汉竹·我爱宝贝系列 孕前准备365天 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

你可能会从你的父母那里体会到为人父母的种种滋味。你的父母也许过分严厉；也许和蔼可亲；也许你的父母忙于事业，你是在电视的陪伴下长大的……那么你准备上演他们的翻版吗？

你的身体怎么样？你是否经常感到疲倦、生活紧张，经常不适，要去医院治疗，或有某种药物依赖情节？种种状况会让你在孕育中受到挫折。

你们的感情如何？你们恩恩爱爱，不打算接受孩子的介入；或者你们不太和睦，经常口角，或是因一些小事而产生分歧。

这些事情都是与要孩子相关的，所以，我们在这里不是枯燥地讲一些高中生学过的生理知识，也不是企图教你重新审视你的生活，还是以较明了的方式进入话题更好一些。

这本书想要告诉你的是，怀孕可是一个长期计划工程，要考虑的因素可谓方方面面。

阶段 孕前12-10个月

　列入规划

　准备心态

　　心态的好处

　　和谐夫妻感情

　　消除对事业的担心

　计划家庭理财

　　养一个孩了的预算

　　家庭中期预算表

　远离有害的工作

　　电磁辐射相关工作

　　化学及放射性工作

　　飞来飞去的职业

　　金融分析师

　选择安全的居住环境

　　自然环境

　　建筑装饰材料

　　室内环境

　　室内灭螨、灭蟑

　你应该了解的知识

　　***是如何产生的

　　的***

　　***子是如何产生的

　　健康的***子

　　推算排***日期

　　观察子宫黏液

　　记录基础体温

　　基因病

　　性别的探测

　　年龄

　　季节

第二阶段 孕前9-4个月

　准妈妈要做的检查

　　子宫

　　***不调

　　白带异常

　　***

　　妇科内分泌检查

　　体重

　　血压

　　血常规

　　血糖检测

　　肝功能

　　肾功能

　　牙齿检查

　　准妈妈常规孕前检查一览表

　准爸爸要做的检查

　　泌尿生殖器官

　　***

　　体重

　　体温

　TORCH病毒检查

　　TORCH的含义

　　其他病毒检查和防范

　遗传病检查

　　遗传性疾病

　　染色体异常

　　地中海贫血病

　　血友病

　　其他遗传病

　　遗传趣谈

　特殊检查

　　新生儿溶血症

　　先天愚型（唐氏综合征）

　需要补充的营养物质

　　蛋白质

　　叶酸

　　维生素和矿物质

　　水

　　脂类和碳水化合物

　　孕前饮食禁忌

　改变生活方式

　　不随意用药

　　谨慎化妆和舒适着装

　　适度睡眠

　　久坐成疾

　　坏的和好的生活方式

　练就健康体态

　　肥胖的危害

　　跳绳

　　慢跑

　　瑜伽

　　腰臂运动和强性运动

　　妙在按摩

　尽可能扩大亲友团

　　婆媳之间

　　翁婿之间

　　同事之间

　　感化对方的亲友

第三阶段 孕前3-1个月

　时机

　频度和姿势

　测试与确认

　　妊娠反应

　　尿液检查

　　受孕失败

附录

　附录1／生活中可能的意外与惊险

　附录2／讲人下—阶段　胎教的准备

　附录3／孕前准备清单

参考文献

吴光驰，首都儿科研究所儿童营养研究室研究员，中国优生科学协会理事，中国优生科学协会小儿营养专业委员会副主任委员，《中华儿科杂志》编辑委员会通讯编委。1958年毕业于北京医科大学，一直从事儿科临床、儿童保健、儿童营养研究工作，具有丰富的儿科临床及儿童保健实践经

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阶段 孕前12-10个月

　准备心态

　 和谐夫妻感悟

　　想生个健康可爱的宝宝吗？那就要调整好情绪，保持好心情，如果近有很多不开心的事情，那就等一等，别急着要宝宝。

　　不良情绪的影响

　　女性受孕后会因不良情绪的***而影响激素分泌，影响胎宝宝生长发育，甚至造成流产。

　　男性整日情绪不佳，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使***生精功能发生紊乱，***中的分泌液成分受到影响，极不利于***存活，大大降低了受孕成功几率。严重者可造成早泄，***，甚至不***。

　　合理解决

　　夫妻之间需要多沟通，互相协调彼此的心态。一方心态失常时，伴侣需要好好劝导和安慰，帮助对方摆脱困境。夫妻双方在这一时期更要相互包容和忍让，尽量避开平时容易引起争执的话题，保持平和的心境。

　　可以试试下面的具体措施。列举对方优点：如果夫妻之间的矛盾发展到觉得配偶身上只有缺点而没有优点时，那恐怕是双方都产生了消极的移情心理的缘故。这时就应该用发现优点法，列举对方的优点，开始的几天可能会觉得有些别扭，但是几天之后别扭感就会消失，而你们也会发现对方仍有很多可以让你着迷的地方。

　　换个角度看问题：心理学家研究发现，感情变淡了的夫妻大概有一半左右因为彼此的个性比较强，结果彼此看不惯，相处得很别扭。其实换个角度看，会发现有很多事情并不涉及到是非和‘原则，所以不要把这些事看得太严重。

　　暂时别离法：分离为双方冷静地思考问题提供了有利的条件。人们普遍都具有这样的心理，那就是随着时间的推移对过去事物的回忆具有某种扬善弃恶的本能，愉快的事情会渐渐地突显。有意识地利用暂时别离，让

夫妻的美好感情在别离中重新被唤醒。

　　订立公约法：你们可以订立一个爱情公约，比如作出以下约定。

　　（1）夫妻之间凡事要互相忍耐；

　　（2）如果意见不同想要大声说话时，互相先离开一会儿；

　　（3）夫妻要彼此以诚相待；

　　（4）夫妻彼此要尽可能明确地向对方表达爱意；

　　（5）如果一方不快乐，另一方要想法帮助对方忘掉不快乐的事；

　　（6）每天晚上睡觉之前夫妻要相互检查当天的事，并一起计划明天的事。这一着对于性子急躁、自尊心又强的夫妻更为合适。

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　　这套书没有高高在上的讲理论，而是针对言语孩子可能出现的问题逐一解答，图文并茂，手把手地指导——新浪网亲子中心

　　一本好书，不仅能给人以享受，还能给人以启发——搜狐健康频道

　　养育宝宝的辛苦，铸就了生命的美好，看些好书，少些辛苦。——《健康时报》

书摘插图

书籍介绍

《汉竹•我爱宝贝系列•孕前准备365天》讲述了你可能会从你的父母那里体会到为人父母的种种滋味。你的父母也许过分严厉；也许和蔼可亲；也许你的父母忙于事业，你是在电视的陪伴下长大的……那么你准备上演他们的翻版吗？你的身体怎么样？你是否经常感到疲倦、生活紧张，经常不适，要去医院治疗，或有某种药物依赖情节？种种状况会让你在孕育中受到挫折。你们的感情如何？你们恩恩爱爱，不打算接受孩子的介入；或者你们不太和睦，经常口角，或是因一些小事而产生分歧。这些事情都是与要孩子相关的，所以，我们在这里不是枯燥地讲一些高中生学过的生理知识，也不是企图教你重新审视你的生活，还是以较明了的方式进入话题更好一些。