍清晰度：8分

  • 书籍格式兼容性：7分

  • 是否包含广告：6分

  • 加载速度：4分

  • 安全性：5分

  • 稳定性：9分

  • 搜索功能：3分

  • 下载便捷性：7分

下载点评

  • 方便(160+)
  • 内容齐全(398+)
  • 不亏(626+)
  • 经典(308+)
  • 内容完整(325+)
  • 盗版少(162+)
  • 章节完整(377+)
  • azw3(326+)
  • mobi(302+)
  • 已买(379+)
  • 无盗版(154+)
  • 博大精深(194+)
  • 购买多(298+)

下载评价

  • 网友 林***艳：

    很好，能找到很多平常找不到的书。

  • 网友 通***蕊：

    五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~

  • 网友 养***秋：

    我是新来的考古学家

  • 网友 堵***格：

    OK，还可以

  • 网友 马***偲：

    好 很好 非常好 无比的好 史上最好的

  • 网友 冯***丽：

    卡的不行啊

  • 网友 师***怡：

    说的好不如用的好，真心很好。越来越完美

  • 网友 薛***玉：

    就是我想要的！！！

  • 网友 汪***豪：

    太棒了，我想要azw3的都有呀！！！

  • 网友 詹***萍：

    好评的，这是自己一直选择的下载书的网站

  • 网友 苍***如：

    什么格式都有的呀。

  • 网友 相***儿：

    你要的这里都能找到哦！！！

  • 网友 龚***湄：

    差评，居然要收费！！！

喜欢"你今天吃了几种颜色：五色蔬果的营养密码"的人也看了

你今天吃了几种颜色：五色蔬果的营养密码分类索引数据信息

I***N：9787568070133
出版社：暂无出版社
出版日期：2021-04
作者：暂无作者
TAGS：暂无
随机推荐

© 2009-2025 荷花书海 京ICP备2024085379号

免责声明：本站数据来自互联网公开的数据索引，如果侵犯了您的版权，请点击这里联系删除
对于本站页面标记为“广告、ad” 或非本站域名的链接内容不受本站管控，请自行辨别内容真实性/合法性，本站对此类信息或者链接内容的真实性/合法性不负责任。