点击选择搜索分类
荷花书海 -小说 -协和专家+协和妈妈圈干货分享.产后恢复产后恢复 中国轻工业出版社

协和专家+协和妈妈圈干货分享.产后恢复产后恢复 中国轻工业出版社 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

协和专家+协和妈妈圈干货分享.产后恢复产后恢复 中国轻工业出版社精美图片

协和专家+协和妈妈圈干货分享.产后恢复产后恢复 中国轻工业出版社电子书下载地址

》协和专家+协和妈妈圈干货分享.产后恢复产后恢复 中国轻工业出版社电子书籍版权问题 请点击这里查看《

协和专家+协和妈妈圈干货分享.产后恢复产后恢复 中国轻工业出版社书籍详细信息

  • I***N：9787518417179
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2018-03
  • 页数：暂无页数
  • 价格：17.50
  • 纸张：轻型纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评：点击查看
  • 豆瓣讨论：点击查看
  • 豆瓣目录：点击查看
  • 读书笔记：点击查看
  • 原文摘录：点击查看

寄语：

新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！

内容简介：

马良坤编著的《产后恢复(协和专家+协和妈妈圈干货分享)》从月子护理到产后瘦身，将逐周、逐月给予科学、专业的指导。不管是顺产妈妈还是剖宫产妈妈，都能通过饮食智慧、生活细节、安全运动等方面，找到适合自己的产后恢复计划.还特别为新妈妈推荐了产后恢复必不可少的营养素和补益食材。

同时，针对孕产对女性身体和心理造成的影响给出了格外的呵护方法，如产后***、子宫、骨盆、肌肤护理等。另外，对于女性产后常见不适症，如恶露不尽、产后便秘、产后***炎、产后抑郁等也给出了调理方法。

书籍目录：

北京协和医院妇产科医生和“协和妈妈圈”达人精彩亮相

绪产后0~6个月，逐周、逐月调理恢复

分娩，让身体经历一场从内而外的巨变

子宫的变化

***和会阴的变化

泌尿系统的变化

骨盆的变化

***的变化

消化系统的变化

身姿体态的变化

肌肤的变化

Part1产后恢复是女人改善体质的黄金期

产后恢复首先要坐好月子

为什么一定要坐月子

坐好月子3步调理原则

新妈妈的坐月子清单

一定要重点看

走出坐月子误区，促进产后恢复

产后恢复好可帮助去除身体原有小毛病

产后恢复不可忽略的3个心理调适时期

依赖期产后1~3天

依赖一***期产后4~14天

***期产后14天以后

产后恢复不落病的生活细节

居室每天通风，保持合适的温度、湿度

注意护眼，不要长时间看书、看手机、看电视

月子里洗澡水温以37~40℃为宜，每

次洗5~10分钟

选择连脚跟的拖鞋

产后下床活动要趁早

正常分娩56天后再开始性生活

要保持愉快的心情

顺产妈妈产后6~8小时坐一坐

顺产妈妈按摩关元穴促排尿

满月发汗，预防月子病

新妈妈月子期间不要睡过软的床

……

Part2科学护理，快速恢复正常生活

Part3按阶段进补，增强体质恢复完美状态

Part4产后恢复必不可少的营养素和补益食材

Part5调理疾病与不适，产后不落病

Part6产后呵护***，实现母乳喂养重塑***之美

Part7产后恢复子宫，重塑健康抗衰老

Part8产后复位骨盆瘦腰腹，重塑个人气质

Part9产后肌肤护理，做时尚靓妈

作者介绍：

马良坤，北京协和医院妇产科教授，中华围产医学会青年委员，全国妇联特聘专家。

1996年开始在北京协和医院妇产科工作至今，2006年赴美国担任访问学者。对围产营养和健康教育及产前筛查诊断、遗传咨询以及妇科内分泌疾病都有丰富的临床经验。承担了来自卫计委、全国妇联、妇女发展基金会及健康教育促进协会等组织的多项公益科普活动，取得了很好的成绩。曾发表学术文章四十余篇，参与编写、翻译专业书籍十余部，主编及主要创作多部科普书籍。

出版社信息：

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

书籍摘录：

    

在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：

在线阅读地址：协和专家+协和妈妈圈干货分享.产后恢复产后恢复 中国轻工业出版社在线阅读

在线听书地址：协和专家+协和妈妈圈干货分享.产后恢复产后恢复 中国轻工业出版社在线收听

在线购买地址：协和专家+协和妈妈圈干货分享.产后恢复产后恢复 中国轻工业出版社在线购买

原文赏析：

暂无原文赏析，正在全力查找中！

其它内容：

编辑推荐

  

书籍真实打分

  • 故事情节：8分

  • 人物塑造：8分

  • 主题深度：3分

  • 文字风格：9分

  • 语言运用：5分

  • 文笔流畅：3分

  • 思想传递：8分

  • 知识深度：9分

  • 知识广度：4分

  • 实用性：8分

  • 章节划分：7分

  • 结构布局：5分

  • 新颖与独特：5分

  • 情感共鸣：5分

  • 引人入胜：3分

  • 现实相关：4分

  • 沉浸感：7分

  • 事实准确性：7分

  • 文化贡献：5分

网站评分

  • 书籍多样性：6分

  • 书籍信息完全性：4分

  • 网站更新速度：3分

  • 使用便利性：5分

  • 书籍清晰度：9分

  • 书籍格式兼容性：8分

  • 是否包含广告：9分

  • 加载速度：6分

  • 安全性：8分

  • 稳定性：7分

  • 搜索功能：4分

  • 下载便捷性：8分

下载点评

  • 赞(408+)
  • 章节完整(261+)
  • 体验还行(264+)
  • 小说多(214+)
  • 下载速度快(549+)
  • mobi(192+)

下载评价

  • 网友 步***青：

    。。。。。好

  • 网友 师***怡：

    说的好不如用的好，真心很好。越来越完美

  • 网友 屠***好：

    还行吧。

  • 网友 焦***山：

    不错。。。。。

  • 网友 习***蓉：

    品相完美

  • 网友 汪***豪：

    太棒了，我想要azw3的都有呀！！！

  • 网友 饶***丽：

    下载方式特简单，一直点就好了。

  • 网友 谢***灵：

    推荐，啥格式都有

  • 网友 家***丝：

    好6666666

  • 网友 石***烟：

    还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的

  • 网友 谭***然：

    如果不要钱就好了

  • 网友 宫***凡：

    一般般，只能说收费的比免费的强不少。

  • 网友 堵***洁：

    好用，支持

喜欢"协和专家+协和妈妈圈干货分享.产后恢复产后恢复 中国轻工业出版社"的人也看了

协和专家+协和妈妈圈干货分享.产后恢复产后恢复 中国轻工业出版社分类索引数据信息

I***N：9787518417179
出版社：暂无出版社
出版日期：2018-03
作者：暂无作者
TAGS：暂无
随机推荐

© 2009-2025 荷花书海 京ICP备2024085379号

免责声明：本站数据来自互联网公开的数据索引，如果侵犯了您的版权，请点击这里联系删除
对于本站页面标记为“广告、ad” 或非本站域名的链接内容不受本站管控，请自行辨别内容真实性/合法性，本站对此类信息或者链接内容的真实性/合法性不负责任。