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《完美受孕:养育天才宝宝的第一步》主要内容：作为准父母，想要养育一个天才宝宝。不能被动地等着幸运的眷顾，赶快行动，遵从吉塔·韦斯特的神奇计划，你会发现，幸运的主动权其实就在你手中。

吉塔·韦斯特的完美受孕十式。从孕前准备、受孕到妊娠和生育，在每个阶段、每个细节全程指导准爸爸、准妈妈们，使生育变得如此安全快乐和充满成就感。

孕育中的彷徨和不安是每对准爸爸、准妈妈们都会遇到的问题，吉塔·韦斯特运用独特且科学的幼儿理论帮助准爸爸、准妈妈们摒除孕育弊端。解答孕育过程中的问题，让怀孕成为一种健康且时尚的快乐生活方式。

吉塔·韦斯特帮助无数对夫妇实现了生育天才孩子的愿望，你也同样能实现。

序言

绪论

章 孕前准备

章 女的生理基础

第三章 男的生理基础

第四章 和***

第五章 生活方式对妊娠的影响

第六章 饮食与妊娠

第七章 身心链与妊娠

第八章 辅助

第九章 辅助生育

第十章 妊娠的维护

吉塔•韦斯特（Zita West），英国生育专家、医学博士，自然生育力的倡导者，助产士、针灸医生和营养学家。她有20多年的助产士经验和10年的针灸师的从业经历。她是声望极高的孕前和妊娠领域的高级顾问。她也曾出版《自然怀孕和自然生育》等多部著作。

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章 孕前准备

　　年龄如何影响生育能力？

对于女，年龄是决定其生育能力大小的主要的因素。女孩在出生时***巢内大约有100万个***细胞，到了青春期，***细胞只剩下不到一半，而在其整个具有生育能力的时期内***巢只释放约400个发育成熟的***细胞。差不多在绝经前的15年内（约从35岁开始），她的***巢释放***细胞的数量一步减少，而且释放的***细胞的质量也一步降低。在有的时候，甚可能会出现不排***的情况。尽管近些年来医学有所发展，但是，仍然无法延迟妇女绝经的年龄，因此，也无法延迟女生育能力下降的年龄。

在后面的内容中，我列出了更多关于医学上所谓的“生物钟”以及妇女在育龄期的不同年龄阶段内怀孕几率的信息。同时也解释了男的年龄对大妇生育能力的影响。这一点很重要，因为我们现在知道，在不育的夫妇中大约有40％问题在于男方，而年龄又是导致男不育的主要因素。

我们很容易将年龄对生育的负面影行详细的论述，但面对各种研究数据也很容易感到困惑。即使年龄对于你来说也许已经成为影响因素，你也仍然可以对此保持乐观。我经常遇到并且地了许多大于35岁的妇女。需要记住的是：所有夫妇，不管年龄大小，平均的怀孕时间是6个月到一年。同时我也认为，为了使你自己处于佳的怀孕状态，你还可以做很多方面的努力。比如，生活方式和营养都会对生育产生影响，相关内容我们将会在第五章和第六章行详细论述。

但是，如果你的年龄已经超过35岁，并且有计划的同房超过半年而没有怀孕的话，那么你应该考行一些不孕检查，以排除一些潜在的不孕原因。

　　我可以检查出我的***巢储备r>假定妇女在绝经前的一段时间内已经不具有生育能力，那么，在过去我们面临一个难题是评估一名妇女还能生育的年限。现在，我们可以通过一种称之为“未来计划”的检验试剂盒，通过流气式器求确定。检查的原理是：测量妇女血液中三种激素的水平——素B，AMH（抗苗勒氏因子）和***泡***素（FSH）。具体做法是由医护人员在检查者经期的第2天或第3天采集她的血液样本，然后将试剂盒寄到生产厂家的实验室，并在那行分析，后测出的激素水平将决定***巢的储备能力。

虽然上述检查具有很重要的临床意义，决定是否应该尽快实施IVF（体外授精）；但同时我们也应知道，***巢储备能力仅是多种影响妇女生育能力和受孕机会的因素之一。比如，这项检查不会提示你的输***管不通或者你爱人的***数量低。但无论检查结果如何，我部建议你寻求专家的帮助，来对你的具体情行探讨。

　　……

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　　孕育出健美聪慧的天才宝宝是每个准爸爸、准**心愿，而这部由英国专家撰写的著作提供了一种既简单易行而又行之有效的方法，为准爸爸、准妈妈行、全过程的指导。它以人化的方式推动了优生优育的实现，是所有被受孕问题和优生问题所困扰的准爸爸、准妈妈们值得拥有的一本书。

　　当渴望孕育后代的夫妻因找不到方法而迷惘时，这部闻名于世的著作为他们带来了科学的答案。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——《泰晤士报》

　　孕育出健美聪慧的天才宝宝是每个准爸爸、准**心愿，而这部由英国专家撰写的著作提供了一种既简单易行而又行之有效的方法，为准爸爸、准妈妈行、全过程的指导。它以人化的方式推动了优生优育的实现，是所有被受孕问题和优生问题所困扰的准爸爸、准妈妈们值得拥有的一本书。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——北京协和医院：龚晓明

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书籍介绍

《完美受孕:养育天才宝宝的第一步》主要内容：作为准父母，想要养育一个天才宝宝。不能被动地等着幸运的眷顾，赶快行动，遵从吉塔·韦斯特的神奇计划，你会发现，幸运的主动权其实就在你手中。

吉塔·韦斯特的完美受孕十式。从孕前准备、受孕到妊娠和生育，在每个阶段、每个细节全程指导准爸爸、准妈妈们，使生育变得如此安全快乐和充满成就感。

孕育中的彷徨和不安是每对准爸爸、准妈妈们都会遇到的问题，吉塔·韦斯特运用独特且科学的幼儿理论帮助准爸爸、准妈妈们摒除孕育弊端。解答孕育过程中的问题，让怀孕成为一种健康且时尚的快乐生活方式。

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