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内容简介:
你是否经常无缘无故地心情糟糕,对什么事都提不起兴趣,学习、上班变得没有意义,思考问题迟缓,害怕参加社交,甚至偶尔还会有***的想法?
抑郁的绝望感是否将你紧紧勒住快要窒息,陷入抑郁的沼泽是否让你觉得生命如灰?这本自助手册将告诉你如何确认自己是否抑郁、为何会抑郁,以及如何应对抑郁。
书籍目录:
一. 什么是抑郁?
二. 正确诊断抑郁症
三. 抑郁症的治疗
四. 监督你的治疗效果
五. 管理你的症状
六. 控制***的想法
七. 寻找你所需的帮助与支持
八. 伴生病症:抑郁症的“闺蜜”
九. 抑郁症发生结束之后该如何照顾自己
十. 附加资源
十一. 参考信息
作者介绍:
李·H.科尔曼(Coleman,L.H),美国职业心理学委员会教授,专攻临床治疗以及对大学人群的病理监控、会诊等。目前任加州理工学院学生咨询中心的主任。
出版社信息:
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书籍摘录:
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原文赏析:
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其它内容:
书籍介绍
你是否经常无缘无故地心情糟糕,对什么事都提不起兴趣,学习、上班变得没有意义,思考问题迟缓,害怕参加社交,甚至偶尔还会有***的想法?
抑郁的绝望感是否将你紧紧勒住快要窒息,陷入抑郁的沼泽是否让你觉得生命如灰?这本自助手册将告诉你如何确认自己是否抑郁、为何会抑郁,以及如何应对抑郁。
网站评分
书籍多样性:4分
书籍信息完全性:9分
网站更新速度:5分
使用便利性:4分
书籍清晰度:5分
书籍格式兼容性:9分
是否包含广告:5分
加载速度:4分
安全性:5分
稳定性:7分
搜索功能:9分
下载便捷性:7分
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下载评价
- 网友 戈***玉:
特别棒
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卡的不行啊
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OK,还可以
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如果满分一百分,我愿意给你99分,剩下一分怕你骄傲
- 网友 谭***然:
如果不要钱就好了
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好书都要花钱,如果要学习,建议买实体书;如果只是娱乐,看看这个网站,对你来说,是很好的选择。
- 网友 石***烟:
还可以吧,毕竟也是要成本的,付费应该的,更何况下载速度还挺快的
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什么格式都有的呀。
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非常好就是加载有点儿慢。
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不仅速度快,而且内容无盗版痕迹。
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书的质量很好。资源多
- 网友 相***儿:
你要的这里都能找到哦!!!
- 网友 冯***卉:
听说内置一千多万的书籍,不知道真假的
- 网友 邱***洋:
不错,支持的格式很多
- 网友 温***欣:
可以可以可以
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书籍真实打分
故事情节:4分
人物塑造:8分
主题深度:5分
文字风格:9分
语言运用:3分
文笔流畅:4分
思想传递:8分
知识深度:8分
知识广度:7分
实用性:6分
章节划分:3分
结构布局:3分
新颖与独特:7分
情感共鸣:8分
引人入胜:3分
现实相关:7分
沉浸感:7分
事实准确性:3分
文化贡献:3分