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内容简介:
校园足球是我国足球运动的未来,身体运动功能训练是提升队员运动能力的有效手段。身体运动功能训练与校园足球相结合,既是训练方法手段的创新和发展,也是足球时代进步的需求和体现。
本书不仅阐述了校园足球身体运动功能训练的理论依据、青少年身体生长发育特点、不同阶段校园足球身体运动功能训练的要点,还紧紧围绕校园足球的训练实际,按照不同水平,依次从基本姿势和多方向移动等动作模式,设计了上肢、下肢、躯干及全身的训练方法,每个训练方法都辅以图片,使各个训练方法 加容易理解与掌握。
本书的主要读者对象为从事校园足球工作的教师,也可供青少年足球教练员、普通体育教师参阅。
书籍目录:
章 校园足球身体运动功能训练绪论
节 校园足球身体运动功能训练的依据
第二节 校园足球身体运动功能训练的意义
第二章 儿童少年身体生长发育特点
节 运动系统发育特点
第二节 身体素质增长特点
第三节 神经系统与心理特点
第三章 不同阶段校园足球身体运动功能训练要点
节 小学阶段训练依据与要点
第二节 初中阶段训练依据与要点
第三节 高中阶段训练依据与要点
第四节 身体运动功能训练的进阶要点
第四章 水平一 身运动功能训练动作模式
节 基本身体姿态练习动作模式
第二节 下肢练习动作模式
第三节 上肢练习动作模式
第四节 躯干支柱练习动作模式
第五节 全身整体运动练习动作模式
第六节 多方向移动练习动作模式
第五章 水平二 身体运动功能训练动作模式
节 下肢动作模式练习
第二节 上肢动作模式练习
第三节 躯干支柱动作模式练习
第四节 全身整体运动动作模式练习
第五节 多方向移动练习动作模式
第六章 水平三 身体运动功能训练动作模式
节 下肢动作模式练习
第二节 上肢动作模式练习
第三节 躯干支柱动作模式练习
第四节 全身整体运动动作模式练习
第五节 多方向移动练习动作模式
第七章 水平四 身值运动功能训练动作模式
节 下肢动作模式练习
第二节 上肢动作模式练习
第三节 躯干支柱动作模式练习
第四节 全身力量练习
第五节 多方向移动练习动作模式
第八章 水平五 身体运动功能训练动作模式
节 下肢动作模式练习
第二节 上肢动作模式练习
第三节 躯干支柱动作模式练习
第四节 全身力量练习
第五节 多方向移动练习动作模式
参考文献
致谢
作者介绍:
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出版社信息:
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书籍多样性:9分
书籍信息完全性:8分
网站更新速度:5分
使用便利性:9分
书籍清晰度:9分
书籍格式兼容性:9分
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书籍真实打分
故事情节:3分
人物塑造:8分
主题深度:7分
文字风格:9分
语言运用:6分
文笔流畅:6分
思想传递:6分
知识深度:4分
知识广度:6分
实用性:5分
章节划分:5分
结构布局:9分
新颖与独特:3分
情感共鸣:3分
引人入胜:5分
现实相关:4分
沉浸感:4分
事实准确性:6分
文化贡献:5分