骑车游台湾（42条可变骑行路线，50幅线路图和海拔高程图） mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

本书是骑车游台湾详细的攻略书。是骑车游中国系列书之一。全书介绍了骑车环游台湾的多种骑行线路，内容分为基础篇、攻略篇、共享篇，详细记述了台湾地区的历史、文化、风土人情，名胜古迹、人文风情以及每条线路详细的交通、住宿、美食等信息。是供热爱骑行的朋友骑车游台湾不可或缺的详细指南和参考。

基础篇

  骑行装备示意图

  骑车游台湾要准备的装备及其他

  头盔 

  骑行眼镜 

  魔术头巾 

  骑行手套 

  骑行裤 

  骑行服 

  骑行装备 

  码表 

  手电或头灯、尾灯 

  驮包

  食品 

  洗漱用品与防晒霜 

  在台湾租自行车

  在台湾的车店租车

  在绿道的租车点租车（可异地还车）

  自己带自行车和头盔去台湾

  在台湾购买自行车和装备时的注意事项

  去台湾骑车，要买保险吗

  注意线路危险性提示

  临睡前每天晚上必须检查车辆

  谢正宽校长提示：花小的力气，骑远的路

  “缩小腹，立骨盆，弓背拱，肘微弯，高踝”

  肘微弯，肘面朝天

  双手轻扣在车把上

  高踝，利用自己的体重助踩

  平行脚

  学会摇车

  控制车速

  学会刹闸

  放坡时重心后移，上坡时重心前移

  这些“小事儿”不要做

  学会摔车

  骑行前、中、后应注意拉伸

  骑行中注意补水 

  “放水”（上厕所）

  骑行时的摄影指导

  风光摄影

  人像摄影

  人文摄影

  建筑摄影

  微距摄影

  骑行手势

  解读骑行手势

  骑行手势

  台湾和大陆自行车相关用语之不同

  特色骑游线路Ⅱ

  从基隆到***，骑车去看海

  游高雄

  骑游全球十大美自行车道——日月潭水上自行车道

  “地久桥”“天长桥”与龙隐寺——骑游阿里山

  阿里山的姑娘美如画——骑游阿里山

  坐特色小火车游阿里山

  骑游竹崎车栈度假村——火车餐厅、露营车住宿与曾记香鸭

  从恒春到垦丁，前往台湾南点，海洋馆、沙滩、鹅銮鼻

  去看歌手张惠妹的祖先遗址

  骑游花东纵谷，到鹿野坐热气球飞上天

  骑游太阳的故乡——花莲

  ***，读你

  环岛骑游攻略Ⅲ

  10～13天环骑***

  6天环骑***

  7天环骑***

  一个台湾人的13天环岛骑行小记

  火 车+骑行，环台湾之“绿色骑迹”

共享篇Ⅳ

  台湾简介

  去台湾要办的两个“证”——通行证和入台证

  “通行证”办理地点和方法

  赴台湾团队游的入台证办理地点和方法

  赴台湾个人游的入台证办理地点和方法

  可就近办理赴台证的36个城市

  一年多签

  在台湾时，通行证或入台证丢失怎么办

  在大陆和港澳读书的大陆籍学生如何申请***行

  自由行的游客在台湾有哪些活动限制

  没有开放自由行的城市，能去台湾骑行吗

  台湾商务签证的办理方法

  健康检查和医学美容特约签证的办理办法

  通过民间组织解决签证问题

  如何订机票便宜

  可以顺便去香港

  到台湾用什么手机卡以及如何用当地电话和国内通话

  在台湾要记住的几个电话号码

  台湾的电压是110伏

  台湾人的禁忌以及与大陆的不同风俗

  吃、住、行省钱的窍门

  预订台湾的火车票和汽车票等

  在台湾消费：兑换新台币与***

  从台湾带什么礼物

  台湾和大陆***禁带规定

  台湾的著名夜市与美食

  GPS使用心得

  台湾的庙宇和教堂密度全球

  khs经销商联系方式与地址一览表

  作者推荐的景点以及所在线路名称

  携带自行车搭乘捷运参

《骑车游中国》编委均由骑行达人组成，《骑车去***》《骑车游中国》《骑车游北京》《骑车游东北》《骑车游上海》《骑车游中国美线路》《骑车游延庆》《骑游门头沟》等书的策划与作者。

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　　骑车游台湾，今生很难。读《骑车游台湾》，圆我心中梦。

　　——北方

　　骑车游台湾，我身体力行了！台湾的历史与文化、自然风光与传统小吃、靓妹与帅哥……我还会去。

　　——户外志 于觐诚

　　骑车游台湾是我心中的梦，希望早日成行。

　　——户外志 同乡

　　台湾，一个梦中的去处。她像一位小家姑娘将时尚与古朴完美融合，展现着原汁原味的中华文化。在垦丁感受海浪细沙的浪漫，在日月潭雨中泛舟，在环岛公路感受海风的轻抚……一个个脑海里的美好画面，我终会将这一切凝聚在不远的环岛骑行里，期待与你来一次亲密接触！

　　——户外志 午后阳光

　　期待着***行，期待着用车轮诠释台湾的宝岛风光。

　　——户外志 疯子旭

　　我想，骑车游台湾是每个骑友心中的梦，圆梦就从《骑车游台湾》这本书开始。

　　——户外志月儿

　　骑车游台湾，或是一人独行，或是约上三五好友结伴出行，都是很好的享受。台湾的美食，台湾的文化，都是骑行爱好者一去再去的理由。想品尝那些让吃货***的琉球美味，骑车去台湾吧~想感受同一个国家的不同文化，骑车去台湾吧！

　　——户外志 北城飘雪

　　去台湾演出、学习，在台湾的时光宛如昨日。

　　——常兆睿

　　一衣带水、一脉相承，承载了多少我们对她的殷切期盼；宝岛是我心中一如既往对她的昵称。还有那始终让我魂牵梦萦的阿里山、日月潭、鹿港小镇……期望踏上单车，静静的去感受这个海外游子的历史与现在……

　　——户外志 裤子

　　像《练习曲》那样骑车游宝岛台湾，天与人合一。

　　——户外志 大车

　　台湾，我们值得去。同宗同文，不一样的文化进程。

　　——户外志 井楠

　　当你骑上单车，你才会发现，它的美是无法用语言来表达的！——台湾，一个让你难以割舍的地方！

　　——户外志 灯火圣

　　让我们一起去骑游祖国的宝岛台湾，去看那的山，那的景，那的风土人情。

　　——户外志 天天

　　去台湾，我用满腔***，换来了，某一刻，一群台湾小伙伴带给我的无法抹去的小感动。真正理解了，“台湾美的不是风景，是人”这句话。这，才是旅行的意义。

　　——北京车友 亮子

　　序

　　欣闻，由大陆车友雨儿自行环***后，出版 《骑车游台湾》 一书，迫不及待地写序，以示我的窃喜！

　　次环岛骑游是2008的冬季利用春节假期与“女王”首创夫妻协力车环岛。而后，我个人定下目标：80岁前，骑单车环岛十趟。嘿，2013年72岁，刚完成第九趟了。

　　我个人在每趟环岛骑行中都有不同的体悟……尤其单车骑行安全或骑行技术（更轻松，人不累，而且踩踏更有效率。）每每经验分享在演讲或《单车志》上发表。以下几点谨供爱好单车的读者参考！

　　行车安全路上：

　　1.路口：单车车祸事故中有40%发生在路口，故看道路边线的切口断线——就是岔口处，需不加速，提高警觉，左右确定安全后再通过。不闯红灯，也不抢黄灯。等待***灯，方式就是离开车座，让屁股休息并拉筋加快排乳酸，一举两得。

　　2. 车速：行车时速以20～25千米为基准；踩踏效率佳，长途骑乘不累且浑身舒爽。

　　3.培养眼看四方，耳听八方，随时随地提高警觉的习惯。

　　行车安全技术：

　　1.直行：是基本功。

　　2.扭扭前进：是适应每部单车的特性，以及增进自体的平衡功。

　　3.曲道训练：刹车、下坡及转弯的安全功夫，是每一位车友的行车安全技术 。

　　行车保健：

　　1.喝水：每小时600毫升。

　　2.空腹和熬夜：早上空腹不骑车。熬夜，不骑长途。

　　3.拉筋：行前是暖身效果。行中是排除乳酸、消除疼痛，并补充氧气。行后拉筋是为了防止疲劳遗留到次日。

　　轻松快乐骑行：

　　1.Walking Bicycle ：尚未疲劳就休息，休而不息，下车推行……Walking Bicycle。

　　2. 脚不落地：脚不落地是锻炼的结果，而不是过程。

　　3. 呼吸：呼比吸重要，用力呼出二氧化碳，氧气自然进驻。

　　小折（小径）旅游：

　　1.台湾的地形很丰富有高山有平原，环岛约1000千米，适于慢骑赏景型的活动。体力的调整是很重要的，经验告诉我们，平均车速20~25千米/小时是适单车环岛的，不但浑身舒畅，而且可以赏景，而不是只有低头看白线！

　　2.KHS小折（小径）车的基本齿轮比的设计：平路是中速（平均20~25千米/小时）。 适爬坡的齿轮比，爬坡轻松，不伤膝盖，不超负荷。

　　3.小折（小径）车的体积轻巧，机动性高，尤其收载方便，可以任意的搭配所有的交通工具，如飞机、火车、巴士、出租车以及机动车。

　　4.长途骑乘不宜背大包，既不安全且伤身。KHS小折都有设计可以用前后架包方式。轻松携带，随手可拿需要的物品。因此，KHS20英寸轮径的小折（小径）车，是长短途旅游好的选择。

　　行前练习：

　　1.基本维修：补胎、变速及剎车的调整。

　　2.基本脚力：一日60千米/小时、80千米/小时或者100千米/小时。

　　3.基本乘骑：直行、刹车、下坡及转弯的技巧。

　　4.基本姿势：利用体重的踩踏、正确的骑乘姿势。

　　祝您一路顺风环岛挑战成功。

　　BSA单车安全协会 理事长

　　KHS单车学校 校长

　　谢正宽 敬志

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编辑推荐

本书是轻工社继《台湾旅游完全指南》《畅游台湾》之后策划的第三本关于台湾旅游的图书。

每一本图书都根据台湾旅游的形式不同而不同，台湾初次开放大陆旅游，我社策划了大而全的《台湾旅游完全指南》图书，目标满足初次跟团游的游客。而随着两岸不断的融合，二次、三次深度旅行台湾成为旅游者的新的需求。针对需求，我们开发了着眼于***特小镇、民俗和文化深度游的《畅游台湾》一书，可喜的是，读者对我们的产品还是比较认可的，两本图书获得了多次重印的佳绩。

今天的台湾，怎么玩*时髦。当然是骑行了。针对旅游者的变化，我们也及时请我们的作者，也是骑游达人，联合台湾著名的骑行专家谢正宽老师，以及台湾其他车友，策划并骑行了台湾多条线路。通过实地采访以及骑行，我们有了今天的第三本图书《骑车游台湾》，这本书将为热爱骑行，着迷台湾风光的骑友提供确实可行的骑游攻略。可说是不可多得的一本参考书。

书摘插图

前言

　　序

　　欣闻，由大陆车友雨儿自行环***后，出版 《骑车游台湾》 一书，迫不及待地写序，以示我的窃喜！

　　次环岛骑游是2008的冬季利用春节假期与“女王”首创夫妻协力车环岛。而后，我个人定下目标：80岁前，骑单车环岛十趟。嘿，2013年72岁，刚完成第九趟了。

　　我个人在每趟环岛骑行中都有不同的体悟……尤其单车骑行安全或骑行技术（更轻松，人不累，而且踩踏更有效率。）每每经验分享在演讲或《单车志》上发表。以下几点谨供爱好单车的读者参考！

　　行车安全路上：

　　1.路口：单车车祸事故中有40%发生在路口，故看道路边线的切口断线——就是岔口处，需不加速，提高警觉，左右确定安全后再通过。不闯红灯，也不抢黄灯。等待***灯，方式就是离开车座，让屁股休息并拉筋加快排乳酸，一举两得。

　　2. 车速：行车时速以20～25千米为基准；踩踏效率佳，长途骑乘不累且浑身舒爽。

　　3.培养眼看四方，耳听八方，随时随地提高警觉的习惯。

　　行车安全技术：

　　1.直行：是基本功。

　　2.扭扭前进：是适应每部单车的特性，以及增进自体的平衡功。

　　3.曲道训练：刹车、下坡及转弯的安全功夫，是每一位车友的行车安全技术 。

　　行车保健：

　　1.喝水：每小时600毫升。

　　2.空腹和熬夜：早上空腹不骑车。熬夜，不骑长途。

　　3.拉筋：行前是暖身效果。行中是排除乳酸、消除疼痛，并补充氧气。行后拉筋是为了防止疲劳遗留到次日。

　　轻松快乐骑行：

　　1.Walking Bicycle ：尚未疲劳就休息，休而不息，下车推行……Walking Bicycle。

　　2. 脚不落地：脚不落地是锻炼的结果，而不是过程。

　　3. 呼吸：呼比吸重要，用力呼出二氧化碳，氧气自然进驻。

　　小折（小径）旅游：

　　1.台湾的地形很丰富有高山有平原，环岛约1000千米，适于慢骑赏景型的活动。体力的调整是很重要的，经验告诉我们，平均车速20~25千米/小时是适单车环岛的，不但浑身舒畅，而且可以赏景，而不是只有低头看白线！

　　2.KHS小折（小径）车的基本齿轮比的设计：平路是中速（平均20~25千米/小时）。 适爬坡的齿轮比，爬坡轻松，不伤膝盖，不超负荷。

　　3.小折（小径）车的体积轻巧，机动性高，尤其收载方便，可以任意的搭配所有的交通工具，如飞机、火车、巴士、出租车以及机动车。

　　4.长途骑乘不宜背大包，既不安全且伤身。KHS小折都有设计可以用前后架包方式。轻松携带，随手可拿需要的物品。因此，KHS20英寸轮径的小折（小径）车，是长短途旅游好的选择。

　　行前练习：

　　1.基本维修：补胎、变速及剎车的调整。

　　2.基本脚力：一日60千米/小时、80千米/小时或者100千米/小时。

　　3.基本乘骑：直行、刹车、下坡及转弯的技巧。

　　4.基本姿势：利用体重的踩踏、正确的骑乘姿势。

　　祝您一路顺风环岛挑战成功。

　　BSA单车安全协会 理事长

　　KHS单车学校 校长

　　谢正宽 敬志