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内容简介:
当人们经过一天的紧张工作或者剧烈运动后,都会明显地感到腰酸背痛,如果此时轻轻地敲敲背,揉揉肩,就会感到舒服,疲劳酸痛也会减轻或者消失,这便就是基础按摩了。如果再懂得利用一些穴位和按摩手法的话,则更会有出其不意的效果,不仅能够缓解疲劳,同时也可以用于养生祛病。本书采用图文形式详解了数十种病症的按摩疗法和成人、小儿按摩常用穴位在人体的标准定位,详述了按摩注意事项、各种不良反应及处理方法,让你快速掌握常用的人体穴位和按摩方法,不仅安全可靠、简单易学、经济实用,而且还能疏通经络、调和气血、平衡阴阳、提高免疫力,使身体快速恢复正能量。
书籍目录:
第一章 中医按摩的概述
一、按摩的发展史
1.原始社会
2.商代时期
3.春秋战国时期
4.秦汉时期
5.三国时期
6.魏晋隋唐时期
7.宋金元时期
8.明清时期
9.***至今
二、按摩的特点
1.安全可靠
2.简便易学
3.减少痛苦
4.经济实用
三、按摩的作用
1.疏通经络
2.调和气血
3.平衡阴阳
4.提高免疫力
……
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很好,下载出来的内容没有乱码。
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书籍真实打分
故事情节:4分
人物塑造:4分
主题深度:4分
文字风格:5分
语言运用:9分
文笔流畅:3分
思想传递:3分
知识深度:9分
知识广度:3分
实用性:6分
章节划分:4分
结构布局:3分
新颖与独特:8分
情感共鸣:5分
引人入胜:8分
现实相关:5分
沉浸感:9分
事实准确性:3分
文化贡献:3分