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荷花书海 -文学 -不嫁打鼾郎 李莉 著 广东人民出版社【正版畅销】

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不嫁打鼾郎 李莉 著 广东人民出版社【正版畅销】书籍详细信息

  • I***N：9787218067674
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2010-06
  • 页数：113
  • 价格：7.80
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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寄语：

【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】

内容简介：

继《睡眠忠告》之后，广东人民出版社再掀睡眠革命浪潮，倾情推出科普力作《不嫁打鼾郎》，为亿万鼾声中的沉睡者带来福音。

本书以全新视角直逼男女婚恋的核心，完全的医学信息揭示隐秘的打鼾世界及行业***。为打鼾者提供一套简便、有效的自然康复训练方法。

书籍目录：

序言 龙儿的疑问，请你回答

章 不嫁打鼾郎

女人不嫁的底线

打鼾郎的身体就像豆腐渣工程

军校为何不招打鼾郎

女人吵吵嚷嚷厌恶打鼾的背后，实际隐藏着她们的不“性”福

新同居时代，你更应有一双慧眼

不嫁打鼾郎最重要的理由

多数打鼾，是由于不健康的生活方式

解释有型的下巴，男人性感的标记

不嫁打鼾郎的20个理由

第二章 治愈打鼾郎

先搞清楚几个医学概念

在家中诊断打鼾郎

利用睡眠血氧仪自己判断危险程度

参观睡眠实验室

把睡眠实验室请到家中

何时需要医生的帮助

怎样找到更专业的医生

医生各自所擅长的治疗方法

最偷懒、的方法

什么情况下考虑做手术

阻鼾器能够阻挡住打鼾吗？

美容塑性和治疗打鼾可双重收效

治疗打鼾没有药

中医和西医，在睡眠问题上观点高度一致

已验证治鼾的其他有效方法——先给你作贴士

从网上购买呼吸机透视行业***

打鼾研究的有关背景

打鼾不仅仅是年轻男人的问题

治疗打鼾可以逆转高血压、糖尿病、

第三章 消除打鼾自然训练法

运动减肥可逆转打鼾，长期坚持效果满分

运动减肥为何有效？

如果有条件，到健身房去运动

良好的开端是成功的一半

只需忍受4周的黑暗，就会迎来无限光明

你可以食无禁忌，但必须留意卡路里的摄入

打鼾郎的运动，应以有氧运动为主

长期坚持，效果满分

强壮你的咽部气道

每天3到5分钟，阻击打鼾，一生轻松

全部动作详解

针对咽部的锻炼组合

针对舌头的锻炼组合

针对下巴的锻炼组合

针对鼻子的锻炼组合

针对软腭的锻炼组合

消除双下巴

颈部的拉伸

经常按摩“人迎”和“大迎”两处穴位

经常对颈部做推拿

***训练.

“非仰卧睡眠”对于健康的意义远超想象

一个长寿秘诀可能将来自趴着睡

结语 再造生龙活虎，重返爱的世界

作者介绍：

李莉，因不堪忍受丈夫鼾声如雷的折磨而开始接触睡眠医学。与中国睡眠医学泰斗黄席珍教授一起创办《睡眠医学》杂志，并协助黄席珍教授翻译国外睡眠医学文献2000余篇，完成多项睡眠医学课题的研究。有感于众多打鼾郎至今仍对自己的打鼾问题麻木不仁，遂以女性独特的视角和笔触

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书籍摘录：

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原文赏析：

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其它内容：

编辑推荐

据调查，中国有2亿以上的打鼾人群，至少有5000万人已发展为睡眠呼吸暂停综合征。本书以全新视角直逼男女婚恋的核心，完全的医学信息揭示隐秘的打鼾世界及行业***。而本书的核心价值：第三章“消除打鼾自然训练法”正是西医中的“求医不如求己”，是为亿万在鼾声中的沉睡者，提供一套完整的自然康复训练方法。

本书提供完全的医学信息披露、安全有效的自然康复方法，以及酣畅淋漓的文字、新锐的观点、人性的关怀等等，使其具有较强的可读性和实用性。

书籍介绍

《不嫁打鼾郎》内容简介：2009年7月13日，一篇来自龙儿的博文引发了网友的热议，博文的题目是“该不该嫁给打鼾男？”龙儿在博文中这样开始描述：应该说打鼾不是什么大病，但到了夜深人静，会吵得你睡不着觉。龙儿听说过很多人打呼噜，如雷的声音，震的头都炸了！应该说打鼾的人很普遍，只是你选择嫁给他时，做好心理准备了吗？随后龙引用了很多“过来人”关于打鼾的恐怖体验，其中有一个已婚朋友是这样写的：老公好打鼾，可不是一天两天了。新婚第一夜我就深深地被他的鼾声所震撼，但新婚之夜的快乐冲淡了一切，虽一宿未眠，却并未觉得不爽，感觉到的只是幸福和羞涩。但是随着时间的推移，我那快乐的感觉仿佛消失了，随之而来的是生气、是无奈、是厌烦，我经常被他的鼾声吵得整夜不得安宁，晚上睡不着，白天醒不了，整天像个晕头鸭子，害得同事朋友们见了我就问：怎么睡眠不好吗？是不是有失眠症。新婚的我哪好意思说是老公的缘故，只好顺着他们的话说：是的，我有失眠症，结婚前就这样。

据调查，中国有2亿以上的打鼾人群，至少有5000万人已发展为睡眠呼吸暂停综合征。《不嫁打鼾郎》以全新视角直逼男女婚恋的核心，完全的医学信息揭示隐秘的打鼾世界及行业***。而《不嫁打鼾郎》的核心价值：第三章“消除打鼾自然训练法”正是西医中的“求医不如求己”，是为亿万在鼾声中的沉睡者，提供一套完整的自然康复训练方法。

《不嫁打鼾郎》提供完全的医学信息披露、安全有效的自然康复方法，以及酣畅淋漓的文字、新锐的观点、人性的关怀等等，使其具有较强的可读性和实用性。

书籍真实打分

  • 故事情节：7分

  • 人物塑造：7分

  • 主题深度：8分

  • 文字风格：4分

  • 语言运用：9分

  • 文笔流畅：9分

  • 思想传递：3分

  • 知识深度：8分

  • 知识广度：9分

  • 实用性：7分

  • 章节划分：5分

  • 结构布局：8分

  • 新颖与独特：7分

  • 情感共鸣：7分

  • 引人入胜：6分

  • 现实相关：6分

  • 沉浸感：6分

  • 事实准确性：3分

  • 文化贡献：3分

网站评分

  • 书籍多样性：8分

  • 书籍信息完全性：9分

  • 网站更新速度：5分

  • 使用便利性：7分

  • 书籍清晰度：4分

  • 书籍格式兼容性：7分

  • 是否包含广告：4分

  • 加载速度：3分

  • 安全性：7分

  • 稳定性：5分

  • 搜索功能：8分

  • 下载便捷性：4分

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下载评价

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I***N：9787218067674
出版社：暂无出版社
出版日期：2010-06
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