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荷花书海 -文学 -强身健体手册--世界精锐特种兵体能训练指南【放心购买】

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强身健体手册--世界精锐特种兵体能训练指南【放心购买】书籍详细信息

  • I***N：9787506571562
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2016-01
  • 页数：暂无页数
  • 价格：52.90
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：32开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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内容简介：

100个细节介绍强筋健骨技巧，200种方法展示体能训练技法，300幅图画详解安全健身技能，500次挑战体验极限运动技艺。

书籍目录：

自序

1做好身体准备

生活方式

食物

训练中的营养

柔韧性

装备

2军事训练

海报突击队训练

“非常规训练”

来自精锐部队的教训

……

3极限跑不

4水上极限健身

5抗极限训练

6混合训练

7心理准备

8受伤

词汇表

作者介绍：

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出版社信息：

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书籍真实打分

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  • 人物塑造：4分

  • 主题深度：4分

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  • 文笔流畅：3分

  • 思想传递：3分

  • 知识深度：5分

  • 知识广度：3分

  • 实用性：3分

  • 章节划分：8分

  • 结构布局：3分

  • 新颖与独特：9分

  • 情感共鸣：4分

  • 引人入胜：4分

  • 现实相关：3分

  • 沉浸感：9分

  • 事实准确性：8分

  • 文化贡献：4分

网站评分

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下载评价

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I***N：9787506571562
出版社：暂无出版社
出版日期：2016-01
作者：暂无作者
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