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尤斯伯恩·小学生心理自助指南:我不急躁电子书下载地址
寄语:
看见这套书,我很惊喜,因为这套书就是充分使用了艺术疗愈的理念和方法。我们可以在书中找到很多种艺术疗愈的方法。比如绘画、舞蹈、感官巡游、观云、冥想、写诗等极具艺术创造力的方式。孩子们可以在视觉、触觉、肢
内容简介:
本系列是一套给6-12岁小学生的实用心理自助指南,旨在为小学生提供了解自己情绪特点与心理变化、并通过艺术疗愈的方法减轻因焦虑、沮丧等负面情绪带来的影响,从而不被情绪左右。书中提供绘画、想象、书写、涂色、手工制作、创造想象和运动等减压方法,简单实用,帮孩子整理繁杂的头绪,从而做到情绪稳定、拥有良好的个性和自控能力,适应复杂的环境变化。
想要完成某件事,却越急越乱,甚至出现差错。这时,让自己“暂停”一下,不仅可以帮助你的大脑保持清醒,甚至能提高后续的工作效率。《我不急躁》将用39个主题教会孩子遇事不慌,保持理性思考的方法。把繁杂的思绪暂停一下,分清主次急缓,舒缓负面情绪,提升心理调节力,专注做好每一件事。
书籍目录:
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作者介绍:
尤斯伯恩出版公司是英国领先的少儿出版社,所出版童书被译成语言超过100种,是全世界孩子都喜爱的图书出版品牌。童书品类丰富,囊括从婴儿书到青少年读物所有年龄段的所有类别图书,其中以科普书、玩具书和益智游戏类图书见长。所出品图书充满创意,各类图书形式新颖,新奇有趣,在世界图书市场独树一帜。多种图书获得各种奖项,2012年5月,尤斯伯恩被授予英国儿童出版协会年度儿童出版商奖。
出版社信息:
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其它内容:
编辑推荐
1.聚焦青少年心理健康问题,提供行之有效的实用方法。
2.实用的心理健康自助指南,做好情绪管理,没问题!
这套书旨在为小学生提供一种掌握自己的情绪特点与心理变化,帮助自己培养内在感知力,不被情绪掌控,反而能与情绪成为朋友的独特方法,做一个幸福、快乐的人。
3.掌握日常情绪自控小技巧,拒绝负能量。近80个主题,在趣味阅读中了解、表达、疏导情绪
书中提供绘画、想象、书写、涂色、手工制作、创造想象和运动等减压方法,简单实用,帮孩子整理繁杂的头绪。
4.提升专注力、获得自我价值认同。
情绪稳定、性格温和、意志坚强、胸怀坦荡、豁达乐观……保持心情时刻愉快的同时,拥有良好的个性和自控能力,从而适应复杂的环境变化,收获良好的人际关系。
5. 专家解读
百千幼儿阅读研究院院长孙莉莉撰写导读手册;著名阅读推广人乔伊姐姐推荐
媒体评论
看见这套书,我很惊喜,因为这套书就是充分使用了艺术疗愈的理念和方法。我们可以在书中找到很多种艺术疗愈的方法。比如绘画、舞蹈、感官巡游、观云、冥想、写诗等极具艺术创造力的方式。孩子们可以在视觉、触觉、肢体动作等游戏中,找到适合自己表达方式,不仅能释放情绪、梳理思想,又能激发孩子的创造力,点燃生命能量。对于情绪压抑,焦虑急躁,又表达困难的孩子来说,简直是打开了通往心灵避风港的大门,比千言万语更有效。
——著名阅读推广人 乔伊姐姐
书籍介绍
本系列是一套给6-12岁小学生的实用心理自助指南,旨在为小学生提供了解自己情绪特点与心理变化、并通过艺术疗愈的方法减轻因焦虑、沮丧等负面情绪带来的影响,从而不被情绪左右。书中提供绘画、想象、书写、涂色、手工制作、创造想象和运动等减压方法,简单实用,帮孩子整理繁杂的头绪,从而做到情绪稳定、拥有良好的个性和自控能力,适应复杂的环境变化。
焦虑是一种常见的情绪。适度的焦虑可以敦促你更好地完成工作。但如果不加管理,糟糕的情绪带来的负面影响,会让你的生活失去控制、脱离正轨。《我不焦虑》中将用47个主题讲述调节自我情绪、应对焦虑的方法,从而保持心态平和,学会理性表达自己的感受,善于管理自我情绪,与自己和平相处。
1.聚焦青少年心理健康问题,提供行之有效的实用方法。
2.实用的心理健康自助指南,做好情绪管理,没问题!
这套书旨在为小学生提供一种掌握自己的情绪特点与心理变化,帮助自己培养内在感知力,不被情绪掌控,反而能与情绪成为朋友的独特方法,做一个幸福、快乐的人。
3.掌握日常情绪自控小技巧,拒绝负能量。近80个主题,在趣味阅读中了解、表达、疏导情绪
书中提供绘画、想象、书写、涂色、手工制作、创造想象和运动等减压方法,简单实用,帮孩子整理繁杂的头绪。
4.提升专注力、获得自我价值认同。
情绪稳定、性格温和、意志坚强、胸怀坦荡、豁达乐观……保持心情时刻愉快的同时,拥有良好的个性和自控能力,从而适应复杂的环境变化,收获良好的人际关系。
5. 专家解读
百千幼儿阅读研究院院长孙莉莉撰写导读手册;著名阅读推广人乔伊姐姐推荐
适读人群 :7-10岁
网站评分
书籍多样性:3分
书籍信息完全性:3分
网站更新速度:5分
使用便利性:4分
书籍清晰度:5分
书籍格式兼容性:8分
是否包含广告:9分
加载速度:6分
安全性:5分
稳定性:4分
搜索功能:8分
下载便捷性:8分
下载点评
- 二星好评(202+)
- 章节完整(602+)
- 方便(296+)
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- 少量广告(89+)
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- 一星好评(624+)
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下载评价
- 网友 訾***晴:
挺好的,书籍丰富
- 网友 师***怡:
说的好不如用的好,真心很好。越来越完美
- 网友 林***艳:
很好,能找到很多平常找不到的书。
- 网友 孙***夏:
中评,比上不足比下有余
- 网友 冯***卉:
听说内置一千多万的书籍,不知道真假的
- 网友 屠***好:
还行吧。
- 网友 菱***兰:
特好。有好多书
- 网友 饶***丽:
下载方式特简单,一直点就好了。
- 网友 訾***雰:
下载速度很快,我选择的是epub格式
- 网友 通***蕊:
五颗星、五颗星,大赞还觉得不错!~~
- 网友 冯***丽:
卡的不行啊
- 网友 谢***灵:
推荐,啥格式都有
- 网友 辛***玮:
页面不错 整体风格喜欢
- 网友 蓬***之:
好棒good
- 网友 郗***兰:
网站体验不错
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书籍真实打分
故事情节:5分
人物塑造:5分
主题深度:5分
文字风格:6分
语言运用:5分
文笔流畅:6分
思想传递:3分
知识深度:4分
知识广度:7分
实用性:9分
章节划分:3分
结构布局:5分
新颖与独特:7分
情感共鸣:3分
引人入胜:5分
现实相关:9分
沉浸感:6分
事实准确性:9分
文化贡献:4分