网球提升 基础技巧与实战策略 【英】约翰·利特尔福德（JohnLittleford）,【英】 人民邮电出版社 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

《网球提升：基础技巧与实战策略》分为发球、击球、截击球、扣杀和高吊球等几个部分讲述击球要诀，每个动作都配有五个角度的示意图，分别从正面、背面、左侧、右侧和俯视角度，全方位展现脚部、躯干和持拍手的标准姿势，让您轻而易举地打出反手绝杀，或是用正手上旋球打出致命一击。《网球提升：基础技巧与实战策略》将网球击打技法与场上实战策略相结合，以360度全方位、多角度、分步骤、图解击球动作与场上移动线路，并以四色高清大图、真人***照片呈现所有动作及线路，帮助读者从基础技巧逐步晋级到网上实战。

引言6关于本书7如何击球8入门10握拍法12正手上旋球16双手反手上旋球24单手反手上旋球32单手反手削球38单手反手放小球45侧旋削球发球46上削、上旋发球54正手削球62正手放小球69正手高截击球70正手截击放小球74正手低截击球76正手半截击球80反手中截击球82反手截击放小球86反手低截击球88反手半截击球92接发球94正手上旋高吊球100反手上旋高吊球108正手扣杀114反手扣杀120正手抽球截击126单手反手抽球截击132双手反手抽球截击136谙习门道140入门必知142记分144发球与对打规则146球场礼仪148比赛战术150发球战术152接发球战术154击战术156斜线球与边线直线球158对打战术160进入临场状态的20步骤162双打战术与阵形164复出赛场170词汇表172索引174本书编写者176

约翰 利特尔福德 拥有二十余年高水平网球执教与比赛经验，具备LTA（英国草地网球协会）与USPTR（美国职业网球协会）教练资质，曾代表英国参加国际赛事。他敏于寻找打网球的新方法，从而为旗下蓬勃发展的国际现代网球公司奠定坚实基础。

安德鲁马格拉斯 国际现代网球公司联合主管人，拥有十五年职业网球教练经验，曾是多位英国青少年选手的教练，并指导多位年轻选手成为教练，同时作为选手出赛，多次赢得双打赛事的胜利。

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书籍介绍

《化妆造型实用教程》从8个方面对妆容造型做了具体讲解，以循序渐进的方式向大家阐述了专业化妆造型的各种知识点，并做了详细的案例解析。万丈高楼平地起，要做出好的妆容造型，首先要有坚实的基础。在“妆容基础”“造型基础”和“搭配知识”章节中，通过近百个知识点讲解了关于妆容细节、造型手法、搭配技巧方面的知识。在“生活妆容造型”“当日新娘妆容造型”“影楼妆容造型”和“时尚妆容造型”章节中，以整体案例解析的形式诠释了化妆造型各个领域的常见妆型。希望大家能对其技法和创作思路有全新的认识，并且举一反三，创作出更好的作品。好造型要有合适的饰品来搭配，在“手工饰品制作”章节中，对饰品的制作方法进行了介绍，并有详细的案例解析。通过学习，大家可以更好地了解饰品制作技巧，加强动手能力，*终根据个人灵感设计出独具特色的饰品。

本书是一本专业、综合、实用的化妆造型教程，全书内容分为基础知识和实战演练两个部分。其中基础知识包括妆容基础、发型基础和搭配知识；实战演练部分包括生活妆容造型、当日新娘妆容造型、影楼妆容造型和手工饰品制作。本书将理论与实践相结合，通过精美的图片、清晰的步骤和详实的文字向读者展示了化妆造型的基础知识、操作方法和创作思路。通过阅读本书，读者可在化妆造型领域有所领悟和提高。

本书可作为化妆造型培训机构的教材，同时可作为初中级化妆造型师的自学用书。