洪均生传授陈式太J拳原理探析 用法详解-附赠DVD( 货号:750094739) mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

基本信息

商品名称： 洪均生传授陈式太J拳原理探析 用法详解-附赠DVD

出版社： 中国体育报业总社（原人民体育出版社）

出版时间：2015-05-01

作者：杨喜寿

译者：

开本： 16开

定价： 40.00

页数：211

印次： 1

I***N号：9787500947394

商品类型：图书

版次： 1 内容提要

《洪均生传授：陈式太J拳原理探析用法详解》是在洪均生老师所授陈式太J拳拳架及其所著《陈式太J拳实用拳法》的基础上编写的。关于拳理，在哲学层面运用《易》学中的阴阳转换理论及道家的“以柔克刚”理论。在科学方面运用近代物理学理论，例如用旋轮线原理说明“自转加公转”拳法的拉长距离效应；用冲量去解释太J拳冲拳的渗透力；用加加速度去解释太J拳崩炸劲的效果，即“急动度效应”等。关于拳法，强调使用缠法，以缠丝劲为内劲。在讲解套路时，以“练拳无人当有人”为原则，写明拳式每一动的具体用法。关于健身，强调放松慢练以培养人的整身协调能力和平衡能力；强调走足缠法以锻炼筋腱，加强其韧性，使其富有弹性。

《洪均生传授：陈式太J拳原理探析用法详解》中提供一张DVD演示光盘，其视频内容包括：基本功、一路拳、二路拳、两人拆招对练、推手、精选24式、鞭杆108式，可方便爱好者学练、提高和欣赏。

目录

一、太J拳的渊源及传承

二、缠法

（一）躯干的缠法

（二）手的缠法

三、太J十三势

（一）眼法

（二）身法

（三）步型

（四）步法

（五）手法（八法）

四、基本功练习

（一）单云手

（二）双云手

（三）盘步

五、太J文化

（一）太J哲学

（二）太J艺术

（三）服务社会

六、如何学练陈式太J拳

（一）求明师和读名著

（二）老架好还是新架好

（三）学练太J拳需多长时间

七、***太J拳套路概述

八、***太J拳第一路八十一式诠释

（一）第一路八十一式式名

（二）第一路八十一式拳式动作说明及图示

九、特色拳式的演变

（一）金刚捣碓

（二）懒扎衣

（三）六封四闭

（四）单鞭

（五）掩手肱捶

（六）庇身捶

（七）白鹤亮翅

（八）搂膝拗步

（九）左（右）插脚和左（右）蹬脚

（十）云手

（十一）裹身鞭

（十二）连环炮

（十三）大肱拳小肱拳

（十四）劈架子

（十五）回头当门炮

十、拳理拳法探析

（一）易理及物理学知识等基础理论

（二）缠***能解

（三）形、意、气解

十一、***太J拳要点分析

十二、陈式太J拳拳法特点

十三、陈式太J拳技击与健身

十四、太J拳之谜

附录

后记

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