跟专家练—跆拳道 岳维传 著 北京体育大学出版社【正版书】 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

当你翻阅此书时，你看到的是跆拳道最直接、最实用、特色的腿法踢击技术和九套跆拳道高级架型的动作示范图。有关跆拳道的基础理论，基本动作，竞赛规则等内容，在北京体育大学出版社和人民体育出版社先后出版的由本人所著的《中国跆拳道》、《中国跆拳道实战100例》、《跆拳道200问》、《跆拳道段位考核品势精选》等著作中有专门详尽的介绍和论述，本书将不再复述。

上篇　跆拳道的特色腿法踢击技术

　一、前踢

　二、横踢

　三、侧踢

　四、勾踢

　五、下劈踢

　六、***踢

　七、四飞踢

　八、转体180度横踢

　九、转身侧踢

　十、转身勾踢

　十一、转身后踢

　十二、腾空前踢

　十三、腾空横踢

　十四、腾空后蹬

上篇　跆拳道的高级品势（架型）

　一、高丽型

　二、金刚型

　三、太白型

　四、平原型

　五、十进型

　六、地跆型

　七、天拳型

　八、汉水型

　九、一如型

附一　跆拳道腿法辅助训练图例

附一　跆拳道高级品势（架型）

后记　比名称？还是比实质？

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书籍介绍

《跟专家练跆拳道》“跆拳道”是起源于朝鲜半岛，有两千多年古老历史。它提倡“以礼始，以礼终”的尚礼精神。重技术、轻力量，少伤害可以培养人的顽强、勇敢、坚毅的精神。锤炼人摒弃软弱、怯懦而积极向上的品行，同时养成礼让、谦逊、宽容的高尚品德，对青少年有特殊的教育意义。《跟专家练跆拳道》通过动作示范图，详细地介绍了跆拳道最直接、最实用、最具特色的腿法踢击技术和九套跆拳道高级架型。