10-18岁青春期，妈妈要和女儿说说知心话 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

　　每个年龄阶段的女孩都有不同的生理和心理特点，尤其是青春期女孩，心细如尘、多愁善感。即便是最亲近的母女也会在生活的隔阂中因为缺乏沟通而渐渐疏离。很多妈妈都有这个抱怨，青春期女孩越大越难管，都不知道她在想些什么。青春期女孩的成长与教育问题，成了妈妈们最关心也最头痛的问题。《10～18岁青春期，妈妈要和女儿说说知心话》详细列举女孩走入青春期后，妈妈们必须知道的119个常识，从生理上到心理上，给青春期女孩最亲切的爱。

第一章 女儿，青春期的你要了解一些和青春期有关的事儿

1-1 女儿，青春期正向你走来

001 青春带着痘痘来敲你的“房门”

002 原来的嗓音哪去了？

003 女儿，你瞌睡了吗？

004 谨防驼背，不要含胸

005 拒绝“小四眼”

1-2 和妈妈聊聊害羞的话题

006 胸部凸起了小花蕾

007 佩戴文胸不要害羞

008 ***长了草

009 了解你的秘密花园

010 你的***上出现了以前没有出现的东西

011 妈妈和你一起迎接你的好朋友——***

012 不要忽视来事儿前后的疼痛

013 ***的选择有讲究

014 经期私密处清洗要注意

1-3 什么才是真正的美

015 嚣美丽应该由内而外

016 不做“锦衣卫”也是一种美

017 骨感不是美，健康才是最美的

018 女儿，你必须要知道一些美丽的秘诀

第二章 女儿，青春期的你要有一个好心情

2-1 摆脱困扰你的小情绪

0011 女儿，你怎么会变得越来越敏感

002 女儿，最近你怎么那么爱发火

003 自信的你哪去了？

004 虚荣心，谁没有？

005 女儿，你有开学恐惧症吗？

2-2 别让那些小想法圭乱，你的心湖

006 “班花”的探讨

007 化妆进行时

……

第三章 女儿，青春期的你请与我们真诚地沟通一次

第四章 女儿，青春期的你要明白一个问题：你到底在为谁读书

第五章 女儿，青春期的你要具备一些好女孩的品质

第六章 女儿，青春期的你要思考一些关于未来的问题了

第七章 女儿，父母是你的朋友，不是你的敌人

参考文献

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　　妈妈来支招：

　　青春痘俗称粉刺，在医学上又叫痤疮，在青春期是很常见的。它的成长在于荷尔蒙的分泌。女孩一旦进人青春期，荷尔蒙的分泌会变得异常活跃。过分活跃的荷尔蒙***到覆盖在皮肤上的皮脂腺，皮脂腺就会分泌过多的油脂，这些油脂从皮脂腺中渗出并附着于皮肤的表面，堵塞了毛孔。这时，细菌伺机而来，与附着在皮肤上的油脂产生炎症，便生出青春痘。

　　虽然，青春痘影响了你的美丽，但是同时它的出现也是你进入青春期的标志。知道青春痘的成因，防治也就有处下手了。现在妈妈就来告诉你一些关于如何防痘、治痘的小秘诀。

　　首先，预防青春痘最重要的是清洁。

　　预防青春痘，最重要的就是要勤洗脸，洗净脸。青春痘之所以会发生，就是由于油脂与细菌的混合，所以应该在油脂和细菌相遇之前，就把脸洗干净。但是洗脸也不要过于勤勉和用力，否则也会对皮肤造成伤害的。

　　另外，还应经常洗头和换洗被褥和枕头，否则每天接触带油脂的不干净的被褥和枕头也会让细菌有机可乘，从而生出痘痘。

　　其次，切忌挤压。

　　当你挤压脸上的痘痘时，不仅不能将痘痘赶走，而且挤破的皮肤还容易感染，甚至会导致毛囊炎。此外，经过挤压的痘痘还会留下疤痕，即痘痕。即使以后痘痘没有了，但是疤痕却永远地留在了你的脸上，爱美的女儿，这一定不是你想要的结果吧。所以，如果你不想落下满脸疤痕，你就要管住自己的手，不要招惹痘痘。

　　再次，形成良好的饮食习惯。

　　不能暴饮暴食，避免辛辣、***的食物，应多吃清淡的食物，多吃水果和新鲜的蔬菜。这样不仅可以增加肠胃的蠕动，促进新陈代谢，预防便秘，而且避免身体毒素的积存，从内部起到预防和治疗痘痘的作用。

　　最后，就是不可滥用化妆品。

　　不要轻信一些所谓的“祛痘”产品，因为有些产品不但起不到祛痘的作用，还会产生很大的副作用。

　　女儿，现在你对痘痘应该有了一个全新的认识了吧，希望你能够正确地面对它，并且通过自己的努力战胜它哦！

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编辑推荐

　　培养身心健康的青春期女孩，请先进入她们的世界

　　进入青春期，女孩的身体和心理都发生了很大变化，也因而产生了很多烦恼与困扰。那么，让女儿顺利地度过青春期，让她拥有一段美好、快乐的成长记忆，是每一位妈妈的心愿。《10～18岁青春期，妈妈要和女儿说说知心话》用贴心的话语、动人的文字，带给女孩一个温暖、美好、难忘的青春期。

　　青春期是一个女孩从幼稚走向成熟的蜕变过程。女孩随着身体和心理的变化，告别了儿时的无忧无虑，取而代之的是一系列的烦恼和困惑。

　　《10～18岁青春期，妈妈要和女儿说说知心话》通过科学合理的分析，浅显易懂的讲述，以知心话的形式将家长*贴心、*温暖的话语带给青春期女孩，帮助她们走出困惑、迷茫和叛逆，度过一个无悔的青春期。

书籍介绍

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