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全球暢銷經典《愛的藝術》作者佛洛姆

談精神分析方法與理解人類心靈的專著，中文版首度問世

理解是愛的基礎，愛的能力從學會聆聽的藝術開始！

自我分析就是一輩子不斷地積極覺察自己，以求更加覺察自己的無意識動機、心靈中一切重要的事情、自己的目標、自己的矛盾和不一致。——佛洛姆

佛洛姆是社會學家、哲學家、心理學家，從事心理治療超過五十年。《聆聽的藝術》收錄了佛洛姆生前未刊行的文本，以及整理自他上課、演講的錄音檔文字稿，讓世人對身為心理治療師的佛洛姆有第一手認識。

「為什麼我是這個樣子」，是大部分心理治療的基本目標，但佛洛姆想知道的，則是「我是誰」。他認為精神分析不只是心理治療的方法，還是讓人認識自己，自我解放，並掌握生活藝術的工具。

佛洛姆的人本***觀點也深刻影響他對待病患的方式，認為只有當治療師能夠在內心拼湊病患的經歷，並且共感病患的遭遇，才可能知道病患在說什麼。在《傾聽的藝術》中，佛洛姆研究了治療者與病患之間的交流。在交流中，治療者將自己視為在「傾聽的藝術」方面受過專門訓練的人，而精神分析的技術就是傾聽的藝術。

本書有淺顯的理論，以及夢境分析案例，佛洛姆並對現代人的心靈弱點提出見解與改善之道。除了專業人士，一般讀者也適合閱讀本書，不但能被佛洛姆的智慧話語啟發，更能藉此來學習認識自己的方法。

佛洛姆對維持身心健康的建議：

◆改變自己的行為：除了自我覺察，也要採取相應的行動。

◆培養對世界的興趣：以有創造性的方式和世界發生聯繫。

◆學習批判地思考：這是對抗人生各種危險的武器和防禦工事。

◆學習專注：達到真正的溝通與聆聽需要專注力。

◆發現自己的自戀：自我中心的人，其實不是真正的愛自己。

◆分析自己：問自己問題，努力找出真正的想法。

中文版編者的話

導讀

編者序

Part1分析治療中導致病患改變的因素

1佛洛伊德所主張的治癒因素與我的看法

2良性、惡性精神官能症與一則個案史

3有利於治癒的體質因素和其他因素

Part2精神分析治療面面觀

4什麼是精神分析

精神分析的目標

佛洛伊德的治療目標與我的批評

佛洛伊德如何看親子關係和我的批評

童年經驗與治療過程的相關性

精神分析理論與治療實務的相關性

沙利文對精神分析的貢獻

我們的「時代病」是精神分析的挑戰

5分析治療痊癒的前提

心理成長的能力

個人對心理成長的責任

體會現實的能力

社會和文化對人的模塑性影響力

心靈發展的動態性和人的自由

6引發治療效果的因素

7如何展開治療關係

分析師與被分析者的關係

從事精神分析工作的前提

如何處理病患的依賴性

8精神分析過程的功能和方法

喚起無意識的能量和展現替代選項

***的昇華、滿足和禁欲

辨識阻抗

移情、反移情和真實關係

關於分析夢境的一些提醒

9克莉絲汀：從一則個案史看治療方法及對夢的理解

前三回的治療過程和第一個夢境

第二個月的治療過程和第二個夢境

接下來幾個月的治療過程和第三個夢境

第四個夢境和對這段治療的一些思考

10治療現代的性格精神官能症的特殊方法

改變自己的行為

培養對世界的興趣

學習批判地思考

認識你自己和覺察自己的無意識

覺察自己的身體

聚精會神與冥想

發現自己的自戀

分析自己

11精神分析的「技術」，或者聆聽的藝術

參考書目

埃里希．佛洛姆（Erich Fromm, 1900-1980）

二十世紀著名社會心理學家和哲學家，是精神分析文化學派中對現代人的精神生活影響最大的學者。他擅長以社會學角度看待現代人的心理與行為，試圖以人本***精神分析理論來改善現代人的處境和精神狀態，同時也是人文***倫理學的倡導者。

佛洛姆的理論調合佛洛伊德的精神分析和馬克思的社會批判，綜合人學的微觀與社會學的宏觀面向，是現代美國心理學研究獲致重大發展的關鍵性人物。主要著作有《逃避自由》、《自我的追尋》、《愛的藝術》、《健全的社會》、《馬克思關於人的概念》、《人類破壞性的剖析》等，對當代社會心理學的建立影響深遠。

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书籍介绍

全球暢銷經典《愛的藝術》作者佛洛姆

談精神分析方法與理解人類心靈的專著，中文版首度問世

理解是愛的基礎，愛的能力從學會聆聽的藝術開始！

自我分析就是一輩子不斷地積極覺察自己，以求更加覺察自己的無意識動機、心靈中一切重要的事情、自己的目標、自己的矛盾和不一致。——佛洛姆

佛洛姆是社會學家、哲學家、心理學家，從事心理治療超過五十年。《聆聽的藝術》收錄了佛洛姆生前未刊行的文本，以及整理自他上課、演講的錄音檔文字稿，讓世人對身為心理治療師的佛洛姆有第一手認識。

「為什麼我是這個樣子」，是大部分心理治療的基本目標，但佛洛姆想知道的，則是「我是誰」。他認為精神分析不只是心理治療的方法，還是讓人認識自己，自我解放，並掌握生活藝術的工具。

佛洛姆的人本***觀點也深刻影響他對待病患的方式，認為只有當治療師能夠在內心拼湊病患的經歷，並且共感病患的遭遇，才可能知道病患在說什麼。在《傾聽的藝術》中，佛洛姆研究了治療者與病患之間的交流。在交流中，治療者將自己視為在「傾聽的藝術」方面受過專門訓練的人，而精神分析的技術就是傾聽的藝術。

本書有淺顯的理論，以及夢境分析案例，佛洛姆並對現代人的心靈弱點提出見解與改善之道。除了專業人士，一般讀者也適合閱讀本書，不但能被佛洛姆的智慧話語啟發，更能藉此來學習認識自己的方法。

佛洛姆對維持身心健康的建議：

◆改變自己的行為：除了自我覺察，也要採取相應的行動。

◆培養對世界的興趣：以有創造性的方式和世界發生聯繫。

◆學習批判地思考：這是對抗人生各種危險的武器和防禦工事。

◆學習專注：達到真正的溝通與聆聽需要專注力。

◆發現自己的自戀：自我中心的人，其實不是真正的愛自己。

◆分析自己：問自己問題，努力找出真正的想法。