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内容简介:
基本信息
商品名称: 内家拳几何学-三维空间里的劲与意
出版社: 北京科学技术出版社
出版时间:2023-03-01
作者:庞超
译者:
开本: 16开
定价: 158.00
页数:220
印次: 1
I***N号:9787571426439
商品类型:图书
版次: 1 内容提要
笔者将自己练习内家拳
的体悟、多年的教学经验进
行整合,写成了本书,力图
通过几何结构、力学原理,
把自己理解的内家拳的原理
、技术方向、训练流程展示
出来,并配合书中的内容拍
摄了近100分钟的解释视频
,希望抛砖引玉,与武术爱
好者们相互交流,共同提高
。
书籍目录:
目录
第一章 站在历史的角度,科学研究武术
一、武术的对与错,您知道吗?
二、影响武术成才率的变量
三、我出功夫的契机与几何的关系
四、古代授艺的科学:直线、三角的几何概念
五、内家拳与外家拳的区别与联系
六、现代人虚无缥缈的门派归属感
七、武术爱好者与武侠爱好者
八、武术养生与技击的悖论
九、如何选择正确的老师:明师、庸师与刁师
十、学拳与资金投入
第二章 内家拳练习中的基础几何原理
一、太J拳与形意拳的区别与联系
二、松肩活胯与圆柱体
三、中轴线的概念
四、用受力检验腰胯功夫
五、人体中的点
六、点的同向运动与反向运动
七、外三合:点相反锁死的概念
八、发力与三角形的过渡
九、不动与身法
十、抻筋拔骨,松与紧
第三章 内家拳拳理与几何学概念
一、方圆相生,三角形与圆形
二、丹田与圆柱体
三、三盘分家与绞动模型
四、错误的立身中正与直线
五、双重:中心与重心的关系
六、如何正确发力?
七、太J拳与圆劲无用
八、人体的立圆与平圆
九、人体的x、y、z三轴
十、由坐标系引申出的发力的三个过程
十一、关于练功的层次与学习的方式
十二、网课到底好不好?
第四章 形意拳部分原理及解析
一、什么是三体式?三体式为何能沟通天、地、人三才?
二、三体式是形意拳的基础
三、浑圆桩、三体式与五行拳的关系
四、与其他门派训练的差异
五、站桩的训练时间
六、站桩与五行拳的关系
七、三体式的实战作用
八、用意不用力:左右拔根与垂线原理
九、上下拔根,重心撬动的原理
十、两种错误的三体式
十一、三体式与一身具五弓
十二、三体式桩法,充斥空间
十三、心意拳、戴家拳、形意拳、大成拳一脉相承的关系
第五章 五行拳粗讲
一、钻拳,不发力的发力训练
二、钻拳的守中用中:三角形的变化
三、钻拳的束展与直角
四、由钻拳打开修行之门
五、劈拳与脊柱
六、劈拳?劈掌?鹰捉?
第六章 太J拳的训练流程及原理
一、太J拳的训练流程
二、太J拳的缠丝与圆柱体
三、太J拳的天平系统与砝码
四、裆走下弧
五、太J如摸鱼
六、如何做到我顺人背?
后记
作者介绍:
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出版社信息:
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书籍信息完全性:3分
网站更新速度:5分
使用便利性:5分
书籍清晰度:4分
书籍格式兼容性:9分
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安全性:6分
稳定性:8分
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差评,居然要收费!!!
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下载速度很快,我选择的是epub格式
- 网友 敖***菡:
是个好网站,很便捷
- 网友 国***舒:
中评,付点钱这里能找到就找到了,找不到别的地方也不一定能找到
- 网友 饶***丽:
下载方式特简单,一直点就好了。
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什么格式都有的呀。
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挺好的,不错
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好是好,要是能免费下就好了
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五星好评
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为什么许多书都找不到?
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书籍真实打分
故事情节:4分
人物塑造:6分
主题深度:5分
文字风格:8分
语言运用:6分
文笔流畅:4分
思想传递:8分
知识深度:8分
知识广度:3分
实用性:8分
章节划分:3分
结构布局:6分
新颖与独特:8分
情感共鸣:5分
引人入胜:8分
现实相关:4分
沉浸感:5分
事实准确性:4分
文化贡献:7分