足部颐养 上海科学技术文献出版社 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

足部颐养，是本丛书之一种，分为导读和足部颐养两个部分。导读是对中华颐养文化的总结与提炼，为读者提供各种修身养性的方法；足部颐养则详细介绍足部按摩的各种方式、方法，分为上、下两篇，上篇主要介绍通过观察足部来判断身体健康状况、足部保健常识以及足部按摩窍门等，下篇主要介绍通过足部养生疗法来治疗各种常见疾病，内容丰富、详实，具有很高的参考价值。

第一章 足部是健康的晴雨表

一、足底按摩，诊病治病，功效非凡

二、足穴可预报全身疾病

三、望脚趾诊疾技法

四、望脚底板能看出什么

五、望脚背能看出什么

六、望足部经络能看出什么

七、有病没病，摸脚即知

第二章 足部保健常识

一、足部探秘

二、常用的保健疗法

三、按摩保健的原理

四、足部按摩宜与忌

第三章 事半功倍的按摩窍门

一、足底按摩的***

二、足底按摩所需器械

三、足底按摩以多长时间为宜

四、足底按摩应如何操作

五、足底按摩应注意哪些问题

六、应如何选取足穴来治疗疾病

七、足底按摩主要有哪几种手法

八、足底按摩所要达到的效果

第四章 有效的足部反射区

一、足部按摩的常用穴位有哪些

二、足部反射区的分布规律

第五章 足部疗法的常用技法

一、足部反射区***法

二、足部外敷疗法

三、足浴疗法

四、步行健身法

五、足部***疗法

六、顿足疗法

第六章 常见病的足部健康疗法

一、呼吸系统疾病

二、消化系统疾病

三、心脑血管疾病

四、神经系统疾病

五、泌尿系统疾病

六、代谢与内分泌性疾病

七、生殖系统疾病

八、运动系统疾病

九、皮肤科疾病

十、五官科疾病

第七章 性保健的足部健康疗法

一、阳事不举的足底按摩法

二、早泄足底按摩疗效好

三、纵欲过度的家庭疗法

四、足底按摩可以治遗精吗

五、按摩治疗***异常***

六、***中没有***怎么办

七、***痛的足部疗法

八、对性生活缺乏兴趣的足底按摩法

九、***痉挛症怎么治

十、乳汁不足按摩法

十一、如何治疗奶疮

十二、***瘙痒可用足底按摩治疗

十三、解除妊娠反应的烦恼

十四、平安度过更年期

第八章 足部按摩美容法

一、消除“青春痘”的按摩方法

二、影响美容的酒渣鼻

三、黄褐斑是什么原因引起的

四、如何应用足底按摩治疗脱发

五、如何保有一头秀发

六、没有痛苦的减肥疗法

七、怎样延缓皮肤的衰老

第九章 足部按摩健身法

一、振奋精神的足底按摩法

二、增强对紧张状态的适应能力

三、足底按摩延缓衰老

四、健忘症应该如何治疗

第十章 拥有完美的双脚

一、为什么保护脚很重要

二、保持脚部的良好外形

三、如何护理足部的皮肤

四、如何拥有一双纤纤秀足

五、足部疾病保养法

附录 足太阴脾经穴解（部分穴位）

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