完美女孩：让女孩学习成绩优秀的56个方法 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

　　在优秀女孩的成长宣言里许下诺言，让成绩突飞猛进；在成长的故事里掌握学习的方法，让自己完美长大！

学习改变未来，知识改变命运，对于女孩子来说也是如此，丰富的知识能够让女孩子的人生更加完美。然而，要想拥有良好的学习成绩也并不是一件容易的事。鉴于此，本书从设定目标、立即行动、积极上进、珍惜时间、勤奋努力、学习兴趣、学习习惯七大方面展开内容，形象而细致地为女孩子提供了成就优异成绩的实用方法和策略。相信，翻开本书，必能使女孩子的学习成绩更上一层楼。

章　  设定目标：让女孩朝着梦想而奋斗

优秀女孩的成长宣言 ………………………………………  001

奥运冠军玛莉露002

重新定位的乔安娜005

游过海峡的女子008

小晴要当海洋专家011

你也能飞起来014

总有一个位置适合你017

编织大挂毯的老妇人020

命运掌握在自己手里023

女孩朋友圈 026

第二章  　立即行动：让女孩快速迈向知识的殿堂

优秀女孩的成长宣言 ………………………………………  027

画在木板上的草莓028

空想的西尔维亚031

脚踏实地的女孩辛迪034

盲人与瘸子的故事037

杰西卡和雪莉040

跌倒的地方也有风景043

采访***官布兰代斯046

成功需要勇敢地迈出“步”049

女孩朋友圈 052

第三章  　积极上进：好心态助女孩克服学习困难

优秀女孩的成长宣言 ………………………………………  053

积极乐观的李亦非054

风雨中坚强的连尔057

奋勇前进的居里夫人060

舞动沧桑人生063

不要轻言失败066

战胜自卑，做美丽的自己069

积极上进的露丝072

成功的苏菲莱斯075

女孩朋友圈 078

第四章  　珍惜时间：让女孩提高学习效率

优秀女孩的成长宣言 ………………………………………  079

别让时间偷偷溜走080

别错过当下的美好083

一堂特殊的课086

虚度光阴的妮维亚089

睡前15分钟092

与时间赛跑的女孩095

现在就去098

买不回的光阴101

女孩朋友圈 104

第五章  　勤奋努力：让女孩学习更上一层楼

优秀女孩的成长宣言 ………………………………………  105

剪头发的故事106

勤奋的班昭109

张海迪学医112

女将军里尔斯115

偷懒的小牛118

懒惰的乌鸦121

勤奋努力的菁菁124

郑小瑛的故事127

女孩朋友圈 130

第六章　   学习兴趣：激发女孩学习热情

优秀女孩的成长宣言 ………………………………………  131

夏洛蒂的成功132

女数学家索菲·科瓦列夫斯卡娅135

选修生物学的雷切尔·卡森138

古道尔的成功141

主攻物理学的伊伦144

具有学习热情的女作家147

邓肯——热爱舞蹈的天才150

跑步不是一时的兴趣153

女孩朋友圈 156

第七章　  学习习惯：好习惯让女孩受用一生

优秀女孩的成长宣言 ………………………………………  157

善于思考的凯瑟琳158

买书的李清照161

热爱阅读的冰心164

画画的女青年167

学习不能好高骛远170

拒绝借口的詹妮芙173

马马虎虎要不得176

虚心求教的年轻女子179

女孩朋友圈 182

胡雪梅 

教育学学士，小学高级教师，海淀区区学科带头人。从事小学教育工作9年来，一直担任一线班主任和语文教师，荣获北京市“紫禁杯”优秀班主任，北京市海淀区区级优秀班主任和学生喜爱的班主任等荣誉称号，所撰写的论文多次获得市区级一、二、三等奖，参与编写校本教材《国学启蒙与习惯养成》《乐在潜心育人》等图书。

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章

设定目标：让女孩朝着梦想

优秀女孩的的成长宣言

曾经的我是一个做事情没有计划的女孩子，没有自己的目标，所以感觉自己的未来很茫然。但是，现在我明白了：目标是一个人前进的动力，是一个人力量的来源，只有确定了目标，才能谱写华丽的篇章。所以，从今天开始，我要成为一个有远大目标的优秀女孩。

1用心规划自己的人生线路，我才能描绘出清晰的人生轨迹。

2设定明确的目标，做时代的强者。

3我要将每一个学习目标，真正地落实到行动上。

4目标只有适合自己，才能成就一个不平凡的我。

5我要认真计划每一天，争取每天都有新收获。

奥运冠军玛莉露

目标是个很神圣的东西，有了目标，人就会有一股勇往直前的冲劲。目标能使你超越自己，取得不俗的成绩。

玛莉露·雷登在高中二年级时已经成为弗吉尼亚州体操选手中出色的一位，但是谁也没有想到她会成为世界上秀的体操选手，包括她自己。

14岁那年，玛莉露到内华达州雷诺市参加一场体***赛。就在那一天，指导过奥运体操金牌得主娜迪亚的罗马尼亚籍教练贝拉·卡罗里主动找上了玛莉露。后来玛莉露回忆道：他是体操界的国王，居然会来找我。他拍着我的肩膀，用很重的罗马尼亚口音对我说:“玛莉露，你来找我，我能把你造就成奥运冠军。”

当时个闪过玛莉露脑海中的念头是:“哪有可能！”不过，贝拉·卡罗里在整场内华达州的体***赛中，显然只注意到她。玛莉露回忆时说:“于是我们坐下来开始谈话。后来他又跟我父母谈话，对他们说，我不能保证玛莉露能进入体操代表队，但是我知道她是块好材料。”

玛莉露从小就梦想有一天能参加奥运比赛，但是这一次，却是由一位体操界伟人说出了她的梦想！对玛莉露来说，这目标就如同刻在磐石上一样坚定。她说:“当时我承担的风险很大，我得离开亲人与朋友，住在素昧平生的人家中，与一些陌生女孩一起受训。这么重大的决定令我惶恐。我不知道能得到什么，不过同时也很兴奋，这位教练居然愿意训练我。渺小的、从弗吉尼亚名不见经传的小地方来的我被他选中了！”

当然，她决不能让卡罗里教练失望。从那一刻起，玛莉露把参加奥运比赛并且取得优异成绩设为自己全力以赴的目标。当时距离玛莉露以连续两次满分的成绩为美国体操队夺得奥运金牌也不过短短两年半的时间。从那届奥运会以后，几乎没有人不认识这位体操皇后了。

成就一个人未来的，就是心中设定好的目标。所以，还是赶紧规划人生的步吧！

好方法帮我成长

编织梦想，写下你的心愿。坐下来，在纸上写下你的心愿。在写的时候，不必管目标用什么方式去实现。另外，写得越简明越好，这样才能立即接续下个目标。

我能·我宣誓

在生活中有了目标，我才能找到自己的新天地。

优秀男孩变形记

以前的我

班会上，同学们都说出了自己下个学期的目标，我不知该说些什么？

以后的我

我要在下个学期考进班级前五名！

亲子互动·好父母胜过好老师

问：妈妈，今天同桌说女孩子在青春期身体发育需要原料，活动需要热量，那么青春期应特别注意供给哪些营养素呢？

答：孩子，青春期正处于生长发育的旺盛时期，特别是女性会出现各种性征变化，第二性征开始明显起来。热量需求要比成年人多25%~50%。只有保证充足的营养，才能满足机体的生理需求。其间需要糖、蛋白质、维生素、无机盐、水、热能、微量元素等等。

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