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低热量沙拉电子书下载地址
内容简介:
沙拉吃多了会不会发胖?
沙拉酱放少了味道不好,放多了又怕胖,怎么办?
土豆沙拉吃腻了,还有别的沙拉可以吃吗?
……
用生吃、凉拌、水煮、烘焙等方式烹饪低热量食材,制作成一道色香味形俱全的低热量沙拉,以上种种问题都能迎刃而解。如果再加上自制沙拉酱做调和,那就是锦上添花的神来之笔!
沙拉是健康食品,适合所有人群:想减肥的、怕吃出“三高”的,不爱吃蔬菜水果的……一碗沙拉,轻松搞定!吃一段时间沙拉后,会发现自己气色变好了,脸上的痘痘少了,没有便秘困扰,腰围好像也变小了,而且整个人的精神状态也容光焕发起来!相信沙拉的力量,这就是吃沙拉带来的改变,越吃越年轻、越吃越健康!
如果想要真正做到吃沙拉减肥,那么就放弃市售高热量的沙拉酱,自己动手制作吧!原料易取、方法简单,真正做到无添加、油糖可控、热量可控,而且同样能获得美味的口感。
低热量沙拉让普通的食材顿生姿色,消除节食减肥的后顾之忧,没有任何副作用,让更营养的沙拉带来健康生活。
书籍目录:
轻断食沙拉
DAY1 正常饮食:牛油果蔬菜沙拉
DAY2 正常饮食:凯撒沙拉
DAY3 正常饮食:金枪鱼沙拉
DAY4 断食日:泰式沙拉
DAY5 正常饮食:田园蔬菜沙拉
DAY6 正常饮食:什锦水果沙拉
DAY7 断食日:考伯沙拉
第一章 吃沙拉不长胖的秘密
怎么吃沙拉才不发胖
想瘦,这样吃沙拉酱
自制沙拉酱才是瘦身王道
关于低热量不得不说的事儿
我到底需要多少热量
作者介绍:
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出版社信息:
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书籍摘录:
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原文赏析:
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其它内容:
书籍介绍
沙拉吃多了会不会发胖?
沙拉酱放少了味道不好,放多了又怕胖,怎么办?
土豆沙拉吃腻了,还有别的沙拉可以吃吗?
……
用生吃、凉拌、水煮、烘焙等方式烹饪低热量食材,制作成一道色香味形俱全的低热量沙拉,以上种种问题都能迎刃而解。如果再加上自制沙拉酱做调和,那就是锦上添花的神来之笔!
沙拉是健康食品,适合所有人群:想减肥的、怕吃出“三高”的,不爱吃蔬菜水果的……一碗沙拉,轻松搞定!吃一段时间沙拉后,会发现自己气色变好了,脸上的痘痘少了,没有便秘困扰,腰围好像也变小了,而且整个人的精神状态也容光焕发起来!相信沙拉的力量,这就是吃沙拉带来的改变,越吃越年轻、越吃越健康!
如果想要真正做到吃沙拉减肥,那么就放弃市售高热量的沙拉酱,自己动手制作吧!原料易取、方法简单,真正做到无添加、油糖可控、热量可控,而且同样能获得美味的口感。
低热量沙拉让普通的食材顿生姿色,消除节食减肥的后顾之忧,没有任何副作用,让更营养的沙拉带来健康生活。
网站评分
书籍多样性:7分
书籍信息完全性:3分
网站更新速度:9分
使用便利性:9分
书籍清晰度:4分
书籍格式兼容性:8分
是否包含广告:7分
加载速度:6分
安全性:8分
稳定性:4分
搜索功能:5分
下载便捷性:9分
下载点评
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下载评价
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很好,下载出来的内容没有乱码。
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中评,比上不足比下有余
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- 网友 权***颜:
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页面不错 整体风格喜欢
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书籍真实打分
故事情节:7分
人物塑造:3分
主题深度:3分
文字风格:3分
语言运用:4分
文笔流畅:3分
思想传递:4分
知识深度:4分
知识广度:9分
实用性:9分
章节划分:3分
结构布局:8分
新颖与独特:4分
情感共鸣:9分
引人入胜:9分
现实相关:6分
沉浸感:6分
事实准确性:3分
文化贡献:9分