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内容简介:
随着商品经济的发展、生活质量的提高,人们越来越注重在生活中如何吃才能使身体健康,什么时候该吃什么、不该吃什么就成为人们迫切想了解的问题。本书根据秋季秋高气爽、气候偏于干燥的特点,详细叙述了适合秋季食用的鲜果类、干果类、水产类等,深入浅出地介绍了每种食品的主要营养成分、作用功效、食疗和禁忌。本书是指导老百姓吃的科学、吃的健康的饮食参考书,也是一本实用且易操作的单味食物食疗的大众化科普读物。
书籍目录:
第一章果品类
第一节鲜果类
苹果
梨
橘子
橙子
柑
柚
金橘
柠檬
佛手
香蕉
葡萄
柿子
菠萝
荔枝
甘蔗
椰子
石榴
山楂
……
作者介绍:
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书籍真实打分
故事情节:7分
人物塑造:9分
主题深度:4分
文字风格:7分
语言运用:5分
文笔流畅:5分
思想传递:4分
知识深度:8分
知识广度:5分
实用性:7分
章节划分:9分
结构布局:8分
新颖与独特:4分
情感共鸣:6分
引人入胜:5分
现实相关:5分
沉浸感:3分
事实准确性:6分
文化贡献:7分