拳击运动入门教程(图解版 ) mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

拳击运动入门教程(图解版 )电子书下载地址
内容简介:
《拳击运动入门教程(图解版)》是日本专业拳击教练精心撰写的拳击运动入门教程,书中总结了作者作为运动员及教练多年来关于拳击训练的经验。《拳击运动入门教程(图解版)》分为四部分,从增强打击力量着手,以图文的形式对步法、拳法等拳击的基础知识以及提高击中率的各种技巧进行了详解,并给出了多种针对拳击运动的训练方法。不论是拳击选手、拳击教练,还是对拳击技术感兴趣的人,抑或只是为了缓解压力、增强体能的人,都能够从书中受益。
书籍目录:
前言 008
PART 1
先把打击力量增强两三倍吧! 009
01 打击力量的定义 010
02 打击力量的原理 014
03 增强打击力量的关键 015
04 强化打击力量的训练 017
PART 2
全新拳击的基本知识 021
01 架势·站姿 022
02 滑步、环绕步 030
03 刺拳的定义 034
04 左直拳 036
05 右直拳 044
06 左勾拳 054
07 右勾拳 064
08 左上勾拳 066
09 右上勾拳 072
10 防守 080
PART 3
提高击中率的技巧 093
01 组合拳 094
02 右势拳手、左势拳手的应对战略 116
03 近战型、远攻型拳手的应对战略 128
PART 4
全新拳击练习法 141
01 周期性和减量 142
02 打拳靶训练 146
03 使用沙袋的训练 156
04 使用实心球的训练 159
05 全身持久力训练 162
06 其他训练方法 166
附录
综合格斗家该使用的拳法是? 172
专栏 野木式指导方法是如何诞生的?
#1 从小出义雄教练身上所学 020
#2 紧急关头的压倒性机体强化 140
#3 对田径赛和球类比赛的启发 170
作者介绍:
野木丈司, 1960年出身于日本千叶县。白井·具志坚运动俱乐部教练。高中时期曾在千叶县大会5000米长跑中获胜。高中毕业后成为职业拳击手,取得了三战三胜的好成绩。退役后转职成为教练,先后培养了内藤大助、江藤光喜、嘉阳宗嗣、河合丈矢以及来家惠美子、山口直子、菊地奈奈子、角田纪子等知名拳击选手,此外还有拳击以外的格斗家宇野薰、铃木隼人、乡野聪宽、所英男、深津飞成、藤田和之、藤井惠、弘中邦佳等知名选手。
出版社信息:
暂无出版社相关信息,正在全力查找中!
书籍摘录:
暂无相关书籍摘录,正在全力查找中!
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址:
原文赏析:
暂无原文赏析,正在全力查找中!
其它内容:
书籍介绍
《拳击运动入门教程(图解版)》是日本专业拳击教练精心撰写的拳击运动入门教程,书中总结了作者作为运动员及教练多年来关于拳击训练的经验。《拳击运动入门教程(图解版)》分为四部分,从增强打击力量着手,以图文的形式对步法、拳法等拳击的基础知识以及提高击中率的各种技巧进行了详解,并给出了多种针对拳击运动的训练方法。不论是拳击选手、拳击教练,还是对拳击技术感兴趣的人,抑或只是为了缓解压力、增强体能的人,都能够从书中受益。
网站评分
书籍多样性:4分
书籍信息完全性:5分
网站更新速度:8分
使用便利性:5分
书籍清晰度:5分
书籍格式兼容性:6分
是否包含广告:8分
加载速度:9分
安全性:3分
稳定性:5分
搜索功能:9分
下载便捷性:3分
下载点评
- 值得下载(148+)
- 情节曲折(177+)
- pdf(615+)
- 种类多(473+)
- 二星好评(410+)
- 无颠倒(463+)
下载评价
- 网友 常***翠:
哈哈哈哈哈哈
- 网友 瞿***香:
非常好就是加载有点儿慢。
- 网友 潘***丽:
这里能在线转化,直接选择一款就可以了,用他这个转很方便的
- 网友 田***珊:
可以就是有些书搜不到
- 网友 訾***晴:
挺好的,书籍丰富
- 网友 芮***枫:
有点意思的网站,赞一个真心好好好 哈哈
- 网友 冯***卉:
听说内置一千多万的书籍,不知道真假的
- 网友 习***蓉:
品相完美
- 网友 步***青:
。。。。。好
- 网友 焦***山:
不错。。。。。
- 网友 詹***萍:
好评的,这是自己一直选择的下载书的网站
- 网友 丁***菱:
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
喜欢"拳击运动入门教程(图解版 )"的人也看了
库课小红本2025年广东专插本考试教材 高等数学 理工类广东省普通高校专升本考试用书高等教育可搭必刷题模拟卷历年真题 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云
公共性的再生产-多中心治理的合作机制建构 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云
南通林木种质资源 南京师范大学出版社 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云
依漫·萌爱同学录 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云
贪污罪的定罪与量刑 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云
钢琴伴奏在美声演唱中的应用 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云
三维空间基本原理 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云
妈妈不生气-亲子关系中妈妈的情绪调节艺术 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云
新西兰旅行Let's Go mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云
财务管理习题与实训(第五版) mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云
- 费雪性格培养卡板书 善于分享的好宝宝 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云
- The Genesis of Industrial America, 1870-1920 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云
- 9787565909597 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云
- 青鸟 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云
- 2010考研英语(二)考前冲刺5套题(附光盘)——Spark星火英语 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云
- 山香2024年湖南省教师招聘考试用书教育基础知识历年真题解析及押题试卷考入编制特岗中小学教师招聘事业单位考试招聘 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云
- 英语中级口译证书实考试卷汇编(2014-2017 笔试、口试及标准答案 附光盘) mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云
- 野趣上海 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云
- 为时代放声歌唱——贺敬之传 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云
- Starman mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云
书籍真实打分
故事情节:9分
人物塑造:5分
主题深度:4分
文字风格:4分
语言运用:7分
文笔流畅:6分
思想传递:7分
知识深度:7分
知识广度:3分
实用性:6分
章节划分:7分
结构布局:9分
新颖与独特:9分
情感共鸣:3分
引人入胜:7分
现实相关:3分
沉浸感:3分
事实准确性:3分
文化贡献:4分